Pri ženskah ni več težko izračunati najbolj učinkovitih dni za zanositev. Skoraj vsaka deklica ohranja menstrualne koledarje, testi ovulacije pa se prodajajo v vsaki lekarni. Obstaja pa še ena dokaj preprosta metoda za določitev ugodnega dneva - izračun osnovne temperature.
Koncept bazalne temperature, kaj naj bi bil
BT (bazalna temperatura) je merilo telesne temperature, ki jo lahko ženska meri v nožnici, rektumu ali ustih. Popolnoma je odvisen od hormonske sestave organizma in njegove količine, zato se lahko spreminja glede na obdobje cikla. Njegova najvišja stopnja je lahko 37,5 gramov.
Eden najboljših načinov za ugotavljanje nosečnosti doma je merjenje bazalne telesne temperature pred začetkom menstruacije. Če želite izvedeti natančen rezultat, morate skrbno slediti urniku sprememb.
Če ženska v tem času nima ovulacije in ni noseča, je normalna bazalna temperatura 36,9 (pred menstruacijo). To stanje nakazuje, da deklica sedaj nima ovulacije ali ima anovulacijski menstrualni ciklus.
Če je raven bazalne temperature med menstruacijo precej visoka (37 - 37,3 stopinje), to lahko pomeni, da je ženska noseča. Potem čakati na menstruacijo ni več potrebno.
Če indikator bazalne temperature preseže vrednost 37,5 stopinj, se je potrebno posvetovati z ginekologom. Ta raven BT kaže na prisotnost vnetnih procesov v medeničnih organih. Težave ni mogoče zagnati. In ugotovite razlog za takšno odstopanje in določite pravilno zdravljenje le pod nadzorom zdravnika.
Tudi ta raven bazalne temperature lahko nakazuje zmanjšano količino takšnega hormona kot estrogen. Njena nezadostna količina lahko povzroči neplodnost, zato se pred začetkom zdravljenja posvetujte z endokrinologom ali ginekologom.
Med menstruacijo mora biti BT nad 37 stopinj. Če je manj kot ta raven, zdravniki govorijo o možnih težavah s spočetjem otroka.
V takih primerih je lahko BT prvi dan cikla normalen, nato pa se zmanjša. Zato morajo ženske razumeti, da je treba izmeriti bazalno temperaturo vsak dan za več menstruacijskih ciklusov.
Zakaj in kako meriti
Merjenje bazalne temperature ni samo popolnoma brezplačno, ampak tudi zelo učinkovita metoda za določanje ovulacije. Da bi bil ta postopek resnično učinkovit, morate upoštevati naslednja pravila in predpise:
- potrebno je raziskati BT že od jutra, vsak dan izbrati isto uro;
- postopek bi moral biti po zaključku spanja, ne morete niti vstati iz postelje;
- pred tem morate spati vsaj 4 ure;
- meriti 8-10 minut;
- termometer mora biti vstavljen v anus ali vagino v ležečem položaju;
- pred postopkom je bolje, da ne naredite nobenih premikov in se na splošno premaknete čim manj (bolje je, da ga postavite v bližino zvečer);
- če je mogoče, vam ni treba niti odpreti oči (svetloba poveča rast hormonov);
- če se BT izmeri v ustih, se še vedno ne priporoča ostrih premikov, sedi in opravlja druga dejanja;
- če je dekle nenadoma želelo uporabiti stranišče (med meritvami), je bolje, da najprej ukrepamo in nato odidemo;
- ni priporočljivo zamenjati termometra z drugim (njegovi znaki se lahko razlikujejo);
- Potrebno je voditi urnik sprememb bazalne temperature, v katerega ne beležimo samo same številke, temveč tudi razloge, ki bi lahko vplivali nanj.
Rezultat lahko vidimo šele, ko merimo 3-4 menstruacijske cikle.
Načrtovanje in vzroki odstopanj od norme
Vsaj enkrat, toda skoraj vse ženske na svetu so opazile, da ima vročino. Hkrati pa je splošno stanje telesa povsem normalno. In če menimo, da je stopnja 36,6 stopinj, potem lahko nekateri dnevi za ženske dosežejo 37,3 in višje.
To je posledica dejstva, da žensko telo v različnih primerih neenakomerno proizvaja hormone. Zato se kazalniki temperature stalno spreminjajo.
Normalna bazalna temperatura je naslednja:
- 36.7, če pred menstruacijo ostanejo 2-3 dni;
- 37 - 37,3, če pride do tretjega tedna cikla (14–20 dni) in obdobja progesterona.
Če ženska zanosi, se poveča tudi BT. Poleg tega razrešnice v menstrualnih dneh ne bi smelo biti. Če še imajo, se morate bojati spontane spontane nosečnosti.
Na internetu obstaja veliko lokacij, ki ponujajo urnik BT. Poleg tega programi, ki jih izračunajo, upoštevajo vse dejavnike. Toda to lahko storite samostojno, če skrbno beležite vse kazalnike.
Obstaja več dobrih razlogov za izdelavo urnika BT:
- z vso željo, dekle ne more zanositi med letom;
- hormonski nivoji v telesu so lahko moteni;
- obstaja možnost določanja neplodnosti;
- če ima par željo roditi otroka določenega spola.
Ustvarjanje takšnega razporeda pomaga ugotoviti naslednje:
- na kateri dan pride do zorenja jajc in ali se sploh pojavlja;
- ovulacija je bila ali ni bila;
- preverjanje pravilnosti endokrinega sistema;
- obstajajo kakšne nepravilnosti v reproduktivnem sistemu;
- katere kršitve je mogoče prepoznati;
- ali jajčniki proizvajajo potrebno količino hormonov;
- lahko določite, kateri dan bo naslednji mesec;
- Ste zanosili?
