Ohlapen in dolgočasen las je znan problem. Brez oskrbe telesa s polno količino vitaminov ne moremo rešiti. In eden od najpomembnejših za zdravje las - vitamin E, ki prispeva k hitri krepitvi in rasti las. Daje vitamin v tekoči obliki, lahko kupite šampone s svojo prisotnostjo v sestavi, kot tudi naredite sredstva za pranje las in maske sami.
Kakšne so koristi vitamina E?
Vitamin E izboljša krvni obtok, pomaga pri posodabljanju celic. Če se uporablja interno in ko se uporablja lokalno, ima naslednje učinke:
- normalizira limfno cirkulacijo;
- izboljša dovajanje kisika v lasne mešičke;
- aktivira proizvodnjo kolagena.
Zaradi tega bodo lasje postali bolj gladki, prožnejši, elastični, poleg tega pa zaradi prehranjevanja foliklov pospešuje rast kodre.
Poleg tega vitamin pozitivno vpliva na lasišče: srbenje, suhost, manjše napake, zmanjšuje tveganje prhljaja. Z redno uživanje izboljša ne le stanje las, ampak tudi nohte - postanejo močne in sijoče.
Naravni viri tokoferola
Telo potrebuje vitamin E na različne načine. Najenostavnejše je jesti hrano, ki jo vsebuje v velikih količinah:
- morski sadeži, ribe;
- sveža zelenjava, zelenjava;
- mleko, jetra, jajca;
- rastlinska olja (uporabljajo se za kuhanje solat, vendar ne za cvrtje);
- matice;
- zelišča, na primer listi malin, divja vrtnica, morska krhlika.
Po receptih tradicionalne medicine je treba decoctions teh rastlin bodisi zaužiti ustno ali uporabiti za pranje las.
Pravila za vitamin E za zdravljenje las
Prilagajanje količine vitamina E, ki prihaja iz hrane, pa je lahko precej problematično - zato ga je veliko bolj učinkovito uporabiti v obliki farmacevtskih pripravkov. Najbolje je in najbolj primerno je jemati tokoferol v obliki kapsul, ki lahko imajo drugačen odmerek zdravilne učinkovine - od 0,1 g do 0,4 g.
Jejte te vitamine je treba dati največji dnevni odmerek, ki je za odraslega 1 g, enkratno, lahko vzamete več kot 0,4 g tokoferola.
Poleg tega je mogoče jemati zdravilo samo po posvetovanju s specialistom, ki vam bo omogočil, da se izognete prevelikim odmerkom in hipervitaminozi.
V primeru hudega pomanjkanja vitamina E se lahko daje v obliki injekcij, ki se injicirajo intramuskularno.
Ta način zdravljenja se uporablja v primeru napredne oblike seboreje z alopecijo.
Če dvomite, da obstaja pomanjkanje tega elementa v sledovih, vendar hkrati želite podpirati svoje telo z vitamini, uporabite posebne vitaminske komplekse, ki vsebujejo uravnoteženo količino elementov v sledovih, mineralov.
Shampoo recepti
Poleg zaužitja vitamina se lahko uporablja tudi za lokalno uporabo v obliki šamponov. Imajo veliko uporabnih lastnosti:
- lasje niso tako hitro onesnaženi zaradi normalizacije zastoja in žlez lojnic;
- shag postane bolj svetleč, ni elektrificiran;
- korenine las so okrepljene, tkiva nasičena s kisikom.
Treba je omeniti, da so precej drage, saj veliko gospodinj, da bi shranili, pripravijo terapevtske sestavke z lastnimi rokami, pri čemer uporabljajo za ta namen tekoči vitamin, na primer v ampulah. Poglejmo si nekaj kuharskih receptov.
V naglici
Za pripravo šampona vzemite 1 ampulo, zmešajte s količino šampona, ki jo potrebujete za pranje las. Vse zmešajte, nanesite izdelek na mokre lase. Ko si umivate lase, posebno pozornost posvecite koreninskemu podrocju, masirajte ga nekaj minut, nato sperite šampon s toplo vodo.
Vitaminski koktajl
Za pripravo učinkovitega orodja boste potrebovali:
- 3 ampule tokoferola;
- 3 ampule vitamina A;
- 1 čajna žlička. jojoba olje in olje iz grozdnih pešk;
- 1 ampula vitaminov PP, C, B9, B12, B6;
- 250 ml šampona.
