Dober spanec je najpomembnejši proces, ki pomaga ohranjati zdravje, visoko zmogljivost, dobro počutje in razpoloženje. Veliko zdravil za zdravo spanje se prodaja brez recepta. Vsa ta zdravila olajšajo spanje in življenje prinašajo mir in harmonijo.
Klasifikacija hipnotikov OTC
Zdravila brez recepta, ki se prodajajo v lekarni, so namenjena reševanju določenih težav - pomirjajo, zmanjšujejo anksioznost in izboljšujejo spanje. Nekatere od njih je mogoče »pripisati« sebi. To so na primer zeliščna zdravila s pomirjevalnimi, pomirjevalnimi in hipnotičnimi učinki. Druga skupina je sintetični analog z melatoninom, ki normalizira kakovost spanja in uravnava proces spanja in budnosti. Tretja skupina - homeopatska zdravila z rastlinskimi sestavinami. Normalizirajo spanje, umirjajo in spodbujajo hitro zaspanje.
Kako izbrati pomirjevalo
Obstaja več razlogov, zakaj oseba preživi noč brez spanja. Če je to edini primer, v tem ni nič nevarnega. Ni potrebe po jemanju zdravil, človeško telo se lahko sam okreva.
Za zdravje je nevarno le kronično pomanjkanje spanja. Ker je zdravo spanje ključnega pomena za možgane. V nasprotnem primeru lahko pride do živčnega izčrpanosti, padca krvnega tlaka, hitrega srčnega utripa, težav z gastrointestinalnim traktom: zaprtje ali driska, poslabšanje razjede.
Zdravljenja nespečnosti ni mogoče začeti neodvisno. Razlog ni v tem, da je zdravilo neškodljivo in se navaditi nanj, ampak zato, ker oseba pogosto potrebuje povsem drugačna zdravila. Po statističnih podatkih v 89% primerov nespečnost spremljajo anksiozne motnje in depresija. Od depresivnega stanja bo zdravnik predpisal antidepresive in če ste zaskrbljeni, boste potrebovali pomirjevala.
Če ste šli v lekarno za tablete za spanje, vam svetujemo, da natančno preberete, kaj je napisano na paketih in kozarcih, in izberite, kaj je za vas primerno.
Kaj morate iskati pri izbiri:
- Priprave iz skupine barbituratov imajo obsežen seznam kontraindikacij, zato jih lahko priporoči le zdravnik.
- Zdravila z melatoninom dobro delujejo z nespečnostjo. Pomirjajo, normalizirajo spanje in splošno stanje.
- Druga koristna skupina so zeliščna in homeopatska zdravila. Zdravila delujejo nežno in ne zasvojenost.
Pomembno je! Vsako motnjo spanja je treba zdraviti pod nadzorom zdravnika in ne zlorabiti zdravil, ki se izdajajo brez recepta.
Zdravila brez recepta za dobro in kakovostno spanje
Zdravniki priporočajo tablete za spanje samo takrat, ko ni bilo mogoče ugotoviti vzroka nespečnosti. V tem primeru morajo zdravniki predpisati tudi določeno zdravilo, saj obstajajo zdravila, ki so primerna le za enkratno uporabo, obstajajo pa tudi zdravila za dolgotrajno uporabo.
Močna zdravila za nespečnost brez recepta
Zdravila, ki vsebujejo melatonin, se izdajajo v lekarni brez recepta. Pomagali bodo normalizirati spanje, mirno živce, izboljšali razpoloženje.
| Ime zdravila | Aktivna sestavina | Ukrep |
|---|---|---|
| Sintetični analog šiške | ||
| Melaxen (tablete) | Melatonin | Normalizira, izboljša kakovost spanja, prilagodi telo spremembi časovnih pasov |
| Circadin (tablete) | Melatonin | Regulira proces spanja in budnosti, normalizira nočni spanec, zmanjšuje stresne reakcije |
| Donormil (šumeče ali običajne tablete), analog Sondoksa | (Doksilamin) doksilamin | Sproščujoč, hipnotičen učinek, skrajša čas spanja, poveča čas spanja |
| Carvalol (Valocordin) (kapljice, tablete) | Fenobarbital | Normalizira spanje, pomirja |
Pomembno vedeti! Kombinirana zdravila Corvalol in Valocordin spadata v skupino sedativov, tablete za spanje, vendar vsebujejo fenobarbital (zasvojenost in zasvojenost).
