Simptomi depresije pri ženskah, metode zdravljenja

Depresija pri ženskah ni redka. Vzrok za to so lahko različni razlogi. Da pa ne bi poslabšali bolezni, se je treba pravočasno posvetovati s psihiatrom. Za to je treba preučiti vzroke za depresijo, njene glavne simptome pri ženskah.

Kaj je depresija?

Depresija je duševna motnja, zaradi katere se pojavi tako imenovana depresivna »triada«: slabo razpoloženje in pomanjkanje sposobnosti občutenja sreče, motene duševne funkcije, motorična inhibicija.

Posledica bolezni je podcenjevanje samopodobe pacienta, izguba zanimanja za to, kar se dogaja. Nekatere ženske v tem obdobju začnejo piti alkohol ali psihoaktivne snovi. Najpogosteje se to stanje razvije pri ženskah po 40. letu starosti.

To je ponavadi posledica hormonskih sprememb, zgodnjega nastopa menopavze zaradi odnosa z zakoncem.

Da bi lahko vodili do te motnje, je lahko več dejavnikov, ki negativno vplivajo na psiho. Poleg tega je treba omeniti razvoj depresije po porodu, saj je rojstvo otroka skupaj z resnimi spremembami v življenju, povezano pa je tudi s hormonskimi spremembami, z novimi odgovornostmi, strahovi.

Poleg tega psihiatri opozarjajo na takšne vzroke depresije kot:

• izguba zaposlitve;
• ločitev od ljubljene osebe;
• neskladje osebnih vrednot s preveč napeto družbo;
• kronični stres;
• neuslišana ljubezen;
• finančni stroški;
• jemanje sintetičnih hormonov glukokortikoidov, antibiotikov, zdravil za kemoterapijo;
• kronični alkoholizem;
• številne bolezni, kot so ateroskleroza, Alzheimerjeva bolezen;
• hude kronične bolezni, ki jih ni mogoče pozdraviti do konca;
• pomanjkanje ščitničnih hormonov.

Občutek depresije se najpogosteje pojavi pri sumljivih, negotovih ali nemirnih ljudeh, ki se počutijo odgovorne za druge in se močno sočutijo. Ljudje z visokimi ali prenizkimi dohodki, introverti, tisti, ki jim je od otroštva odvzeta podpora družine in prijateljev, so bolj nagnjeni k takemu stanju.

Stres, oblačno vreme in stalna prisotnost v temnih prostorih lahko povzročijo nastanek takega stanja. V redkih primerih se lahko depresija po dolgem čakanju na veseli dogodek razvije, npr. Poroka, vpis in tako naprej. V tem primeru se ta patologija imenuje sindrom doseženega cilja.

Obstajajo številni notranji dejavniki, ki lahko povzročijo depresijo:

• pomanjkanje nekaterih snovi, ki jih telo proizvaja;
• pomanjkanje ščitničnih hormonov;
• neravnovesje ženskih spolnih hormonov;
• genetska predispozicija.

Kljub temu, da se depresija pri moških pojavlja 5-krat manj pogosto kot pri ženskah, je zanje težje. Med samomori le 2% žensk. Psihiatri pojasnjujejo to razliko v samopreizkušanju: ženske raje uporabljajo več hrane, zlasti čokolade, ki v svoji sestavi vsebujejo endorfin. Moški na drugi strani najpogosteje odpravljajo občutek depresije zaradi alkohola ali psihotropnih snovi.

Glavni simptomi depresije

Depresija je najpogosteje podobna simptomom pri ženskah in moških. Znake lahko razdelimo v štiri skupine: čustveno, fiziološko, vedenjsko, duševno.

V nekaterih primerih se razvije globoka depresija z naslednjimi simptomi:

• dnevno depresivno stanje, ki se zjutraj poveča;
• težave pri komuniciranju z najdražjimi;
• motnje sposobnosti za samopomoč;
• ideje krivde;
• zmanjšan apetit;
• izguba libida;
• samomorilne težnje;
• letargija;
• prisotnost halucinogenih sindromov.

V tem primeru, oseba preneha kritično oceniti njihovo stanje, ne želi, da se zdravi.

Vrste patologije

Trenutno psihiatri razlikujejo več vrst depresije, od katerih ima vsak svoje vzroke, mehanizme nastanka, simptome.

Po porodu

Najpogosteje se poporodna depresija razvije v prvih dveh tednih po rojstvu otroka. Malo verjetno je, da bo prizadela mirno žensko, katere nosečnost je bila mirna, gladka, brez škandalov. Če pa:

• sorodniki so imeli epizode depresije;
• nosečnost je potekala z zapletom;
• sama ženska se je odlikovala s povečano ranljivostjo;
• po rojstvu otroka se je finančno stanje poslabšalo;
• obstajala je ločitev od njenega moža ali večja prepira.

V takih primerih obstaja velika nevarnost, da bi ženska po porodu lahko pokazala znake depresije. Večinoma je povezana s skokom prolaktina in ženskih genitalnih hormonov med nosečnostjo, med in takoj po porodu. Začasna motnja spanja, izguba apetita je depresija, ne depresija.

