Če pogledate v zgodovino, lahko vidite, da je lan pred nekaj stoletji prevzel prevladujoč položaj med vsemi kulturami, ki so jih gojili v Rusiji. Celo njegovo ime, lan - v prevodu pomeni "koristno".
Pravzaprav je ta rastlina v celoti sposobna hiteti za naziv enega od prvih pridelkov, ki so ga začeli rasti naši predniki. Tudi v bronastem obdobju se je njegovo seme začelo uporabljati za peko prvih ploščic in iz nje iztisniti koristno olje.
Zato so njegove koristne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju številnih bolezni, že dolgo opažene. Vse to je pripeljalo do dejstva, da se laneno seme do danes šteje za zelo pomembno rešitev za različne težave.
V tem članku boste izvedeli, kako lahko laneno seme pomaga pri vašem problemu in njegovi uporabi v tradicionalni medicini, kot tudi kontraindikacije, ki se lahko pojavijo v procesu uporabe.
Koristne lastnosti lanenega semena
Sedaj se laneno seme večinoma uporablja kot profilaktično sredstvo za številne znane bolezni. To se zgodi, ker ima številne uporabne lastnosti.
- Zaradi precej velikega števila lignanov, to je tistih spojin, ki so preprosto potrebne v boju proti prostim radikalom, ima seme dokaj močno antioksidacijsko lastnost. Vse to je pripeljalo do tega, da je lan postal eno najzanesljivejših sredstev v boju proti rasti rakavih celic. To prispeva tudi k dodatni prisotnosti omega-3 maščobnih kislin. Trenutno je laneno seme glavno naravno zdravilo v boju proti raku;
- Zdaj, v pogojih stalnega stresa, je vedno več ljudi podvrženih stalni depresiji. Oseba, ki izgubi sposobnost, da nekaj čuti, preprosto ne more voditi normalnega in izpolnjenega življenjskega sloga. Vendar, če preprosto dodate laneno seme hrani, vam bo to pomagalo pogledati življenje na nov način, tudi brez uporabe dragih antidepresivov;
- Nadzor ravni sladkorja v krvi. Kaj je presenetljivo, ta rastlina je sposobna za to. Ligani, ki jih vsebuje, so sposobni vzdrževati optimalno raven sladkorja, zato je seme pogosto predpisano diabetikom kot dodatek;
- Laneno seme vsebuje velike količine omega-3 in linolne kisline. Vse to pomaga izboljšati stanje kostnega tkiva. Ljudje, ki jedo seme, imajo močnejše nohte in zobe. Pomaga tudi, da telesu damo impulz dodatne energije, ki jo tako veliko ljudi potrebuje;
- Vsebina lanenih semen v precej veliki količini prehranskih vlaknin pomaga izboljšati prebavni sistem, kakor tudi očistiti telo pred škodljivimi strupi. Če imate težave z zaprtjem, vam bo infuzija te rastline pomagala, da se jim izognete. Laneno seme ima sam po sebi dokaj močan protivnetni in ovojni učinek, zato ga je treba uporabljati za razjede ali zastrupitve;
- Tudi prisotnost omega-3 je zelo uporabna za srčno delo. Še posebej se priporoča tistim, ki imajo težave s padcem tlaka. Vzemite ga kot profilakso pri srčnih napadih ali Alzheimerjevi bolezni;
- Visok holesterol je problem velikega števila ljudi. Ta izdelek bo pomagal nadzorovati njegovo koncentracijo v krvi zaradi velike količine vlaken;
- Izboljšanje imunosti in preprečevanje luskavice in artritisa;
- Kot vrsta filtra v človeškem telesu deluje eden najpomembnejših organov - jetra. Zato je zelo pomembno, da jo redno čistimo. Laneno seme ima choleretic lastnost, ki pomaga pri izvajanju takoj ne samo čiščenje jeter, temveč tudi drugih organov;
- Laneno seme je nepogrešljivo orodje za hujšanje zaradi prisotnosti vlaken v njem in ogromen seznam vitaminov, ki bodo pomagali ohranjati vitalnost skozi ves dan;
- Izboljšanje metabolizma zaradi obogatitve s potrebno količino koristnega. Samo po sebi, seme - to je veliko skladišče vitaminov B in E.
