Fat gorilniki ali športna prehrana - posebna zdravila, ki skupaj z vadbami pomagajo izgubiti težo, pridobiti mišično maso. Vendar pa je zelo pomembno, da izberete pravilen maščobni gorilnik, da ne poškodujete telesa.
Učinkovitost maščobnih gorilnikov
Fat gorilniki so zdravila za razgradnjo telesne maščobe. Z njihovo pomočjo lahko dosežete izgubo teže, povečate oprostitev mišic. Prav tako povečujejo vzdržljivost, pomagajo pri osredotočanju na vaje zaradi vzbujanja centralnega živčnega sistema.
Sestava teh zdravil prispeva k normalizaciji in pospeševanju presnove. Z njihovo pomočjo lahko zmanjšamo stopnjo absorpcije maščob in ogljikovih hidratov, odstranimo odvečno tekočino iz tkiva in zatremo občutek lakote. Načelo njihovega delovanja temelji na pospeševanju procesa razgradnje molekul, njihovem preoblikovanju v prosto energijo.
Kljub temu, da mnogi dvomijo v učinkovitost teh zdravil, je bila njihova učinkovitost večkrat dokazana v različnih študijah. Da bi dosegli največji učinek sprejema, je zaželeno, da se izmenjujejo vnos maščobnih gorilnikov in blokatorjev ogljikovih hidratov. Pogosto lahko v prehrani vključujejo blokatorje kortizola. Vendar pa se je treba zavedati, da se mora njihovo imenovanje ukvarjati z zdravnikom.
Sestava in vrste
Sodobna zdravila niso škodljiva za zdravje, saj vključujejo naravne sestavine z dodatkom majhne količine kemičnih nečistoč. Priporočljivo je, da se uporabljajo kot dodatki za športno prehrano, pomembno pa je, da se upoštevajo polni načini.
Spodaj so analizirani najmanj učinkoviti načini, za njih pa je značilna popolna odsotnost stranskih učinkov.
Lipotropi
Ni najučinkovitejši maščobni gorilniki, hkrati pa najbolj neškodljivi. To so vitaminske snovi, ki pospešujejo hitrejšo razgradnjo maščob. Varne so, saj pomagajo intenzivneje prehoditi vse naravne procese v telesu in jih ne preobremenijo.
Najbolj znano zdravilo je L-karnitin. Proizvaja se v obliki tablet, tekočih mešanic, kapsul, praška. Vnos tega zdravila ustvarja pogoje za hitrejšo dostavo maščobnih kislin v mitohondrije celic in v strukture, iz katerih pride do oksidacije maščob. Posledično se energija poveča. Dodatki, ki vsebujejo l-karnitin v svoji sestavi, so varni in jih lahko uporabljajo skoraj vsi. Poleg tega so za ljudi s težavami s srcem potrebni, ker zagotavljajo energijo in hranila srčni mišici.
L-karnitin je bistvena kislina, ki jo oseba dobi iz hrane. Dodaten sprejem bo pospešil postopek prevoza maščob.
Lipotropics - tablete ali kapsulirana zdravila. Lipotropics predstavlja 50% vseh maščobnih gorilnikov v športni prehrani. Imajo skoraj identično sestavo:
- vitamini;
- folno kislino;
- je močna;
- kofein;
- ekstrakti različnih zelišč.
Termogeniki
Drugi niz maščobnih gorilnikov. Načelo njihovega dela je povečanje telesne temperature, zatiranje apetita, pospeševanje presnove. Sestava termogenikov je podobna sestavi lipotropov:
- kofein;
- holin;
- ekstrakt zelenega čaja, zelišča;
- hidroksicitrična kislina.
Posamezno te komponente niso najmočnejše, vendar s kombiniranim sprejemom kažejo dokaj dober rezultat. Ta razred zdravil ima številne stranske učinke. Torej, niso priporočljivi za tiste, ki trpijo zaradi aritmije, tahikardije, bolezni srca. Prav tako niso priporočljivi za ljudi s ščitničnimi boleznimi.
Adrenomimetiki
Snovi, ki povečajo izločanje adrenalina, stimulirajo receptorje, ki reagirajo na adrenalin. So najpomembnejši hormoni iz vrste hormonov, ki povzročajo kurjenje maščob.
Kako izbrati pravi dodatek?
Ker se ta zdravila uporabljajo za zmanjšanje maščobnega tkiva, jih uporabljajo tako profesionalni športniki kot tisti, ki želijo izgubiti težo. V vsakem primeru je treba izbrati določen aditiv, ki temelji na ciljih glede na režim usposabljanja.