Podobno diagnozo lahko naredimo, če vsaj en od naslednjih simptomov traja več tednov: t

• motnje spanja;
• zmanjšan apetit;
• so samomorilne težnje.

Pomladna depresija

To je resna motnja, katere vzroki še vedno niso jasni. Nekateri zdravniki predpostavljajo, da je razlog za povečanje časa osvetlitve, ki vodi do spremembe v ravni melatonina, serotonina, spolnih hormonov.

Druga skupina znanstvenikov meni, da je to stanje povezano s hipovitaminozo, kar je značilno za to letno obdobje. Možno je razumeti, kaj je razvilo to stanje, s pojavom zaspanosti, žalosti, občutkov brezupnosti. Poleg tega so ženske povečale predmenstrualno bolečino in se pojavijo ekstra funti.

Anksiozna depresivna motnja

Maskirana depresija. Skrita depresija je stanje, v katerem so v ospredju simptomi bolezni notranjih organov, na primer srbeča koža, bolečine v trebuhu ali bolečina v srcu, visok krvni tlak. Ti simptomi so tako raznoliki, se hitro zamenjajo, da terapevt skorajda ne more natančno diagnosticirati. Depresivno razpoloženje, tesnoba, težave s samopodobo na podobnem ozadju so skoraj neopazne.

To stanje je najpogosteje vzrok za pozni obisk pri zdravniku. Včasih se ne obrnejo na psihiatra, ker ni depresije, in vsi znaki so znaki somatskih bolezni.

Med značilnostmi latentne depresivne motnje so:

• brez izboljšav na podlagi zdravljenja bolezni notranjih organov;
• pojav simptomov po nastopu psihotraumatske situacije.

Stisnjeno stanje

To je depresija, ki lahko traja več let. Najpogosteje se pojavi na ozadju hudih patologij: onkološkega, tuberkuloznega, možganskega ali srčnega napada. Razlog za to je, da je s tako hudimi boleznimi, ki neposredno ogrožajo življenje, oseba nenehno v stresu, na katerega reagira njegov živčni sistem.

Distimija ali kronična depresija

Gre za blago obliko depresivnega stanja, ko ljudje ne opustijo svojih dejavnosti, običajno obstajajo v družini in družbi, hkrati pa se zdi, da so stalno žalostni. Oseba lahko trpi za tako depresijo dve leti ali več.

Krivca se šteje za hormon serotonin, ki povzroča posebno reakcijo možganov. Prav tako se verjame, da lahko kronične patologije, nenehni vnos nekaterih zdravil povzročijo podobno stanje. Dejstvo, da je oseba depresivna, lahko osebo vodijo naslednje značilnosti:

• sprememba apetita;
• stalna krivda in žalost;
• težave s spanjem;
• izguba zanimanja za sebe in druge;
• pogoste glavobole;
• upočasnitev duševnih in fizičnih reakcij.

Diagnostični ukrepi za depresijo

Za izbiro optimalne metode zdravljenja morate najprej postaviti diagnozo. Po laboratorijskih in instrumentalnih študijah po izključitvi bolezni notranjih organov ga da psihiater.

Tudi depresija se diagnosticira, če ima oseba dva od treh glavnih simptomov ali tri ali več, ki so opisani spodaj.

Glavni simptomi:

• 2 tedna ali več traja slabo razpoloženje, ki se ne spremeni pod vplivom okoliščin;
• izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile prej prijetne;
• za dva ali več tednov pride do okvare in utrujenosti.

Dodatni simptomi so:

• samomorilne misli;
• konstanten sladki okus v ustih;
• sprememba ritma spanja;
• krivda, ničvrednost, strah;
• nestabilen apetit.

Kako je zdravljenje?

Brez ustrezne terapije lahko oseba konča življenje s samomorom, zato psiholog ali psihoterapevt obravnava to patologijo.

Hospitalizacija v tem primeru ni obvezna ali obvezna, vendar je predpisana, če obstaja nagnjenost k samomoru ali če obstaja bojazen, da bolnik ne bo vzel potrebnih zdravil.

Način zdravljenja se izbere individualno po pregledu pri zdravniku in potrebnih raziskavah.

Katera zdravila lahko uporabim?

Zdravljenje depresije je sprejem različnih antidepresivov:

1. Spodbujanje ukrepov. Uporabljajo se za zdravljenje stanja, ki ga spremlja melanholija, apatija. Na primer Imipramin, Bupropion.
2. Sedativno delovanje. Uporabljajo se pri anksioznosti, razdražljivosti, prisotnosti samomorilnih misli. Najpogosteje se predpisuje sertralin, paroksetin. Za zdravljenje blage do zmerne depresije so predpisana zdravila rastlinskega izvora, na primer hipericin. Pri kombinaciji anksioznosti in letargije je predpisan Sertralin, ki ga dopolnjuje Phenazepam.

Učinkovito zdravljenje v nekaterih primerih je kombinacija zdravil. Včasih dobra kombinacija dveh antidepresivov, včasih le antidepresivov in litijevih soli ali atipičnih antipsihotikov.