Če je graf pravilno sestavljen, bo ženska lahko prepoznala težavo, preden se bo poslabšala. Vendar pa dodatni pregled pri zdravniku ne bo nikoli prizadel.
Razpored BT mora vsebovati naslednje postavke:
- natančno število;
- dan cikla;
- število BT;
- v opombah morate navesti dejavnike, ki vplivajo na rezultat.
Če ženska opazi kakšne napake, se morate obrniti na ginekologa. Spremembe lahko sami izračunate, vendar ta rezultat ne bo 100-odstotno natančen.
Kakšna naj bo bazalna temperatura pred menstruacijo
Raven BT pred menstruacijo je vedno nekoliko zmanjšana. V tem obdobju mora biti približno 36,7 stopinj. Njegov padec se pojavi 2-3 dni pred začetkom meseca. Če je več kot 37 stopinj, potem je ženska najverjetneje noseča.
Pri nekaterih ženskah lahko temperatura skoči nekaj dni pred menstruacijo. Med menstruacijo pade. Takšna reakcija se zgodi zelo redko, vendar se za takšne ženske ne šteje kot odstopanje.
Če je rektalna temperatura po koncu ovulacije malo skočila in tik pred menstruacijo je spet padla, ženska ni noseča. Če ne pade - se je zgodil dolgo pričakovani incident.
Vendar lahko odstopanja od norme BT pomenijo zdravstvene težave:
- vnetje maternice;
- pomanjkanje progesterona;
- če je med menstruacijo visoka povišana telesna temperatura, vendar še vedno poteka razelektritev, je lahko prisotna nevarnost spontanih splavov.
Če opazujete bazalno temperaturo pred menstruacijo, lahko ugotovite ne le nosečnost, temveč tudi odstopanja v telesu.
Kazalniki za mesečno
Med menstruacijo je treba BT vzdrževati na 36,7 stopinj. Odstopanje je možno le v primeru nosečnosti. Toda če želite preveriti, ali je ženska zanosila ali ne, ta kazalnik sam ne bo dovolj. Prav tako je potrebno imeti zamudo in končno potrditev ginekologa.
Kakšna naj bo bazalna temperatura med in po ovulaciji
Med ovulacijo se lahko BT rahlo poveča (do 37,2 stopinje). To je običajen proces in po njem temperatura pade na normalno raven. Ampak, če se to ne zgodi, se lahko ženska identificira takšne bolezni:
- nezadostna količina progesterona v telesu ženske;
- prisotnost endometritisa;
- vnetje medeničnega organa;
- celo nevarnost spontanega splava.
Tudi ti kazalci lahko govorijo o nosečnosti.
Kakšna naj bo bazalna temperatura med nosečnostjo
Spočetje je neposredno povezano s pretokom menstrualnega cikla. Od njega je odvisna popolna odvisnost. Zato bodo tiste ženske, ki redno vodijo urnik BT, takoj opazile nihanje rezultatov.
To je lahko govor o nosečnosti. Da bi bil rezultat resničen, morajo biti vse meritve in posnetki opravljeni izključno s pravili.
Če je bilo vse opravljeno pravilno, lahko v grafikonu vidite te spremembe:
- več kot tri dni, bazalna temperatura presega 37 stopinj;
- Običajno morata biti v grafu prisotna dva BT valova, medtem ko se tretji pojavlja med nosečnostjo;
- če povečano število BT traja več kot 3 tedne, potem je ženska zagotovo noseča.
Nekatera dekleta uporabljajo urnik in z nasprotnimi cilji. Zato določajo dneve, ko je po njihovem mnenju nemogoče zamisliti otroka. Zdravniki trdijo o tem, ne glede na to metodo "zaščite" zelo učinkovito, vendar dekleta še naprej uporabljajo.
Kdaj sprožiti alarm?
Če v prvih dneh zamude BT pade pod 37 stopinj, mora ženska skrbeti za njeno zdravje in zdravje svojega nerojenega otroka. Prvič, ta dejavnik govori o kršitvah v času nosečnosti. V takšnih primerih je mogoče opaziti:
- zunajmaternična nosečnost - jajčece se ne pritrdi na steno maternice (progesteron se v takih primerih običajno izloča v velikih količinah);
- izpuščen splav - progesteron se ne proizvaja, plod se ne razvije, tveganje za spontani splav je mogoče.
Nizek BT med nosečnostjo je vedno nevarnost za zdravje otroka. Če v tem času bazalna temperatura dolgo ostane pod 37 stopinjami, se takoj posvetujte z zdravnikom. Glavni simptom, ki govori o zdravstvenih težavah, bo krvavitev iz maternice.
Ampak včasih lahko naredite napako pri meritvah. V takih primerih je bolje, da postopek izvedete večkrat, da se prepričate, da so rezultati veljavni.
Zaključek
Merjenje osnovne temperature lahko pomaga pri določanju nosečnosti in nenormalnosti zdravja ženske. Bazalna temperatura vpliva na sposobnost ženske, da nosi in rodi zdravega otroka.
Da bi meritve pravilno in dobili veljaven rezultat, morate skrbno pristop sam proces, držijo vseh pravil in skrbno urnik. Treba je zabeležiti ne le podatke, ki so bili pridobljeni kot rezultat meritve, temveč tudi dejavnike, ki bi lahko vplivali nanje.
Kratko predavanje o tem, kakšna je bazalna temperatura in kako se meri - v naslednjem videu.
