Lanena semena kot sredstvo za čiščenje telesa, uporabljenega v dneh Hipokrata. Poleg čiščenja prebavil lahko ta drobna semena telo nasičijo z elementi v sledovih in maščobnimi kislinami.
Tisti, ki se odločijo za uporabo lanenega semena za zdravljenje, morajo poznati osnovna pravila za njihovo uporabo.
Kako najbolje uporabiti lanena semena za čiščenje telesa
Laneno seme se uporablja kot preventivno sredstvo za številne bolezni, obnovi moč in imuniteto, ima zdravilni učinek. Vendar pa se najpogosteje uporabljajo lanena semena za izvajanje postopka čiščenja telesa.
Laksativni učinek in izločanje toksinov so tiste lastnosti, ki so najbolj cenjene pri izvajanju procesa čiščenja.
Kot odličen sorbent se laneno seme nabira na sebi vse nepotrebno v prebavnem traktu in odstrani celo stare kopičenje.
Semena, prodirajo v črevesje, nabreknejo in močno povečajo velikost. Hkrati, kot goba, uporabljajo nepotrebne komponente. Masa previdno prehaja skozi črevo, istočasno zdravi majhne razpoke in celo škodljive učinke na glivice in viruse.
Učinek lanenih sestavin je aktiven, zato je treba postopek jemanja zdravila opraviti pravilno.
Osnovna pravila za sprejem:
- Vzemite pred obroki.
- Sprejem semen v čisti obliki. Čez dan lahko jeste od 3-4 žličke. semena. Na vsakem sprejemu je treba piti veliko čiste vode - učinek bo hitrejši in bolj opazen.
- Sprejem semena kot dopolnilo k različnim jedem - damo v kašo, v solatni preliv ali v juhe.
- Sprejem v tleh. V prodaji je laneno moko, vendar je možno uporabiti mlinček ali zmleto v malti za mletje. Pred jedjo se zaužije 3-4 čajne žličke moke in spere z vodo.
- Sprejem v obliki juhe. Delež - žlica na 250 g vode. Podobna razmerja se uporabljajo za vztrajanje semen. Zvečer jih vlijemo s toplo vodo in pustimo čez noč. V tej obliki se sestava ponoči.
Slednja možnost je bolj učinkovita.
Kako jesti lanena semena za zdravljenje bolezni
Kot terapevtsko sredstvo se lahko laneno seme uporablja kot prehransko dopolnilo. Zaužiti morate vsaj 5 gramov na dan. Bolje je, da izdelek uporabljate v brušeni obliki in da je potrebno mletje pred jedjo. Te indikacije se ne sme zanemariti, saj se med skladiščenjem zaradi oksidacije izgubijo nekatere uporabne lastnosti.
Pritrdite semena v posodo. Dodatek je primeren ne samo za žitarice, juhe in solate, ampak tudi za peko.
Okrepiti učinke semena lahko, če jih pijete kompoti ali sokovi, zeliščni čaj ali zelenjavne juhe.
Zelo koristno je, da lan vzamete v kombinaciji s kefirjem. To zdravljenje vam omogoča obnovitev mikroflore v prebavnem traktu in delovanje danke.
Kako uporabljati lanena semena za hujšanje
Edinstvenost lastnosti lanenega semena kot absorbenta je, da ga strokovnjaki za prehrano uspešno uporabljajo kot sredstvo za zmanjšanje teže. Velika količina vlaken in nasičenih kislin, prisotnih v semenih, stimulira:
- proces izgorevanja maščob;
- znebiti zabuhlost;
- čiščenje črevesja.
Vizualno postane slika vitkejša. Da bi dosegli rezultat pri jemanju semen, je treba upoštevati pravilno prehrano.
Če želite izgubiti težo z lanom, morate upoštevati naslednje:
- Dnevna količina se pripravi z vročo vodo in se vzame kot večerni obrok.