Antidepresivni učinek se ne pojavi takoj - približno nekaj tednov po začetku zdravljenja.

Psihoterapija

Za depresijo so učinkovite naslednje vrste psihoterapije:

1. Medosebni. Namenjen je povezavi med razpoloženjem, situacijami v družbi, pomaga ublažiti bolnikove frustracije, zmanjšati konflikte z drugimi ljudmi.
2. Igranje vlog.
3. Vedenjsko. Priznana je, da zmanjšuje negativno dojemanje osebe in sebe.
4. Predlaga.
5. Skupina.
6. Rational. Vsaka vrsta psihoterapije bo zmanjšala odmerek uporabljenih zdravil, zato je pomembna za preprečevanje ponovitve.

Druga zdravljenja

Pri zdravljenju depresivnih motenj so zelo učinkoviti:

• elektrokonvulzivna terapija;
• vaje;
• zdravljenje spanja;
• transkranialna magnetna stimulacija;
• masaža in hipnoza.

V nekaterih primerih pomagajo: joga, meditacija, likovna terapija, glasbena terapija, zooterapija, balneoterapija.

Glavna stvar za osebo, ki trpi zaradi takšnih motenj, ni poslušati nasvetov prijateljev in znancev o tem, kaj potrebujete za "odvračanje", "potegnite se skupaj". Če začutite prve simptome bližajoče se nesreče, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Kako sami izstopiti iz depresije?

Na začetni stopnji te patologije se lahko spopadejo sami. Toda glavni pogoj je, da se ženska zaveda problema, je pripravljena in deluje.

Osnovni nasveti za samozdravljenje:

1. Vzemite dovolj časa za spanje in počitek. Nespečnost, utrujenost so pogosto sprožilec, ki vodi do težav z duševnim zdravjem.
2. Naučite se izražati negativna čustva in misli. Če ženska nenehno hrani v sebi zlobo, jezo, žalost, se začne proces samouničenja.
3. Za odpravo negativnih, morate storiti ples, šport, vožnja koles, storiti vse, kar bo omogočilo, da bi vrgel čustva.
4. Preživite več časa na prostem, hodite peš. Tečaji joge vam bodo pomagali pri učenju tehnike meditacije, ki bo omogočila, da bodo misli v redu.
5. Vodite dnevnik za beleženje preteklih dni, dokončane primere, dosežene rezultate.
6. Omejite gledanje informativnih oddaj: pogosto na TV oddaja resne nesreče, ki negativno vplivajo na psiho. Bolje dajte prednost srečanjem s prijatelji, bližnjimi, branju.
7. Naučite se odzivati ​​na pohvale, pohvale, kritike.
8. Zdravite se z ljudskimi zdravili, na primer s pomirjujočimi zeliščni decoctions, dajejo prednost zdravljenje z aromatičnimi olji.

Poleg tega obstaja več zdravniških priporočil, ki bodo znatno izboljšala stanje:

1. Samoanaliza. To vam bo omogočilo razumeti glavni vzrok za razvoj depresije. Ženska mora razmišljati o tem, kdaj so se začele spreminjati življenjske spremembe, ki so privedle do apatije. Ko razmišljate o razlogih, poskusite odgovoriti na vprašanja, zakaj se je to zgodilo, znebite se destruktivnega občutka, ki vam preprečuje uživanje v življenju.
2. Odstranite neprijetne ljudi in trenutke iz življenja. Razmislite o svojem okolju, če oseba v vašem življenju ne prinese pozitivnega, ampak ima samo negativen učinek, nehajte komunicirati z njim.
3. Naučite se izpustiti in odpustiti stare žalitve. Takšni občutki povzročajo veliko negativnih misli, žalosti in stalnih spominov na slabe situacije, ki imajo uničujoč učinek na psiho. Da se znebite teh občutkov, analizirajte, kaj se je zgodilo, trezno ocenite situacijo, prav tako ne pozabite, da negativne misli druge osebe ne bi smele vplivati ​​na vas.
4. Meditacija vam bo omogočila uravnotežiti svoje misli, izboljšati vaše razpoloženje in okrepiti svojo vero vase.
5. Pridobite hišnega ljubljenčka, saj je za veliko živali potrebna skrb in pozornost. Poleg tega lahko izboljšajo razpoloženje.

Depresija po 40 letih - kaj storiti?

Pri ženskah po 40 letih pride do težkega obdobja v življenju, ki je povezano s hormonskimi spremembami in pomanjkanjem raznolikosti v življenju. Priporočljivo je zdravljenje duševnih motenj po 40 letih s pomočjo strokovnih psihoterapevtov.

Zaradi skupnih prizadevanj je veliko lažje razumeti bistvo problema, pripraviti načrt zdravljenja. Pogosto se v odrasli dobi uporabljajo ljudske metode, ki zajemajo pomirjevalne zeliščne pripravke in kopeli z dodatkom aromatskih olj. Mnoge ženske imajo radi plesne tečaje, še posebej danes se lahko vpišete v katerokoli šolo, ki je primerna za starost.

Oglejte si video: Kako premagati depresijo s pomočjo EFT mag. Vlasta Kuster, Notranja radost (Maj 2024).