Dejstvo je, da je problem z otekanjem nog že znan vsakomur na tem svetu. Obstaja veliko razlogov, zakaj imajo te okončine podoben edem.
Zelo pogosto telo na ta način opozarja lastnika na možno bolezen. Vendar pa obstajajo tudi takšni primeri, da otekanje nastane preprosto zaradi močne vročine. V tem članku boste izvedeli, zakaj takšno podnebno stanje povzroča tako neprijeten problem, kakor tudi, kako ga lahko hitro odstranite.
Zakaj noge nabreknejo v vročini
Da bi se v celoti poglobili v to vprašanje, je prva stvar nujno potrebna, da bi natančno razumeli, kako je človeško telo zgrajeno. Vse okončine, vsaka celica v telesu mora biti nenehno napolnjena s kisikom, tako da srce nenehno poganja kri, ki jo obogati po vsem telesu.
Da bi se kri prelila v zelo spodnje okončine, srce zahteva ogromno napora. Vendar pa je kri, ki je že dala kisik, prisiljena iti nazaj za nov odmerek.
Pri reševanju gre za posebno strukturo žil, ki s pomočjo ventilov potiskajo kri nazaj, kar ustvarja periferno cirkulacijo.
Ko postane temperatura zraka pretirano vroča, mora krožni sistem svoje delo prilagoditi tako, da popolnoma prepreči pregrevanje.
V nogah je to posledica razširitve krvnih žil. Vendar pa na ta način razširjene vene ne morejo povsem potisniti krvi nazaj, kar vodi do nastanka edema.
Drug vzrok za otekanje v vročini je čezmerno znojenje, ki preganja vsakogar v podobnem podnebju. Z znojem iz telesa in soli, s katerim so žile standardne in povlecite kri. Pomanjkanje takšnih soli vpliva tudi na razvoj edema.
Simptomi otekanja nog v vročem vremenu
Če menite, da se lahko zaradi precej vročega podnebja pojavi oteklina, se morate najprej osredotočiti na naslednje simptome:
- otekanje stopal v takšni meri, da se povečajo v velikosti;
- težka ali druga bolečina v mestih edema;
- vsakdanji čevlji se počutijo zelo utesnjeni;
- pri odstranjevanju sledi gumijastih trakov;
- če prste pritisnete na področje gležnja, bo stisnjena fosa ostala nekaj časa.
Vsi ti simptomi se lahko pojavijo kot celota ali ena za drugo, zato morate skrbno poslušati svoje telo.
Ali so zaradi nenavadnih stopal nevarne noge
Zdravniki v tem trenutku niso dokazali, da je takšno nabrekanje v vročem vremenu lahko nevarno, zato velja za popolnoma naravno stanje. Če menite, da je samo vreme vplivalo na pojav edemov, potem vam ni treba stopiti v stik s strokovnjakom, saj se je znebiti njih dovolj enostavno doma.
Zato takoj uporabite ustrezna sredstva za lajšanje edema. Če pa vas sprejeti ukrepi niso rešili od težave, se morate še vedno posvetovati z zdravnikom.
Kaj storiti, če noge nabreknejo v vročini
Najprej, ko najdete otekanje nog, ne smete takoj hiteti na tablete. Morda, da se znebite problema bo pomagal preprostih vaj.
Odstranimo otekanje brez zdravil:
- Tudi samo nekaj minut hoje na prstih pomaga, da se popolnoma znebite šibkega edema;
- Pojdite do stene in jo pritisnite do pete. Poskušajte prste dvigniti tako visoko, kot lahko vaše telo zdrži. Če naredite to vadbo nekajkrat na dan, potem ne bo le pozdravila otekline, ampak bo tudi odlična preventiva;
- Na tla položite svinčnik in ga poskušajte dvigniti s prsti;
- Počasi se vrtite s svojimi nogami, pri čemer naj bodo vaši prsti štrlijo kolikor mogoče.
Vendar pa poleg vaj obstaja še nekaj drugih trikov. Na primer, lahko preprosto ohladite noge s kockami ledu ali nosite kompresijske nogavice za podoben problem, čeprav boste morali ves čas hoditi.
Farmacevtski pripravki in ljudska zdravila
Če ti ukrepi niso pomagali, je vredno uporabiti učinkovitejša sredstva. Tradicionalna medicina v takih primerih ponuja uporabo posebnih gelov in mazil.
Preden jih uporabite, pa je še bolje, da se posvetujete z zdravnikom, saj končni vzrok za otekanje nog sploh ni toplota, ampak resnične zdravstvene težave.
Če se želite hitro znebiti edema, izberite tista sredstva, ki imajo v svoji sestavi heparin in rutin. Najboljši predstavniki bodo: Trokserutin Vramed, Trombless in heparinska mazilo.
Ta sredstva so hkrati ne samo učinek proti edemom, temveč tudi ohladijo in anestezirajo telo, s čimer postopno odpravljajo mikrotrombe. Vendar pa je učinek takih sredstev začasen, zato je nemogoče rešiti problem na ta način.
Tradicionalna medicina ponuja predvsem uporabo različnih kopeli za stopala, ki jih lahko pripravimo glede na njihove želje. V tej kopeli lahko dodate:
- morska ali jedilna sol;
- gorčica, le nujno suha;
- ekstrakt iglavcev.
Prav tako je v veliko pomoč masaža, ki jo je treba narediti z ledenimi kockami. Ali potrebujejo od zeliščnih decoctions.
No, če je nujno potrebno, popijte diuretični čaj, tako da ves odvečni vlagi pride iz telesa. Preverite sami, preden jih vzamete, ker obstaja individualna nestrpnost.
Preprečevanje otekanja
Seveda, zlahka znebiti otekanje stopal v vročini - to je v redu. Vendar pa bi bilo veliko bolje, če jim preprosto ne dovolimo, da dosežejo takšno stanje. In ker je glavni krivec takšnega edema jasen, potem je z začetkom poletja najbolje razmišljati o preprečevanju.
Kako se izogniti otekanju stopal v vročini:
- Na koncu dneva, ko greste v posteljo, dvignite noge navzgor. Držite jih v tem položaju približno četrt ure;
- Bodite prepričani, da vzamete prho zjutraj in zvečer, saj takšna temperaturna razlika pomaga izboljšati stanje plovil;
- Poleti ne jejte soljene, prekajene ali začinjene hrane, saj bo zaradi poznejšega pitja količina vode v telesu presegla normo;
- Popolnoma odstranite sladko sodo iz prehrane, raje bodisi vodo ali naravne sokove in sadne pijače;
- Bodite prepričani, da plavate ali naredite vodno aerobiko, ker se telo tako hkrati ohladi in ta vaja nima obremenitev na žilah.
Kot lahko razumete, je nemogoče preprosto prezreti problem otekanja nog v vročini, kljub dejstvu, da je običajno povsem neškodljiv za telo. Najbolje je dati telesu nekaj spodbude, da se popolnoma znebite edema z najboljšo metodo za vas.
Dodatne informacije o temi članka lahko najdete v naslednjem videu.
