Kako narediti masažo obraza proti gubam

Dnevna nega za zrelo kožo ne vključuje le različnih kozmetičnih postopkov. Zelo učinkovita in neboleča je masaža obraza, ki pomaga odpraviti gube različnih kategorij.

Indikacije in kontraindikacije

Pri izvajanju masaže proti gubam doma je treba upoštevati številne indikacije, za katere so ti postopki na splošno priporočljivi:

• posnemajo gubice, pa tudi tiste, ki so se začele pojavljati s starostjo;
• primeri, ko se je koža začela spuščati;
• obraz, ki ima mehke in zamegljene obrise;
• videz druge brade;
• bryl;oseba je pridobila nezdravo barvo;
• prisotnost zabuhlost;
• stalna utrujenost, ki se kaže v konstantni napetosti mišic obraza;
• koža, ki je izgubila trdnost in elastičnost.

Zdi se, kot tako velik seznam, se zdi, kot z masažo lahko znebite številnih težav. Toda izkaže se, da je precej preprosta, samo morate poznati pravila postopka in vaša koža bo lahko zasijala na nov način. O njih bomo govorili nekoliko kasneje, zdaj pa bomo omenili primere, ko je kontraindicirana za masažo od gub:

• vnetje kože obraza, vključno z gnojnimi mozolji in aknami;
• Domače masaže ni mogoče izvesti v prisotnosti herpesa. V nasprotnem primeru se okužba lahko širi, kar bo znatno poslabšalo razmere;
• Strokovnjaki priporočajo tudi, da ne delate masaže doma v prisotnosti bolezni, kot je hemofilija. V tem primeru je treba postopek zaupati strokovnjaku;
• odprte rane ali poškodbe. Sprva počakajte, da se popolnoma ozdravijo;
• Masaža obraza ni priporočljiva ob prisotnosti bradavic;
• tudi, ne prezrite prisotnosti velikih molov. Ne pozabite, da lahko poškodujete kožo, kar lahko v nekaterih primerih povzroči raka.

Pravila za izvajanje domače masaže proti gubam

Absolutno vsaka ženska lahko opravi masažo proti gubam doma. To je samo za pozitiven učinek, morate naučiti osnovna pravila za njegovo izvajanje. Začnite z dejstvom, da mora oseba pripraviti:

1. Na kožo naredite topel zeliščni oblog, ki jo bo pomiril in vam omogočil nadaljnje delo z njo;
2. Zberite lase v tesen bun, in še bolje, da ga skrijete pod kapo;
3. Dobro si umijte roke, ne pozabite na področje pod nohti. To bo pomagalo preprečiti okužbo;
4. Za masažne tretmaje je zaželena uporaba posebne kreme ali olja. Preden ga je treba preveriti glede alergijskih reakcij.

Obstajajo nekatere vrstice, ki jih je treba upoštevati. Če se ta točka ne upošteva, lahko masaža poškoduje. Obstajajo primeri, ko se pri nepravilni izvedbi pojavijo nove gube ali koža postane bolj nagubana.

• gibanje prstov naj poteka iz središča čela v smeri templjev;
• začenjajo masirati osrednjo točko nad spodnjo ustnico, postopoma se premikajo v spodnji del ušes;
• zato bodo gibi iz središča nad zgornjo ustnico usmerjeni v templje;
• od vogalov ustnic se premaknejo v srednji del ustnika;
• spodnji vek, masiran iz pomladnega kota v notranjost;
• zgornji, nasprotno, od notranjega do zunanjega.

Trajanje in pogostost sej

Trajanje ene seje je odvisno od izbrane tehnike.

V večini primerov traja od deset do dvajset minut, celoten tečaj pa vključuje 15-20 postopkov.

Izvaja se večkrat na teden, po možnosti zvečer in po možnosti pred spanjem.

Kako narediti klasično masažo obraza od gub

Klasična masaža je dobila ime po dejstvu, da je zelo preprosta in ustreza skoraj vsem. Prva stvar, s katero začnete, je pripraviti obraz za masažo:

1. S pomočjo kozmetike je potrebno odstraniti ostanke dekorativne kozmetike, mastnega sijaja in umazanije s kože;
2. Prepričajte se, da na koži ni odprtih ran in svežih mozoljev. Če je tako, je treba zasedanje preložiti;
3. Umijte si roke z milom;
4. Nanesite masažno kremo ali posebno olje. Pri izbiri kreme upoštevajte tip kože;
5. Vse gibe je treba izvajati enostavno, brez stiskanja kože.