Lahka zdravila, ki ne povzročajo zasvojenosti
Izbira lahkih zdravil brez recepta za normalizacijo spanja, morate imeti v mislih, da obstaja več kot ducat takšnih orodij. Preden sami kupite tableto za spanje, se morate natančno seznaniti s sestavo in značilnostmi vpliva.
| Ime zdravila | Aktivna sestavina | Ukrep |
|---|---|---|
| Zeliščni pripravki | ||
| Novo Passit (tablete in raztopina) | Valerijana, Melissa, šentjanževka, glog | Pomirjujoča, spalna, antidepresivna |
| Dormiplant (tablete) | Kombinacija melise in baldrijana | Sedativ, spanje, izboljšanje kakovosti spanja |
| Melisana Klosterfrau (eliksir) | Eterična olja ingverja, divjega petelina, melise, nageljnove žbice, angelice | Hipnotično, pomirjevalno |
| Persenska noč (kapsule) | Melisa, poprova meta, baldrijana | Tablete za spanje, pomirjajoče |
| Phyto limuzina (filtrirni paketi) | Origanum, Valerian, maternica, sladka detelja | Ima blag učinek, zaradi česar je lažje zaspati |
| Homeopatija | ||
| Edas-306 Passambra (sirup)
| Pasijonka rdeče-bela, dvoriščni travnik, baldrijana, sladkor, voda | Sedativ, zmanjšana razdražljivost, normalizacija spanja
|
| Glicin | Aminoacetatna kislina + pomožne snovi | Olajša spanje, normalizira spanje. |
Pomembno je! Odvisnost od drog je lahko psihološka in fizična. Zasvojenost se lahko razvije v katerokoli zdravilo in dovolj hitro.
Pripravki za otroke, starejše, nosečnice
Zdravila, ki izboljšujejo spanje, ter podpirajo zdravje nosečnic in starejših, morajo vsebovati rastlinske sestavine, ki so bile dokazane z znanstvenimi raziskavami. Namesto sintetičnih analogov, učinkoviti baldrijan, meta, melisa in druga pomirjajoča zelišča. So del naslednjih zdravil: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora sirup.
Pozor!
Človeštvo se je navadilo, da se zdravstvene težave lahko rešijo ne pri zdravniku, temveč v lekarni, kjer bodo skoraj vsi prodajali brez recepta, razen za tablete za spanje. Čeprav obstaja izjema - tablete za spanje z zeliščno sestavo. To so zdravila, ki so prisotna: meta, korenina baldrijana, maternica in druge rastlinske sestavine.
Večina ljudi meni, da so varni. Toda to ni res. Na primer, baldrijana ni indicirana za bolnike z jetrno boleznijo, starejši ljudje s tahikardijo pa lahko po prekinitvi zdravljenja z valerijanom doživijo srčno popuščanje.
Tudi navadna kamilica, hmeljni storžki, pasijonka, melisa, ki so del blagodejnih zdravil brez recepta, ne prenašajo vsi. Ne priporočamo skupnega vnosa rastlinskih hipnotikov z drugimi sedativi.
Torej, če obstaja potreba po jemanju tablet za spanje, morate vzeti zdravila, ki jih je zdravnik naročil. In zdravniki priporočajo uporabo tabletke za spanje za kratek tečaj (ne več kot 21-30 dni) in ne vsak dan, ampak počitek (2 do 4 krat na teden). Ni pogosto jemanje tablet za spanje, saj veliko zdravil v tej skupini povzroča neprijetne stranske učinke.
Tablete za spanje izgubijo svojo učinkovitost skozi čas, ko se telo navaja na to, in oseba postane odvisna od teh sredstev.
Drage in poceni zdravila
Ni vse drage droge, ki se prodajajo v lekarni za boj proti nespečnosti, namenjene reševanju določenih težav - pomiriti, zmanjšati živčnost, izboljšati kakovost spanja. Cenejši izdelek, manj dodatnih komponent, ki jih vsebuje. Toda hkrati imajo ta zdravila nekoliko izrazit terapevtski učinek. Ni vedno drago zdravilo učinkovito. Po mnenju zdravnikov so zdravila, ki so dobro dokazana pri zdravljenju živčnih motenj in motenj spanja glede na razmerje med kakovostjo in ceno - Melaxen, Persen, Novo-Passit in Glicin.
Združljivost z alkoholom
Med zdravljenjem nespečnosti se morate odreči slabim navadam. Še posebej je treba vzdržati alkohola, res je nevarno. Nekatere tablete za spanje z njim niso popolnoma združljive. Takšna eksplozivna zmes bo dodatno obremenila jetra, želodec in srce.
Nevarnost odvisnosti in kako se ji izogniti
Začnite jemati tablete za spanje, vedite, da obstajajo 4 pravila "ne":
- Ne prekoračite odmerka, ki ga priporoča vaš zdravnik, če zdravilo ne vpliva na vas.
- Ne pijte alkohola hkrati s tabletami za spanje - njihova kombinacija lahko povzroči komo in celo smrt.
- Tablete za spanje ne uporabljajte več kot štiri tedne zapored.
- Ne nenadoma prenehajte jemati tablete za spanje, njen odmerek je treba postopoma zmanjšati, tako da se po prekinitvi spanja ne poslabša.
Pomembno je! Če nespečnost ne izgine več kot en mesec in ima slab vpliv na dobro počutje podnevi, moti osredotočanje na delo, potem je treba začeti zdravljenje z zdravnikom, vendar je bolje, da obiščete somnologa.