Koristi lanenega semena za zdravje žensk
Če pozorno pogledate, bo težko najti naravno zdravilo, ki bi ženski zagotovilo tako veliko koristi. Kot smo že omenili, so znanstveniki ugotovili, da laneno seme vsebuje posebno snov, in sicer linganijo.
So nenavadna kombinacija polifenolov, ki so najbolj čudovito podobni estrogenu, to je glavnemu ženskemu hormonu. Zato je lan in je postal najpogosteje uporabljen vir za njegovo proizvodnjo.
Zlasti uporaba semen lan je koristna za ženske v menopavzi. Stalne nočne plime, prekomerno znojenje - vse to bo potekalo z nenehno uporabo semena. Hkrati bo standard za to obdobje hormonskih pripravkov ostal neuporabljen.
Poleg tega obdobja je lan uporaben tudi za mastitis. Za zdravljenje, morate samo zmeljemo seme in ga segrejemo, pritrdimo na boleča mesta. To bo odličen protivnetni in analgetik.
Poleg tega je uporaba lana primerna za ženske, ki trpijo zaradi motenj ciklusa menstruacije. Uporabite izvleček semen rastlin.
Kaj obravnava belo laneno seme
Po pojavu belih lanenih semen se jim je večina znanstvenega sveta posvetila. Ugotovljeno je, da imajo več značilnih lastnosti: bolj občutljiv okus, pa tudi veliko polifenolov in lignanov.
Vse to je pripeljalo do dejstva, da ima takšno seme široko paleto uporabnih lastnosti in pomaga pri naslednjih težavah:
- povečanje imunitete;
- zmanjšanje telesne mase in holesterola;
- pomlajevanje;
- antibakterijska lastnost;
- izboljšano blato;
- preprečevanje raka;
- izboljšanje cirkulacijskega sistema;
- čiščenje telesa in razstrupljanje;
- hujšanje
Kaj je koristno za telo laneno olje
Pravilno olje dobimo iz semena s hladnim stiskanjem. Zaradi velikega števila uporabnih lastnosti se lahko po svoji biološki aktivnosti imenuje vodilna rastlinska olja.
Kakšne težave pomaga odpraviti laneno olje:
- Nižji holesterol in nižja viskoznost krvi. Če ste bolni z aterosklerozo ali želite zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov, možganske kapi ali srčnega infarkta, bo redno uživanje takšnega olja zdravilo;
- Stalno pomanjkanje omega-3 lahko vodi do duševne bolezni. Shizofreniji ali depresiji se je mogoče izogniti, saj lahko laneno olje zaščiti živčne celice in izboljša prenos impulzov. Uporablja se tudi pri zdravljenju Parkinsonove bolezni in drugih starostnih težav z možgani. Tudi če želite le izboljšati spomin ali povečati pozornost, bo olje postalo pravi pomočnik;
- Zdravljenje težav s kožo. Laneno olje ima odlične protivnetne lastnosti, zato bo tudi njegova enostavna uporaba pomagala pri obvladovanju aken, luskavice ali preprostih sončnih opeklin.
Seveda je težko našteti vse koristne lastnosti lanenega olja, saj je to le neizčrpna zakladnica tega.
Škodljive lastnosti lanenega semena
Kot veste, vedno obstaja muha v mazilu. Tudi lana, če se uporablja nepravilno, je lahko najhujši sovražnik. Konec koncev, potem vse njegove zdravilne funkcije takoj postane majhen strup.
Škoda in kontraindikacije za uporabo lanenih semen:
- Dobro znana lastnost semena, ki pomaga temeljito očistiti telo, je preprosto smrtonosna za tiste, ki imajo velika telesa v telesu, zlasti v ledvicah in žolčniku. Zaradi diuretičnih lastnosti lana se začne njihovo gibanje začeti, in ker je njihova odstranitev nemogoča brez intervencije, se lahko pojavi ruptura sečnice;
- V nobenem primeru se laneno seme ne sme zaužiti med nosečnostjo ali povečano stopnjo hormonov. Seme je samo po sebi velik dobavitelj naravnih estrogenov, zato je mogoče z njimi preprosto premagati telo;
- Če uporabljate lan, je najbolje, da začnete piti tudi dodatke, ki vsebujejo jod. Seme preprečuje telesu, da ga asimilira, tako da lahko zlahka dobite pomanjkanje te snovi;
Vendar pa je najbolj nevarna lastnost semena prisotnost rastlinskih analogov cianida v njem. Seveda, če ga uporabljate v majhnih odmerkih, ga telo ne bo niti opazilo.
