Koliko ur naj spijo novorojenčki

Zdravo spanje ima pomembno vlogo pri polnem delovanju vseh sistemov v telesu. Praviloma v prvih dneh življenja otrok stalno spi, trajanje njegovega počitka pa je približno 22 ur na dan.

Vendar ta kazalnik ne velja za vse, veliko otrok potrebuje pomoč staršev, saj ne morejo spati sami.

Koliko naj spijo novorojenčki in od česa je odvisno?

Treba je razmisliti, da je spanje naravni proces. Ko je otrok precej utrujen, lahko zlahka zaspi brez zunanje pomoči. Če otrok še ni imel časa, da bi se utrudil, saj ni lulled, ne bo zaspal. Norma trajanja počitka za vsakega otroka je drugačna in je odvisna od različnih okoljskih dejavnikov.

Dejavniki, ki vplivajo na spanje otroka:

1. Vrsta temperamenta. Otroci s flegmatičnim značajem praviloma spijo dobro in dolgo časa, zato jih ni težko postaviti.
2. Stopnja aktivnosti. Dojenčki, ki so preveč aktivni od rojstva, vedno zahtevajo pozornost staršev. Zbudijo se veliko pogosteje in so lahko kapriciozne.
3. Potreba po raziskovanju sveta. Obstajajo otroci, ki so od rojstva obdarjeni z resničnim zanimanjem za to, kar se dogaja. Ti otroci ponavadi spijo manj, vendar ne potrebujejo stalne nege.
4. Fiziološko stanje. Vsak od staršev se sooča s takimi pojmi, kot so črevesne kolike ali zobnice. Med temi poslabšanji se novorojenčki pogosto jokajo in slabo spijo.

Pomembno je vedeti, da lahko dojenčki v prvih dneh življenja slabo spijo zaradi mnogih razlogov. Ne panike, za začetek je vredno skrbno preučiti obnašanje otroka in ugotoviti vir njegove tesnobe.

Koliko naj novorojenci spijo na dan

Brez dvoma, mlajši dojenček, bolj spi. Novorojenci nimajo ozaveščenosti o času dneva. Spijo in ostanejo budni, kot je potrebno.

Seveda je nemogoče natančno reči, kakšna je norma za vse novorojenčke. Kljub temu so strokovnjaki razvili določene dnevne norme spanja za dojenčke, ki temeljijo na statistiki in znanstvenih študijah otroške psihologije.

Splošno sprejeti standardi spanja za otroke v prvih mesecih življenja:

• do 2 meseca, mora dojenček spati vsaj 17 ur na dan;
• od 2 do 6 mesecev, dojenčki potrebujejo vsaj 16 ur spanja na dan;
• Otrok, ki je star 1 leto, mora spati najmanj 12 ur na dan.

Zgornji podatki pogosto niso resnični. To je povsem naravno, ker lahko odstopanje od norm lahko izzove množica razlogov.

Koliko ur naj bi novorojenček spal ponoči

Nočni počitek novorojenčka se ne razlikuje veliko od dneva. V prvih mesecih življenja se otrok pogosto zbudi ponoči, da bi jedel.

V spodnji tabeli lahko vidite stopnjo nočnega počitka pri dojenčkih.

Ko se starajo, se otroci prvih mesecev življenja ponoči zbirajo manj pogosto, da se nahranijo. Približno 6 mesecev življenja, otrok poje samo ponoči.

Zanimivo je, da se otrok v prvih mesecih življenja ne odziva na tuje zvoke in dobro spi. Ponavadi ne more preprečiti niti vključenega televizorja niti glasne glasbe ali popravil.

Potreba po spanju in budnosti

Dnevna rutina novorojenega otroka je zelo preprosta: zbudil sem se - pojedel sem, pojedel - spet zaspal. Čez dan lahko otrok spi približno 20 ur, v preostalem času pa je buden.

V spodnji tabeli lahko vsak teden vidite norme spanja in budnosti dojenčkov do 1 meseca življenja.

Čas bujenja se lahko uporablja za plavanje, hojo ali hranjenje.

Treba je razmisliti, da je način počitka pri otrocih na umetnem in dojenjem drugačen. Prebava hrane pri dojenčkih, ki se hranijo z mešanico, traja malo dlje.

Pri umetnih otrocih je trajanje enega spanja običajno približno 3 ure. Dojenček je dojenček spal malo manj.

Ali moram spati novorojenčka

Skoraj vsi skrbni starši menijo, da je treba drobtine spati, medtem ko se zanihajo na rokah in brenčajo uspavanko. Pediatri in psihologi pravijo, da je to popolnoma nemogoče. Dojenček mora zaspati v svoji postelji, s tem pa se že v prvih dneh svojega življenja navaditi na neodvisnost.

Da ne bi dobesedno uspavali otroka, je priporočljivo, da se izteče njegova dnevna rutina. Če otrok čez dan veliko spi, ga je treba zbuditi, da ponoči ne bo buden. Ne smemo pozabiti, da v nobenem primeru ne morejo zbuditi drobtine za hranjenje.

Pogoji za udobno spanje otroka

Motnje spanja so znak staršem, da je otrok neprijeten. Z izključitvijo negativnih fizioloških pogojev je treba paziti, da se ustvarijo ugodni pogoji za počitek. Če otrok spi dobro, se bo zbudil srečno in dobro spočit.

Pogoji za udobno spanje novorojenčka:

• pozitiven položaj v hiši;
• prostor, v katerem otrok spi, mora biti predvajan;
• mokro čiščenje je treba opraviti vsak dan;
• temperatura v prostoru ne sme presegati 24 stopinj;
• postelja mora biti udobna, vzmetnica ne sme biti pod težo dojenčka;
• nočni spanec mora potekati v popolni tišini in temi;
• v jaslicah ne smejo biti mehke igrače, ki vsebujejo veliko prahu in so lahko resen alergen;
• vlažnost v prostoru mora biti vsaj 60%, v tem primeru je najbolje, da dobite higrometer;
• skupno spanje s starši ni priporočljivo.

Po obdelavi vode bo otrok spal veliko bolj umirjen in močnejši.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je trajanje počitka individualno za vsakega novorojenčka in je odvisno od številnih okoljskih dejavnikov. Zelo pogosto otroci izražajo svoje nezadovoljstvo preprosto zato, ker so neprijetni. V tem primeru ne le ne želijo spati, temveč tudi glasno kličejo.

In malo več informacij o sanjah novorojenčkov - v naslednjem videu.

Oglejte si video: 302 Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith slovenski podnapisi (Maj 2024).