Zdravstvene koristi in koristi soka granatnega jabolka

Sok granatnega jabolka je resničen, sveže stisnjen, izjemno uporaben: za kri, za potenco in za delovanje notranjih organov. Vendar je dovolj koncentriran, zato ga morate piti previdno, ga razredčiti z vodo v enakih razmerjih. Prav tako je treba spomniti, da ima ta pijača številne kontraindikacije.

Sestava soka granatnega jabolka in njegovih lastnosti

Takoj je treba opozoriti: največja količina koristnih snovi je koncentrirana le v sveže iztisnjenem naravnem soku in ne v kupljenih proizvodih, ki so bili toplotno obdelani.

Torej je pijača bogata z vitaminom C, vsebuje pa tudi:

• češnja, citronska, jabolčna kislina;
• tanini;
• folacinon;
• retinol;
• pektin;
• tokoferol.

Sestava vključuje fenolne spojine, prehranska vlakna, aminokisline in beljakovine. In saharidi so predstavljeni v obliki glukoze in fruktoze.

Minerali so:

• magnezij;
• fosfor;
• kalij;
• kalcij itd.

Kombinacija retinola in vitaminov B, tokoferola in askorbinske kisline ima močan imunostimulacijski učinek. Zato je koristno jemati sok v obdobju avitaminoze, prehladov. Citronska kislina pomaga pri ustvarjanju rdečih krvnih celic, čisti krvne žile, pomaga preprečevati pojav urolitiaze. In jabolčna kislina hitro ustavi anemijo.

Tanini so potrebni za izboljšanje prebavnega trakta: te snovi pomagajo odpraviti drisko, normalizirajo črevesno mikrofloro. Imajo tudi protimikrobni učinek, ki omogoča telesu, da se hitreje spopade z angino, stomatitisom in ustnimi boleznimi. Sestava soka granatnega jabolka vsebuje več kot 12 aminokislin, od katerih jih veliko ne proizvaja sama.

In prisotnost antioksidantov v sestavi bo preprečila prezgodnje staranje, pektin pomaga bolje asimilirati hrano, ki vstopa v telo. Užitek in vsebnost kalorij, ker je na 100 ml soka nastalo le 50 kcal.

Prav zaradi tega se sok granatnega jabolka pogosto uporablja s strani tistih, ki se mudi, da se znebijo dodatnih kilogramov.

Uporaba: zakaj je treba vključiti v prehrano?

Sok granatnega jabolka bo izboljšal sestavo krvi, saj prispeva k proizvodnji rdečih krvnih celic; preprečuje anemijo. Priporočljivo je jemati med menstrualnim ciklusom, saj sok zmanjšuje bolečine in normalizira hormone. Prav tako pomaga odpraviti holesterolne plake, saj je odlično preventivno sredstvo za številne bolezni.

In diuretični učinek pomaga odpraviti otekanje obeh okončin in tkiv. Zmanjšuje verjetnost povečanega pritiska, kar je zelo koristno za hipertenzivne bolnike. Zaradi teh lastnosti se zdravilo priporoča bolnikom, pri katerih je ugotovljen cistitis ali pielonefritis. Ta pijača je zelo uporabna za sezonske viruse, v obdobju beriberija.

Za ženske

Če ni kontraindikacij, je priporočljivo v prehrano vsake ženske vključiti:

• za boj proti disfunkciji jajčnikov in raku dojke;
• pri krvavitvi;
• kot preventiva proti zgodnjem staranju - koža postane bolj mladostna, elastična;
• za krepitev sten krvnih žil, odstranjevanje toksinov in žlindre, izboljšanje krvnega obtoka.

Lahko se uporablja tudi kot osnova za izdelavo obraznih mask. Pridobite učinkovito zdravilo proti aknam.

Med nosečnostjo

Pri prenašanju otroka je treba vsako hrano zaužiti v strogo odmerjenih odmerkih, da se ne poškoduje plod.

Uporabne lastnosti:

• pomaga odpraviti anemijo, aritmijo, pomanjkanje vitaminov, spopasti se s hipertenzijo;
• izpiranje ust zmanjša tveganje za sezonske prehlade: vzemite 100 ml soka, 30 g medu, premešajte, izdelek uporabite trikrat na dan.

