Z rojstvom otroka se novopečeni starši korenito spreminjajo ne le življenjski slog, temveč tudi stanje v stanovanju. Posebno pozornost namenjamo jaslicam, kjer otroka večino časa preživi. Kaj pa, če mucka kategorično ne želi spati v njej?
Prednosti in slabosti skupnega spanja
Ne samo kultura in družba, temveč tudi družina, v kateri raste, močno vpliva na naše življenje. Čeprav so mnogi znanstveniki potrdili nešteto koristi, ki jih prinaša spanje staršev in otrok, je spanje prakticirano že več desetletij.
Že od nekdaj se mama in oče štejeta za varuha otrokovega spanja. Skupni mir staršev in otrok je še vedno zelo razširjen v Afriki, Južni Ameriki in Aziji.
Nekateri starši vzamejo svoje otroke nocoj, drugi pa se namestijo v posebno zibelko blizu postelje, da so nenehno pozorni. Kakšne so prednosti in slabosti spanja in kaj pravijo strokovnjaki?
Po besedah enega najbolj znanih strokovnjakov na področju spanja otrok, dr. Searsa, skupni spanec zmanjšuje število primerov sindroma nenadne smrti dojenčkov.
To je stanje, v katerem otrok pozabi dihati med globokim spanjem. To se najpogosteje zgodi v prvem letu življenja. Dr. Sears verjame, da je skupni spanec matere z otrokom tisti, ki uravnava biorhythms in uravnava dihanje.
To potrjuje še en priznani strokovnjak za spanje otrok, antropolog James McKenn. Dodaja, da je na Japonskem, kjer je praksa delitve spanja najpogostejša, najnižja stopnja smrtnosti dojenčkov pri SIDS.
Vendar pa ameriški pediater Harvey Kart ugotavlja, da je to najverjetneje posledica dejstva, da Japonci raje spijo na trdih vzmetnicah.
Mnenja o skupnem spanju se zelo razlikujejo. Danes gre za zelo razpravljeno in občutljivo temo.
Nekateri strokovnjaki pravijo, da morajo otroci od rojstva ležati v jaslih zaradi varnosti, ko drugi pravijo, da je spanje skupaj normalno, naravno in celo lepo. Skupno spanje ima po mnenju strokovnjakov številne prednosti, in sicer:
- Mnogi ljudje pravijo, da spanje z materjo v istem postelji naredi otroka bolj odvisnega od staršev, kar lahko pozneje vpliva na njegov duševni razvoj. Psihologi, nasprotno, trdijo, da takšna bližina matere in otroka v prvih letih življenja vodi k zdravemu samospoštovanju in neodvisnosti naravnega razvoja otroka;
- otroški jok izloča stresni hormon, zato otroci, ki jokajo v svoji postelji, prejmejo velik del stresa, ki je lahko nevaren za njihov duševni razvoj, zlasti v prvih mesecih življenja;
- Mami ni treba vstati, da bi hranila drobtine;
- otrok bo spal globoko poleg svoje matere;
- med spanjem otroci uravnavajo temperaturo;
- otroci jokajo manj;
- skupni spanec otrokom zagotavlja zaupanje in zaščito;
Toda kljub vsem prednostim souporabe spanja ima ta praksa tudi svoje pomanjkljivosti:
- varnost otroka. Na žalost so pogosto primeri, ko je otrok poškodovan ali slabše - umre zaradi zadavljenja staršev;
- odvisnost od prsi. Zelo pogosto, kot posledica skupnega spanja, dojenček uporablja prsi kot bradavico;
- težave pri selitvi na novo mesto;
Vse ima svoje prednosti in slabosti, zato je treba razumeti, da je vsak otrok individualen. Kar je primerno, lahko poškoduje drugega. V vsakem primeru se morate posvetovati s partnerjem in poiskati skupno rešitev, ki ne škodi niti otroku niti družinskim odnosom.
Kdaj naučiti otroka, da zaspi v svoji postelji?
Študije kažejo, da otroci bolje spijo s svojo materjo in jočejo manj, ker ima prisotnost staršev pomirjujoč učinek na njih. Ko pa dojenček postane starejši, se njegova prisotnost v starševski postelji začne ovirati.
Delovni oče in mama se pogosto pritožujeta zaradi pomanjkanja spanja, kar vodi do zmanjšanja učinkovitosti. Pogosto gre za skupne počitnice, ki kršijo osebne odnose staršev. V tem primeru ni drugih možnosti, kot da otroka naučimo spati v svoji postelji.
Starejši kot je otrok, težje je spati sam. Ne pozabite, da se otrok ne bo naučil sam spati, če je pogosto izpostavljen stresnim situacijam. To je lahko nastanek novega družinskega člana, prilagoditev v vrtcu, premestitev, odhod matere na delo ali bolezen.