Cilji in obremenitev
Preden kupite zdravilo, se morate odločiti o ciljih: za hujšanje in odpravo dodatnih kilogramov je bolje izbrati lahke maščobne gorilnike, razvite na osnovi rastlinskih sestavin. Dajejo postopen učinek, nežno vplivajo na telo, imajo najmanj kontraindikacij. Termogeniki ali analitiki se lahko uporabljajo z zaviralcem apetita.
Izkušeni športniki za hujšanje pred odgovornimi tekmovanji, je zaželeno pridobiti profesionalne maščobne gorilnike, ki dajejo hiter maksimalni učinek.
Za izgradnjo mišične mase in izboljšanje mišičnega opuščanja je priporočljivo uporabiti resne polprofesionalne ali strokovne pripomočke. Najbolje je, da uporabite diuretike - diuretik dodatek vam omogoča, da hitro odstranite vodo iz telesa, pomaga zmanjšati telesno težo in izboljšanje mišične pomoči. Pred nakupom upoštevajte raven telesne dejavnosti.
Z rednimi treningi morate izbrati bolj benigen videz, saj profesionalna orodja neizmerno povečajo obremenitev telesa.
Paul
Obstajajo ženske in moške vrste maščobnih gorilnikov. Večina dodatkov v športni prehrani se usmeri proti moškemu telesu in vsebuje zelo agresivne sestavine. Ker so moški bolj verjetno, da se neposredno ukvarjajo z močjo, se običajno tem zdravilom dodajo ojačevalci testosterona.
Kontraindicirane so pri ženskah. Ta snov stimulira rast mišične mase, povečuje moč in vzdržljivost. Izbor maščobnih gorilnikov za ženske je težja naloga, saj se zaradi hormonskih lastnosti maščobe deponirajo drugače. In če so v pripravkih preveč agresivne sestavine, se lahko sproži hormonski neuspeh, kar pogosto povzroči resne posledice.
Najboljša možnost za športnike je termogenika, ki vključuje samo naravne sestavine. Izberete lahko tudi maščobne gorilnike, ki vključujejo folno kislino, saj ugodno vpliva na stanje las, kože in nohtov.
Kakovost
Trenutno je na tržišču veliko različnih izdelkov različnih proizvajalcev. Izbira kakovostnega zdravila v tem primeru je lahko resen problem. Vendar pa obstajajo številna merila za navigacijo.
Te vključujejo:
- Blagovna znamka Sestava izdelka neznanega proizvajalca morda ne ustreza navedenim informacijam, prinaša več škode telesu kot dobra. Zato je vredno izbrati izdelke dokazanih proizvajalcev, ki zagotavljajo certifikate kakovosti.
- Sestava. Pred nakupom previdno analizirajte učinek vsake komponente, njihovo medsebojno interakcijo.
- Ocene Priporočljivo je upoštevati mnenje potrošnikov, ki so že preizkusili te izdelke.
Kakšna je nevarnost maščobnih gorilnikov?
Visoko kakovostni in dokazani maščobni gorilniki so zelo priljubljeni in imajo veliko ponaredkov. Pogosto lahko naletite na podzemne analoge najbolj znanih blagovnih znamk, kjer se druge komponente zamenjajo z najbolj proračunskimi.
Seveda takšne droge ne dajejo nobenega rezultata. Športnik ali oseba, ki se želi znebiti dodatnih kilogramov, bo preprosto porabila znatno količino za nekoristen dodatek.
Ne smete kupovati izdelkov iz nejasnih podjetij, ki zagotavljajo hitre rezultate za minimalen denar. Taki pripravki lahko vsebujejo sestavine, ki lahko poškodujejo telo: jetra, živčni sistem.
Potreba po usposabljanju
Fat gorilniki so lahko zelo učinkoviti za hujšanje. Ampak samo v pogojih pravilne uporabe. Ljudje, ki verjamejo, da bo to čudežno zdravilo pomagalo, da se znebite ducat kilogramov »prav tako«, se motijo.
Torej mora biti šport reden, intenziven, skladen z zdravjem in starostjo. Ni priporočljivo preobremeniti se, vendar si ne smete prihraniti sebe - da bi dosegli lepo sliko in odlično športno obliko, so potrebne le stalne obremenitve. Tako je pri izbiri zdravila treba upoštevati namen sprejema, sestavo določenega dodatka. Priporočljivo je tudi takoj izračunati količino maščobe, ki jo želite odstraniti.