Če pa dnevno zaužijete več žličk, je lahko količina strupa, ki se nabira v telesu, usodna.
Kako jemati laneno seme
Seveda morate skrbno preučiti, kako jemati laneno seme. Obstaja več načinov uporabe lanenih semen, različnih medicinskih receptov. Vendar pa mora vsak od njih spremljati en obvezen korak - uporaba velikih količin tople vode, da bi seme nabreklo v želodcu in začelo delovati.
- Preprosto seme je treba zaužiti nujno na prazen želodec. 1 žlička na dan je dovolj. Res je, da je takšno seme bolje uporabiti pred uporabo, vendar namakanje ni obvezen korak. Vzemite kozarec tople vode in pijte nekaj litrov čez dan;
- Bujon iz lanenega semena: žlico semena je vsekakor treba izliti s kozarcem tople vode. Pustite vse za pol ure, dokler se ne pojavi sluz. To juho je treba piti trikrat na dan približno 30 minut pred obroki;
- Kisel iz lanenega semena: žlico lanene moke nalijemo s kozarci vrele vode. Dajte želatini čas za pivo in vzemite 100 gramov pol ure pred obroki. Filter ni potreben.
Uporaba lanenega semena za hujšanje
Če želite s pomočjo lanenega semena, da se znebite dodatnih kilogramov, se bo prednost dala le flaxseed oil. Vzemite jo najprej zjutraj.
Vendar pa lahko poleg olja, z izgubo teže, uporabite juhe.
- Ločena juha. Ta decoction bo pomagal pri redni uporabi v 10 dneh za zmanjšanje telesne teže. Če želite ustvariti, boste morali nalijemo žlico semena s par kozarcev vrele vode in kuhamo vse na majhnem ognju 2 uri. Med kuhanjem zaprite pokrov. Juho je treba vzeti 100 ml 3-krat dnevno približno 60 minut pred obroki;
- Laneno žele. Redni vnos takih žele pomaga hitro izboljšati obliko. Samo kuhajte ga vsak dan, pivo v thermos 2 žlici semen z liter vode. To želatino je treba kuhati za nekaj ur, nato pa piti nekajkrat na dan eno uro pred obroki.
Uporaba lanenega semena v kozmetologiji
Laneno seme je našlo svoje mesto tudi na področju osebne nege. Kako uporabljati laneno seme za kozmetične namene? Tu se lahko uporablja tako znotraj kot zunaj. Tako bo pomagalo obvladovati številne težave:
- akne, rane in rane;
- Če na lase pred oljem nanesete olje, lahko pozneje dobite bujne lase in se rešite tudi plešavosti;
- laneno seme je odlično orodje za ustvarjanje domačih mask in grmičevja, saj pomaga, da je koža gladka in svilnata;
To ni popoln seznam koristnih lastnosti te rastline, zato je preprosto neverjetno, koliko dobrega lahko prinese tako majhno seme.
Ocene
Začel sem piti laneno seme, ko sem imel težave s črevesjem. Stalno nelagodje me je pripeljalo k zdravniku. On je bil tisti, ki mi je svetoval poleg vsega, da pijem in odkupimo semena. Prvič, seveda, je bilo precej gnusno piti, toda kmalu se boste lahko navadili. Kar je presenetljivo, je bil učinek: vsi problemi so izginili in zdravstveno stanje se je dramatično povečalo.
Irina, 45 let, Kaliningrad
Na internetu sem prebral veliko člankov o koristih lanenega semena in se odločil, da z njim izboljšam holesterol in izgubim težo. Vendar pa mi zdravilo ni prineslo vidnega učinka, teža se ni umaknila iz mrtve točke, čeprav sem v zajtrku postala manj kalorična. Tudi holesterol se ni bistveno spremenil.
Elizaveta, 38 let, Khimki
Pred približno letom dni se je moj krvni tlak začel dvigovati. Poleg tega so bile težave s holesterolom. Zato je začela jemati okus iz lanenih semen. Pila sem ga 3 tedne in opazila, da se je zmanjšal ne samo holesterol, ampak tudi sladkor. Zato poskrbite, da boste čez nekaj časa ponovili.
Victoria, 32, Omsk
Več informacij o uporabi lanenih semen najdete v naslednjem videu.