- Pripravljen bujon je treba popiti v kozarcu stagram pred obrokom, v približno 30-50 minutah.
- Kašo je treba napolniti z lanom - nekaj čajnih žličk na porcijo. Zajtrk mora biti kaša s takim dodatkom.
Izguba teže je odvisna od količine porabljenih kalorij. Na začetku prehrane bo zmanjšanje telesne teže posledica čiščenja črevesja. Nato se začne postopek normalizacije teže.
Če sol odstranite iz prehrane, bo izguba telesne mase hitrejša.
Ali je mogoče uporabiti lanena semena le v suhi obliki?
Lanena semena so sestavljena iz zelo močnih aktivnih sestavin. Zato je pomembno upoštevati pravila za uporabo lanenega semena kot prehranskega dodatka.
Suha semena se lahko zaužijejo, vendar obstajajo omejitve glede časa sprejema. Ne morete jih jesti v tej obliki več kot 14 dni.
Po tem času morate vzeti odmor v istem času. Ampak kot živilski dodatek v hrani se lahko dlje časa vzame majhna količina.
Nekontrolirano sprejemanje suhih semen lahko povzroči alergije.
Flaxseed Urbech - kako uporabljati?
Urbech - ena izmed priljubljenih jedi Dagestanis. Za njegovo pripravo se jemljejo oreščki različnih vrst in semen. Maso obrišemo do enotne konsistence. V Dagestanu lokalno prebivalstvo za ta postopek uporablja majhne mline ali mlinske kamne. Lan je ena od sestavin te okusne in zdrave poslastice.
Perilo Urbech je treba pravilno jesti. Začnite jesti z majhno količino. Seveda je okus poslastice specifičen. Lahko rečemo, da ni okusa. Dagestani ponujajo to peko skupaj z medom iz cvetov.
Ne morete jesti toliko hrane, izdelek je zelo zadovoljiv. Čajna žlička Urbecha in enaka količina cvetja medu - to je odmerek za prvi teden dajanja. Nato lahko podvojite stopnjo - jedite dvakrat na dan.
- Otroci, mlajši od 3-5 let, ne smejo jesti več žlic na dan.
- Urbech je popoln dodatek k kaši.
Bolje je piti ingverjev čaj. - Jejte Urbech v obliki sendvičev.
- Z ločeno obliko hrane se Urbech uporablja kot ločena jed.
Kako dolgo lahko jedete lanena semena
Za preprečevanje je pravilna (priporočena s strani prehranskih strokovnjakov) jesti 5 g na dan, z zdravljenjem do 50 g na dan.
Potrebne so doze. Prihod ne sme biti daljši od 2 tednov. Zaželen odmor - vsaj 2 tedna, po možnosti mesec.
Laneno seme lahko poškoduje človeško telo z boleznimi jeter. V takih primerih morate pred začetkom jemanja lanenega semena vedno obiskati zdravnika in dobiti nasvet.
Ne pozabite, da semena vsebujejo veliko aminokislin, da so nasičena z vitamini. Odmerek teh sestavin je strogo omejen na ljudi. Prekomerno nasičenje lahko povzroči zastrupitev.
Nosečnice in tisti, ki hranijo otroka, uporaba lanenega semena ni prepovedana, vendar je še bolje, da se vzdržijo. Če pa laneno seme ta kategorija bolnikov zaužije hrano, morate dosledno upoštevati odmerke. O tem vprašanju ni trdnih raziskav.
Laneno seme ni sprejemljivo za tiste, ki:
- trpi zaradi žolčnih kamnov;
- mučijo napenjanje, napihnjenost;
- ima hiperkalcemijo;
- nagnjeni k kolitisu, pankreatitisu;
- ima endometritis in fibromatozo;
Zloraba semena lahko namesto koristi povzroči veliko škodo človeškemu telesu.
Dodatne informacije o koristih lanenih semen so v naslednjem videu.