Dodajte vse sestavine v šampon, dobro premešajte in začnite umivati lase. Poleg tega je treba pred vsakim postopkom pretresti posodo z medijem.
Prvi rezultati bodo vidni v 2-3 tednih. Istočasno je treba v času zdravljenja las opustiti njihovo toplotno obdelavo - uporabo sušilnikov za lase, ravnilnikov itd.
Rezultat uporabe vitaminskih šamponov se pojavi v 3-4 tednih. V obdobju zdravljenja je priporočljivo opustiti agresivno toplotno obdelavo las - uporabo usmernika, sušilnika za lase visoke moči.
Kako narediti maske?
Opazili smo, da so lasje začeli postajati dolgočasni, močno padli, počasi rasli, pomagali vam bodo vitaminske maske, ki jih je treba opraviti vsake dva dni po 30-40 dni, po tem pa je potrebno mesečni odmor. Recepti za kuhanje so odvisni od problema, s katerim se soočate.
Split se konča
Za kuhanje, morate segreti 100 ml medu, dodamo 1 žličko. vitamin v tekoči obliki, 3 žlice. olje repinca. Vse sestavine je treba zmešati, položiti na kodre po vsej dolžini, preden si lase umijemo pol ure, pokrijemo glavo s plastično kapico in brisačo.
Izpadanje las
Potrebovali boste sestavine, kot so:
- 30 g suhe kamilice in koprive;
- 200 ml vrele vode.
Nalijte sestavine vode in pustite, da se polnijo pol ure, nato prelijte tekočino, dajte rezino starega rženega kruha. Ko je kruh napolnjen, ga zmešajte s prsti, dokler ni homogena in vlijte v ampulo vitamina.
Nanesite nastalo kašo na lase in pustite 40 minut, sperite s toplo vodo.
Za rast kodre
Če lasje rastejo počasi, jih je treba stimulirati z masko gorčice. Za pripravo je potrebno:
- 1 čajna žlička tokoferol v tekoči obliki;
- 1 rumenjak;
- 1 čajna žlička suh gorčični prah.
Vse sestavine je treba temeljito premešati in nanesti na suhe konice.
Pomembna točka: masko je treba hraniti na glavi ne več kot 20 minut, če pa čutite pekoč občutek, ga takoj izperite, da se ne opečete.
Od tuposti
Maska kisle smetane, vitamina E in številnih zeliščnih sestavin vam bo pomagala pri obvladovanju dolgih las. Najprej bo treba narediti decoction koren repinca: surovine potrebo, da pour vrelo vodo v delih 1: 3, kuhamo 30-40 minut.
Po tem, je treba tekočino izsušiti, vlije v ločeno posodo 100 ml - 1 ampula vitamina E je dodan, 3 žlice. kisla smetana, 1 žlička oljčno olje. Zmešamo sestavo in jo nanesemo na suhe lase po vsej njihovi dolžini. Sperite sestavo, ki jo potrebujete, v pol ure, s katerim koli šamponom.
Ocene
Po uporabi barv so se začele resne težave z lasmi in po nasvetu prijateljice se je odločila za uporabo vitamina E: izdelala je maske in šampone. V samo mesecu in pol njihove uporabe so se kodre znatno izboljšale, čeprav sem poleg tega tudi pravilno jedel, zavračal slabe navade.
Elena, stara 31 let
Za obvladovanje dolgih las sem se odločil kupiti vitamin E po priporočilu mojega kozmetologa. Opravil sem nekaj tednov maske in resnica je bila, da se je stanje kodre postalo veliko boljše. Po posvetovanju z zdravnikom, ki je trajala približno mesec dni, ga je vzela notri: izboljšalo se je tudi stanje nohtov. V šestih mesecih ga nameravam ponoviti za preventivne namene.
Julia, stara 28 let
Vitamin E za lase z redno uživanje je lahko prava rešitev za krhke in šibke lase. Ampak ne pozabite, da je zdravje kodre bo v veliki meri odvisna od načina življenja, prisotnost slabih navad, saj le kompleksne obleke bo omogočilo, da ohranijo svojo lepoto.
