Koristi in škodo lanenega olja za zdravje ljudi

Laneno olje velja za enega najbolj uporabnih proizvodov rastlinskega izvora, ki ima množico zdravilnih lastnosti. Pogosto se imenuje žensko olje, ker je koristno za zdravje žensk in pomaga ohranjati lepoto. Sestavo izdelka lahko primerjamo z ribjim oljem, vendar brez neprijetnega vonja. Preden vzamete tako naravno zdravilo, je treba preučiti njegove koristi in škodo ter zagotoviti, da ni kontraindikacij.

Uporabna sestava lanenega olja

Laneno olje je zaradi svoje edinstvene sestave v primerjavi z vsemi drugimi vrstami boljše:

• različne maščobne kisline;
• minerali in vitamini;
• encimi.

Sestava naravnega proizvoda vključuje tudi fitosterole, vitamine E, K in holin, kot tudi kalcij, cink in fosfor. Poleg tega se to orodje šteje za dragocen vir lignanov. V naravnem lanenem olju je barva običajno svetlo rumena ali temno rjava.

Kako izbrati in shraniti olje iz lanenega semena

Da bi bil rastlinski proizvod res koristen, se je treba naučiti, kako ga pravilno izbrati. Natančno preberite oznako izdelka, ki mora vsebovati 100% hladno stisnjeno olje. Kakovostni izdelek ima zlato barvo, izrazito značilno aromo in rahlo grenak okus.

Uporabne lastnosti olja za ženske in moške

Laneno olje velja za vodilno med rastlinskimi izdelki v številu zdravilnih lastnosti in hranil. Stalna uporaba proizvoda v hrani vam omogoča doseganje določenih pozitivnih rezultatov:

1. Zmanjša se koncentracija holesterola v krvi, izboljša stanje žil. Maščoba prispeva k redčenju krvi in ​​pomaga pri preprečevanju bolezni, kot je ateroskleroza. Uporaba takšnih zeliščnih zdravil pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov, srčnih napadov, kapi in drugih bolezni.
2. Stimulira možgane in ščiti živčni sistem. Da bi dosegli ta učinek je mogoče zaradi visoke vsebnosti omega-3 kislin v izdelku. Laneno olje je preprosto nepogrešljivo za zdravljenje Parkinsonove bolezni in drugih degenerativnih motenj živčnega sistema. Poleg tega je priporočljivo jemati sladkorno bolezen in multiplo sklerozo, saj pomaga preprečevati živčni zlom.
3. Poveča imuniteto in zavira nastanek tumorjev v telesu. Laneno olje je priporočljivo za bolnike z rakom in je še posebej učinkovito pri zdravljenju tumorjev dojk, prostate in danke. Zaradi imunostimulacijskih lastnosti je mogoče po operaciji pospešiti proces okrevanja pacienta, v otroštvu pa maščoba pripomore k hitrejšemu in pravilnejšemu razvoju.
4. Obnovi normalno delovanje gastrointestinalnega trakta. Pogosto je predpisan vnos olja za črevesne patologije, kot so gastritis, kolitis.
5. Pomaga pri zdravljenju bolezni kože. Strokovnjaki priporočajo jemanje rastlinskega proizvoda v akne, luskavico in ekcem. Uporaba izdelka na koži z opeklinami in različnimi vnetnimi procesi pomaga zmanjšati resnost alergijske reakcije.

Laneno olje je preprosto nepogrešljivo za žensko telo. Maščobne kisline, ki jih vsebuje, pomagajo zmanjšati verjetnost za nastanek raka na dojki, prav tako pa se spoprimejo s pojavom predmenstrualnega sindroma. Sprejemna sredstva v notranjosti omogočajo zmanjšanje resnosti bolečine med menstruacijo in izboljšanje delovanja maternice. Poleg tega je orodje učinkovito pri menopavzi, pri zdravljenju endometrioze in v boju proti neplodnosti.

Ne smemo pozabiti, da lahko prekoračitev predpisanega odmerka in napačen vnos zdravila povzroči spontani splav. Poleg tega njegova sestava vsebuje veliko količino naravnega estrogena, njegovo kopičenje v ženskem telesu pa lahko privede do neželenih posledic.

Z lanenim oljem lahko ohranite lepoto vaših rok in obraza ter zdravje las. Zahvaljujoč temu izdelku lahko zaposlene ženske uspešno upirajo stresnim situacijam na delovnem mestu.

