Pri pomanjkanju vitaminov so oči močno prizadete: lahko se pojavi nočna slepota, težave, kot so nenamerno trzanje vek, suhost. Da bi se izognili zapletom, morate začeti pravočasno jemati vitamine - v tem primeru ne boste le uspeli odpraviti težave z očmi, ampak boste preprečili tudi druge bolezni.
Kateri elementi v sledovih so potrebni za oči?
Vitamin A (retinol), ki krepi roženico, daje ostrino vidu, pomaga bolje videti v temi. V večjih količinah je ta element v sledovih: peteršilj, špinača, korenje, pepel, jetra, mlečni izdelki.
Vitamin C je potreben za zagotavljanje organov za vid s kisikom, zmanjšuje tveganje za nastanek sive mrene, glavkoma, ohranja mišični tonus, pomaga pri okrevanju.
Za dopolnitev zalog vitamina A morate jesti zelenjavo, citruse. Veliko je v morski krhlikah in črnem ribezu.
Oči potrebujejo tudi vitamin B1 ali tiamin, ki je odgovoren za stanje zenice in pomaga zmanjšati tveganje za razvoj glavkoma, stabilizira pritisk. Prisotni so v žitu, jetra, pivski kvas. Vitamin B2 pomaga izboljšati vid, upira razvoju katarakte. Treba je omeniti, da je ta vitamin (znan tudi kot riboflavin) prisoten v skoraj vseh proizvodih, saj je njegova pomanjkljivost običajno povezana z motnjami v presnovnih procesih.
Potrebujete oči in vitamin B12 (cianokobalamin), ki normalizira krvni obtok in stabilizira delovanje živčnih vlaken. Lahko ga najdemo samo v proizvodih živalskega izvora: jajčnih beljakovin, mleka, jeter, rib. Potreben je tudi lutein - element v sledovih, ki pomaga pri boljšem delovanju leče in mrežnice. Vsebuje paprika in špinača.
Izberite vitaminske komplekse za oči
Boljša in raznolika prehrana, manjše je tveganje za pojav različnih očesnih bolezni. Ampak, če ni možnosti, da bi vaši prehrani namenili veliko časa, morate jemati vitamine.
Kompleks luteina
Ta vitaminski kompleks je še posebej uporaben za tiste, ki doživljajo resne obremenitve vida. Pogosto predpisujejo tudi za starejše, ki trpijo zaradi katarakte ali glavkoma. Cena - okoli 350 rubljev za 30 tablet. Glede na koncentracijo predpisanih 1-3 tablet na dan.
Optix
To je kompleks s karotenom in minerali, ki so potrebni za zdravje oči. Pogosto je predpisana za nepravilno prehrano, osebe z boleznimi mrežnice ali leče, diabetiki in tisti, ki trpijo zaradi "nočne slepote". Ne uporablja se za zdravljenje otrok, mlajših od 12 let, in tistih z izrazitimi simptomi alergije na katerokoli sestavino. Cena je okoli 250 rubljev na paket (v njej je 30 tablet). Vsak dan morate jemati tri mesece.
Doppelgerts Active
Ta prehranski dodatek, ki ga sestavljajo lutein, retinode, ekstrakt borovnice. Lahko se uporablja kot preventivni ukrep brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Posebej priporočljiva je Doppelgerz Active po očesni kirurgiji, saj pospešuje procese regeneracije in izboljšuje krvni obtok. Cena je 250 rubljev na pakiranje po 30 tablet. Učinkovito le pri stalni uporabi.
Borovnični udari
Poleg pridobivanja borovnic obstaja tudi karoten. Primerna za preventivne namene. Pomaga odstraniti neprijeten občutek v očeh s podaljšanim naporom. V paketu 30 tablet, stroški - 600 rubljev.
Japonski vitamini
Visokokakovostni vitaminski kompleksi so predstavljeni v obliki kapljic, ki so predpisane tako za preprosto utrujenost oči kot za prisotnost resnih bolezni. Na primer, priporočljivo jih je uporabljati med dolgim bivanjem v svetlem prostoru, ki lahko povzroči vnetje. Prav tako pomagajo znebiti neprijetnih občutkov med dolgotrajnim nošenjem leč.
Aplikacija je enostavna: 2 kapljici vsakega očesa 2 do 3 krat dnevno.
Pojdi dol
Domači vitamin kompleks, glavna sestavina, ki - ekstrakt borovnice. Pomaga pri odpravljanju starostnih sprememb v organih vida, saj je pogosto predpisan starejšim. Uporablja se tudi za druge težave z očmi in bolezni. Cena na paket je okoli 550 rubljev. Tečaj - 1 mesec.