TOP-10 maščobnih gorilnikov za moške in ženske
Za moške
Ocena temelji na podatkih o sestavi zdravil, proizvajalcih, stranskih učinkih, slabostih in slabostih.
Kmetija mišic
To je edinstven, visoko kakovosten izdelek za kurjenje maščob. Vsebuje zdrave maščobe, dragocena olja in CLA. Med pozitivnimi lastnostmi opažamo pospeševanje presnove, zmanjšanje ravni slabega holesterola, odpravljanje maščob, naravno sestavo, možnost okrevanja mišic po vadbi.
Priporočljivo je kombinirati z drugimi zdravili, prehrano, rednimi treningi. V tem primeru orodje zagotavlja izrazit rezultat.
Nutrex lipo-6
Močan maščobni gorilnik, ki vam omogoča, da odstranite odvečno maščobo, pomaga telesu, da ne odloži rezerv. Kot del kofeina, yohimbine.
Orodje poveča energijo, vam omogoča daljši trening, morate vzeti 2-krat na dan, eno kapsulo. Sestavni deli zdravila vam omogočajo, da telo prilagodite naravni izgubi maščobe. Med pomanjkljivostmi se razlikuje le prisotnost slabo preučenih sestavin.
Kosi železa od Arnold Schwarzenegger
Posebej zasnovan za moške, lahko vzdržuje raven testosterona na visoki ravni, uravnava raven kortizola. Zagotavlja trifazno kurjenje maščob, povečuje telesno temperaturo. Za učinkovito delovanje je dovolj, da vzamete en odmerek zdravila na dan.
Slabosti vključujejo dejstvo, da je to orodje drago, ne vsebuje sestavin za zatiranje apetita.
Universal Nutrition Animal Cuts
Termogenetika, ki pospeši metabolizem in izboljša delovanje ščitnice. Prav tako izboljša koncentracijo, poveča zaloge energije, pomaga odpraviti lakoto. Sestava vsebuje guarano, kofein, zeleni in črni ekstrakt čaja.
BSN Hyper Shred
Nizkocenovni maščobni gorilnik. Zdravilo pospeši metabolizem, poveča energijo. Sestava vsebuje kofein, črno in rdečo papriko, vitamine, neurometabolične stimulanse.
EVLution Prehrana
Športna prehrana za moške, v kateri ni stimulansov. Pomaga pri nadzoru apetita, izboljšuje presnovo. Res je, da je treba sprejeti v velikih odmerkih, da dobimo rezultat. Pripravek vsebuje garcinijo, ekstrakt zelene kave in čaj, kofein, antioksidante.
Za ženske
Naša razvrstitev vsebuje zdravila, ki so bila razvita posebej za ženske. Ker so vse sestavine, ki so vključene v sestavo, idealne za žensko telo.
Nutrex lipo-6
Njegova edinstvena formula vam omogoča naravno sežiganje maščob. Mnogi ljudje verjamejo, da je to zdravilo najbolj učinkovito za spuščanje teh dodatnih kilogramov in pospeševanje presnove.
RSP Quadralean
Športna prehrana za hujšanje, ki pretvarja maščobo v energijo. Pomaga pri uravnavanju apetita, izboljšuje razpoloženje. Sestava ne vsebuje kofeina in drugih stimulansov, vendar obstaja izvleček Garcinia, malina ketoni in karnitin.
BPI Sports RoxyLean
To zdravilo pospeši presnovo, izboljša razpoloženje, opekline podkožne maščobe. Sestava vsebuje kofein, ki telesu zagotavlja energijo, lipotropike, ekstrakt kakavovih zrn. Od slabosti izoliranih nepreverjenih sestavin in relativno visokih stroškov.
BSN Hyper Shred
Športna prehrana za ženske z visoko vsebnostjo kofeina. Slabosti vključujejo dejstvo, da orodje ne zavira apetita. V svoji sestavi je ekstrakt popra, grenki oranžni, neurometabolični stimulansi. Izboljšujejo koncentracijo, mentalne sposobnosti.
Lean Način Evlution Prehrana
Aditiv vam omogoča nadzor nad občutkom lakote, pospešuje metabolizem, povečuje energijo, zagotavlja izgorevanje maščob.
Hydroxycut hardcore elita
Je eden najboljših maščobnih gorilnikov za ženske. Deluje kot toplotno sredstvo, vendar ne vsebuje sestavin za zatiranje apetita. Sestava vsebuje kofein, ekstrakt zelenega čaja, yohimbe.