Laneno olje ima edinstveno naravno sestavo, ki blagodejno vpliva na delo moškega telesa. Zaradi rastlinskih maščob se spodbujajo krvne žile, ki izboljšajo vzburjenje penisa in pomagajo preprečiti težave z močjo. Redna uporaba zdravila moški po 45-50 letih vam omogoča dolgo vzdrževanje dobre erekcije.

Uporaba lanenega olja za moško telo je v tem, da izboljšuje kakovost sperme. Klicne celice postanejo čim bolj aktivne in mobilne, kar povečuje možnosti za spočetje zdravega otroka. Uživanje naravnega zdravila pomaga zaščititi urogenitalno kroglo pred različnimi okužbami in odstraniti škodljive snovi iz moškega telesa.

Indikacije za uporabo

Obstajajo naslednje indikacije za sprejem olja iz lanenega semena:

• znižanje holesterola v krvi in ​​povečanje žilne elastičnosti;
• normalizacija prebavnega sistema;
• povečanje obrambe telesa;
• bolezni bronho-pljučnega sistema;
• patologije živčnega sistema in ščitnice;
• motnje ledvic in mehurja;
• težave z močjo pri moških.

Kljub učinkovitosti zdravila rastlinskega izvora je priporočljivo, da ga vzamete po posvetovanju s strokovnjakom.

Uporaba v kozmetologiji

Zunanja uporaba olja iz lanenega semena vam omogoča, da pospešite proces regeneracije celic z ranami, razpokami, opeklinami in različnimi kožnimi izpuščaji. Priporočljivo je, da preprosto položite gazirane prtičke, ki so bili predhodno namočeni z oljem, na vnetih delih povrhnjice. Poleg tega lahko naravno zdravilo podmaže prizadeto kožo z bradavicami in žulji.

Laneno olje mehča, pomlajuje in zdravi kožo. Koristno je dodati takšen izdelek v različne maske za obraz in vrat, kot tudi za izboljšanje stanja kože na rokah. Zeliščno zdravilo pomaga izboljšati stanje las, zaradi česar je svetleča in bujna. Samo 15 minut pred pranjem lase nanesite laneno olje na lase.

Ali lahko jedem na prazen želodec?

Laneno olje ni le hranljivo, temveč tudi uporaben izdelek. Da bi dosegli želeni učinek, mnogi strokovnjaki priporočajo, da ga popijete zjutraj na prazen želodec. Dejstvo je, da človeško telo v tem času veliko bolje absorbira dragocene snovi. Najbolje je, da jemljejo laneno olje na naslednji način:

1. Pijte zjutraj za 15-20 minut pred obroki za 1 čajno žličko zdravila za dva tedna, potem pa lahko odmerek podvojite. Zdravljenje mora trajati vsaj dva meseca.
2. Vzemite zjutraj na prazen želodec 1 žličko olja in pred spanjem 2 uri po večerji za 6-8 tednov. Po tem je priporočljivo, da si vzamete odmor in po potrebi ponovite zdravljenje.
3. Na zelenjavno ali sadno solato ali skuto lahko za zajtrk dodate 1 čajno žličko rastlinskega proizvoda.

Laneno olje lahko dolgo pijete na prazen želodec, vendar je bolje vzeti kratke počitke. Strokovnjaki priporočajo pitje 1 žličke rastlinskega proizvoda pred zajtrkom za tiste bolnike, ki trpijo zaradi zaprtja.

Kontraindikacije in možna škoda

Kljub visoki vrednosti lanenega olja, če ga vzamete nekontrolirano ali prekoračite predpisani odmerek, lahko poškodujete telo. Ne smemo pozabiti, da se takšen rastlinski proizvod pri vzajemnem delovanju z zrakom in v procesu ogrevanja hitro oksidira. To vodi v nastanek prostih radikalov, ki predstavljajo resno nevarnost za človeško telo. V tem primeru, če uporabljate laneno olje za cvrtje, postanejo rakotvorne.

Če nepravilno zaužijete laneno olje, lahko prejmete:

• driska;
• alergijska reakcija;
• motnje krvavitve.

Obstaja nekaj kontraindikacij za uporabo lanenega olja, ki ga je treba upoštevati. Zdravila ni dovoljeno jemati pri bolnikih, ki se zdravijo z zdravili in antidepresivi.

Poleg tega je treba zdravilo opustiti pri ljudeh s boleznimi, kot so holecistitis, hepatitis, pankreatitis in žolčno kamen. V primeru hormonskih motenj in med nosečnostjo je dovoljeno jemati olje iz lanenega semena le po predhodnem posvetovanju s strokovnjakom.

Oglejte si video: 303 Sedimo na časovni bombi - Walter Veith slovenski podnapisi (Maj 2024).