Pomembno je vedeti, da lahko zloraba pijače povzroči zaplete v prisotnosti zaprtja, izdelek pa ima tudi negativen učinek na notranje organe ob prisotnosti kroničnih bolezni.

Za moške

Pijte:

• izboljšuje sestavo krvi, cirkulacijo;
• pomaga zmanjšati tveganje za diabetes;
• koristno za znižanje krvnega tlaka;
• pozitivno vpliva na hormone, presnovo;
• krepi mišično tkivo.

Največja korist za moške pa je povečan dotok krvi v genitalije zaradi sproščanja krvnih žil. Poleg tega zdravilna sestava vsebuje snovi, ki zmanjšujejo antigen prostate. Z rednim uživanjem 200 ml soka lahko zaščitite pred rakom prostate.

Granatno jabolko poveča koncentracijo testosterona in velja za afrodiziak naravnega izvora za oba spola.

Za otroke

Ne pozabite, da mora biti prehrana otroka premišljena vnaprej. To bo prihranilo energijo in zdravje vašega otroka. Torej, sok granatnega jabolka je mogoče dati otroku ne prej kot 1 leto. In v prisotnosti alergijskih reakcij tudi kasneje. Prav tako morate opustiti uporabo soka granatnega jabolka z intoleranco za ta izdelek.

Tedenska cena - 200 ml. In pijača mora biti nujno razredčena z vodo v razmerju 50:50. Ko prvič dajete sok, začnite z najmanjšo količino 15 ml. Pazi na reakcijo telesa. Postopoma doseči normo.

Prav tako je priporočljivo piti sok skozi slamo, kar bo zmanjšalo škodo, ki jo sok povzroča zobom. V nasprotnem primeru so na voljo pogosta potovanja zobozdravniku.

Škoda in glavne kontraindikacije - kaj je treba upoštevati?

Sok granatnega jabolka ima kljub množici uporabnih lastnosti nekaj kontraindikacij. Če ne upoštevate pravil, se lahko telo resno poškoduje. Vendar ne pozabite, da govorimo neposredno o sveže iztisnjenem naravnem soku, saj so v njem zgoščeni ne samo vsi vitamini, temveč tudi kemične spojine, ki so prisotne v sadju granatnega jabolka.

V naslednjih primerih je prepovedano piti sok:

1. Z zaprtjem. Stanje se lahko znatno poslabša. Da bi zmanjšali verjetnost težav, je priporočljivo, da sok razredčite s svežim sokom iz pese, pomarančami.
2. Z alergijsko reakcijo, saj lahko celo majhna količina soka povzroči izpuščaj, otekanje sluznice, vse do angioedema.
3. V prisotnosti hemoroidov, s pankreatitisom, kronične bolezni prebavil, z visoko kislostjo. Tudi pri zdravi osebi lahko koncentrirani sok povzroči nelagodje.
4. Za kakršnekoli druge kronične bolezni z nestabilnim krvnim tlakom ni zaželeno uživanje.

Sok granatnega jabolka je dober kot tonik. Sistematična pijača vas bo zaščitila pred anemijo in pomanjkanjem vitaminov. Prepričajte se, da ni kontraindikacij. Da se ne bi soočili s številnimi težavami, ne zlorabljajte soka.

Ne priporočamo uživanja soka v njegovi čisti obliki: običajno ga razredčimo z vodo in drugimi sokovi, da bi zmanjšali verjetnost poškodb sklenine zaradi velike količine organskih kislin v sestavi. Če imate radi takšen sok, potem je bolje, da si zobe po uporabi uporabite, vendar ga ne očistite. To bo povzročilo mikro praske na zobeh.

Mnogi uživajo in lupino granatnega jabolka, ki ga uporabljajo za izdelavo decoctions, vendar ne pozabite, da vsebujejo alkaloide. Ko preveliko odmerjanje lahko poveča krvni tlak, zmanjša vid, se pojavijo šibkost in huda omotica.

Oglejte si video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians 1950s Interviews (Maj 2024).