Zaporedje klasične masaže:

1. Sprostite se, zaprite oči in postopoma, s krožnimi gibi, masirajte kožo od čela do ušes, nato pa se premaknite od nosu do brade;
2. Z blazinicami na prstih vtrite robove ust;
3. Po zbiranju prstov v žemlje, se premaknite od brade do srednjega dela čela;
4. Začnite delati z gubami v kotih ust. Če želite to narediti, potisnite prste vzdolž ustnic, ki se premikajo iz nasolabialne gubice v vogale. Nato izvedite nekaj krožnih gibov s pritiskom in se pomaknite proti ušesom;
5. Na spodnjih in zgornjih vekah opravite nekaj svetlobe, nato prste potegnite po vekah proti nosnemu mostu, nekajkrat pritisnite zapestje na očesni vtičnici;
6. Da bi odstranili gube med obrvami, morate izvajati krožne gibe.

Najboljše tehnike za masažo obraza od gub

Komplet za masažo proti gubam. Razmislite o najbolj priljubljenih možnostih.

Dotted

Najprimernejši kontingent za to vrsto masaže so tiste ženske, ki so starejše od 50 let. Seveda tega ne more nihče prepovedati že prej, le učinek bo skoraj neviden. Akupresura temelji na starih medicinskih praksah.

Med njegovim izvajanjem se izvaja pritisk na določene točke, ki vodijo do pomlajevanja. Korist te vrste je, da lahko upočasnite proces staranja kože, izboljšate krvni obtok, aktivirate presnovne procese.

Masaža se izvaja z blazinicami. Vendar ne pozabite, da čas enega tlaka ne sme biti daljši od 7 sekund. In celotna seja traja približno 10 minut.

Masažo začnite z območja med obrvmi in nato gladko premaknite do nosnih kril. Na naslednji stopnji smo pozorni na točko v jami, ki se nahaja pod spodnjo ustnico. Masirajte uteži in na koncu je potrebno pritisniti na ušesca;

Shiatsu

Ta tehnika prihaja z Japonske in pomeni tudi vpliv na določene točke. Učinek japonske masaže Shiatsu ne traja dolgo. Da bi dosegli želeni rezultat, morate natančno vedeti, na katere točke želite vplivati.

Te točke se nahajajo med obrvami, v skrajnem delu spodnje čeljusti, v zgornjih robovih orbit, nad nosnicami, v predelu ličnic;

Žlice

Ta vrsta masaže je priporočljiva za ženske po 50. letu. Za to boste potrebovali redno žlico in ohlajeno decoction kamilice.

Potopite žlico v juho, jo nanesite na veke, nato na vrh, nato na dno. Nato s krožnimi gibi masirajte področje čela, potem ko ste ga namazali z oljčnim oljem. V naslednjem koraku z žlico potegnite žlico z odkovkom na brado.

Na koncu tople žličke masirajte po licih z obraznimi obrazi.

Kitajski

Kitajci verjamejo, da se med masažo aktivira energija Qi. Izvaja se zelo nežno in rezultat je shranjen dolgo časa. Zato je kitajska masaža postala priljubljena po vsem svetu. Pravila za njegovo izvajanje:

• Preden začnete z masažo, obrišite obraz s hladno stisnjenim oljem. To bo pomagalo nasičiti kožo z bistvenimi vitamini;
• položite dlani na obraz s pol-zaprtimi dlanmi in začnite hitro utripati z očmi ter z njimi izvajati krožne gibe;
• pritisnite na zrke, medtem ko se premikate na vogale;
• uporabite kazalec za masažo nosnega pretina in nato nadaljujte z nosnimi krili;
• opraviti ploskev na lica, postopoma spreminja svojo moč in intenzivnost;
• Potegnite brado rahlo naprej, zgrabite zgornjo ustnico z spodnjo ustnico. Stisnite kožo napeto;
• opravite lahno masažo na vratu.

Učinek in koristi postopkov

Učinek masaže z gubami je običajno viden po prvem zdravljenju. Z dokončanjem celotnega tečaja lahko dosežete naslednje rezultate:

• delno in včasih celo popolno osvoboditev;
• koža postane gladka in svilnata;
• opazen videz elastičnosti;
• polt postane bolj zdrava;
• akne izginejo;
• presnova kože se normalizira;
• gube so znatno zmanjšane;
• Masaža služi za preprečevanje nastajanja novih gub;
• splošno dobro počutje postane boljše;
• maščobni procesi v koži se normalizirajo;
• obraz ima naraven videz, izgleda bolj zdravo;
• mišice se krepijo, koža se manjša.

Ocene bralcev

Lepo lahko izgledaš kadarkoli in kjerkoli. Ni potrebno obiskati dragih salonov. Potrebujete le malo časa in potrpljenja, vaš odsev v ogledalu pa bo prinesel samo veselje.

Druga učinkovita masaža je prikazana v naslednjem videu.

Oglejte si video: Hitra masaža obraza za povečanje cirkulacije (Maj 2024).