Osredotočite se
Zdravilo na osnovi borovnic. Priporoča se tudi za preprečevanje različnih očesnih bolezni in kot terapevtsko sredstvo, ki pomaga povečati učinkovitost zdravljenja katarakte, glavkoma, nočne slepote. V enem paketu - 20 tablet, njihova cena je okoli 300 rubljev. Vzemite enkrat na dan 1,5-2 meseca.
Navodila za vitamine kažejo, da jih ni mogoče uporabljati pri zdravljenju otrok, mlajših od 14 let.
Vitrum Vizija
To je večkomponentni vitaminski kompleks, ki vsebuje borovnice in vitamine. Precej priljubljeno orodje za preglede je zelo učinkovito. Priporočljivo je jemati s hudimi obremenitvami, pri zdravljenju nočne slepote in diabetične retinopatije. Uporabljajo se lahko tudi kot vzdrževalno zdravilo po operaciji. V prodaji lahko najdete pakete, ki vsebujejo od 30 do 120 tablet, najnižji strošek je 250 rubljev.
Taufon
Tekoči vitamini, ki vključujejo taurin. Dodelite v primeru poškodbe roženice, sluznice, opeklin, lajšanje nelagodja v očeh po dolgem bivanju na soncu brez očal. Glavna sestavina ima močan regeneracijski učinek, izboljša nasičenost očesnega tkiva s kisikom. Prodano v steklenicah po 5 ml, stroški ene posode - 30-40 rubljev.
Blueberry Forte
Je prehransko dopolnilo, ki ga lahko zaužijemo brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Vsebuje karoten, lutein, iztisnjene borovnice in vitamin B. Sprejemno sredstvo pomaga stabilizirati očesne leče, je odlično preventivno zdravilo za dolgotrajnost ali kratkovidnost. Otroci, mlajši od 14 let, jih ne smejo jemati.
Navodila za uporabo: dnevno 1 tableta za dva meseca, potem pa morate vzeti odmor. Cena enega paketa je okoli 400 rubljev.
Aevit
Dve glavni sestavini izdelka sta vitamina A in E. Predpisani so za spremembe v mrežnici, težave z žilami. Pomembna točka: čeprav je zdravilo vitaminski kompleks, ga lahko predpiše le zdravnik. Ima tudi številne kontraindikacije, na primer Aevit se ne sme jemati s holecistitisom, nosečnostjo, dojenjem.
Potek zdravljenja je v skladu z navodili 2-3 krat dnevno 14 dni ali 1 tableta na dan 1 mesec. Tečaj se lahko ponovi, vendar ne prej kot v treh mesecih. Strošek 10 tablet - v povprečju 50 rubljev.
Super Optik
Je prehransko dopolnilo. Njegova uporaba bo zaščitila oči pred spremembami, povezanimi s starostjo, učinki zunanjih škodljivih dejavnikov. Na primer, redna poraba Super Optics bo povečala ostrino vida, zmanjšala nevarnost nočne slepote in ohranila tonus oči. Na voljo v pakiranjih po 30 in 60 tablet. Stroški prehranskih dopolnil - 200-300 rubljev.
Izbira zdravil za otroke
Otroška telesa potrebujejo vitamine nič manj kot odrasli, ker so med igro med treningom pod pritiskom. Vitaminski kompleksi bodo pripomogli k ohranjanju normalnega vida otroka.
Te vključujejo:
- Vizualon;
- Doppelgerz z luteinom;
- Taufon;
- Littleone;
- Oči;
- Blueberry Forte.
V tem primeru je pred uporabo dobro previdno prebrati navodila.
Ocene
Delam kot računovodja, seveda veliko časa porabim za računalnik, z dokumenti, kjer je pogosto veliko številk, majhna pisava. Oči so začele postajati zelo utrujene: zvečer se je pojavil občutek »peska«, da ni bilo tako dobro videti, kako je bilo prej. Odšel sem k zdravniku in on mi je svetoval, da pijem Vitrum. Vitamini niso zelo dragi, pomagali so mi: utrujenost je izginila, neudobje pri delu z računalnikom pa tudi ni tako.
Margarita, stara 43 let
Ne tako dolgo nazaj sem prenehal nositi očala - preklopil sem na kontaktne leče. Posledično so se oči začele blistati, pojavila se je razdraženost. Po nasvetu oftalmologa je začela jemati Doppelgerz z luteinom. Rezultat mi je bil všeč: rdečica je izginila, tako kot draženje, nošenje leče ne povzroča več nelagodja.
Irina, stara 28 let
V družini pogosto pijemo kot preventivo za Lutein Forte. Med prednostmi želim poudariti nizko ceno, naravno sestavo. Skupaj z otroki, da bi preprečili tečaj za 1-2 mesecev, potem naredimo kratek odmor. Pomaga zmanjšati obremenjenost oči in odpraviti nelagodje pri delu z računalnikom.
Elizaveta, stara 31 let