V obdobju, ko se otrok nauči spati sam, ga ne smete naučiti nobenih drugih veščin, na primer učiti lonca, saj lahko to upočasni in posamezniku oteži spanje. Če se otroka učijo od samega začetka, da ga bo mama nahranila, dokler ne zaspi v globokem spancu, se otrok ne bo naučil, kako bi lahko sam zaspal.
Zelo pomembno je izmisliti večerne obrede pred spanjem. Ponavadi je pred nočnim počitkom umivanje zob, tuširanje ali branje pravljic.
Logično je, da otrok še vedno ne zna takoj zaspati, ko se luč ugasne, prej ko se začne učiti, prej se bo navadil na spanje brez težav. Da bi otrok mirno spal na svojem mestu, je potrebno ustvariti posebne pogoje:
- lahka in dihljiva oblačila za spanje;
- temperatura zraka naj bo 18-20 stopinj;
- visoko kakovostna žimnica;
- Otroka ne puščajte v trebuhu.
Nianse izbirnega ležišča za drobtine
Ker majhni otroci v sanjah preživijo približno 16 ur na dan, je zelo pomembno, da izberete pravo posteljico, kjer bo otrok preživel večino časa. Vedeti morate naslednje:
- jaslice morajo biti močne in stabilne brez ostrih robov in izboklin. Praviloma je postelja iz bukve ali bora odlična;
- velika postelja velikosti 120x60 cm;
- če je postelja na kolesih, mora biti opremljena s kolesnim zavornim sistemom;
- Izbira ležišča je včasih pomembnejša od izbire postelje. Vzmetnice z naravnimi nadevi so najbolj primerne za majhne otroke;
- res dobro pohištvo ne sme biti poceni, če naletite na poceni posteljico, potem je najverjetneje proizvajalec shranil na kakovost materialov.
Otroške posteljice ali ležišča za potovanje ne zamenjajte.
Kako naučiti enomesečnega otroka, da bi spal v jaslih?
Razumeti moramo, da se ritem spanja pri majhnih otrocih razvija postopoma, zato se otrokovo spanje bistveno razlikuje od odraslih, zlasti v prvih tednih in mesecih življenja.
V prvih mesecih življenja otroka ni mogoče pojasniti, zakaj naj bi se ločil od matere in spal sam, vendar bo pomembno ustvariti udobne pogoje za počitek. To pomeni pravilno temperaturo zraka v prostoru, primerno obleko za spanje in nočno svetlobo, ki bo ustvarila prijetno vzdušje.
Če otrok spi ločeno od staršev že od prvega rojstnega dne, mu ga ni treba naučiti samostojno spati. Ampak, če je otrok navadil spati poleg svoje matere, potem bo moral poskusiti tako, da bo "premikanje" na novo mesto manj nemirno.
Kako naučiti enoletnega otroka, da spi v jaslih
Otrok mora razumeti, da ima vsak družinski član svojo posteljo. Če otrok kategorično zavrne spanje v svoji postelji in vztraja, da mora ležati z vami, potem bi morali pomisliti, da za to obstaja razlog.
Takšne na videz nepomembne stvari lahko naredijo veliko razliko za malega človeka. Pogosto se zgodi, da je otrok ljubosumen na novega brata ali sestro, ki lahko brez težav spi s starši.
Da bi učil enoletnega otroka, da spi sam, lahko začnete s prvim časom, da premaknete njegovo posteljo na njegovo, po odstranitvi odbijačev. Druga možnost je, da otroka potresemo v njegovo jaslico in mu povemo, da ima čudovit kraj za spanje.
Ne pozabite: če otrok hrani v postelji podnevi ali ponoči hkrati, se mu je lažje prilagoditi režimu in se navaditi na novo mesto. Poleg tega poskusite izbrati medvedka za svojega otroka, ki bo zaspal z vašim otrokom.
Kako ravnati, ko je otrok starejši od 2 let?
Če se otrok v starosti 5 let ne nauči, da bi sam zaspal, potem se bo to kasneje lahko spremenilo v velik problem. Otroci po starosti 2 leti popolnoma razumejo, kaj starši potrebujejo od njih.
Poleg tega so otroci v tej starosti najpogosteje obremenjeni s nočnimi morami in drugimi težavami.
Za navajanje drobtine na neodvisno spanje morate upoštevati naslednja pravila:
- mu zagotovite občutek zaupanja in miru;
- imeti potrpljenje;
- ustvarjanje večernih ritualov;
- izberite pravo žimnico in oblačila za spanje.
Ne pozabite, da se slog spanja razvija s starostjo, tako da, če ste pozorni na otrokovo spanje od rojstva, v prihodnosti ne boste imeli nobenih težav z "premikanjem" na novo posteljo.
Priporočila dr. Komarovskega
Dr. Komarovsky svetuje, da se začne premikati na posteljo že zelo zgodaj, ker se kasneje to zgodi, več staršev se pritožuje, da njihovi malčki postanejo muhasti.
V tej starosti je zelo pomembno, da se navadimo na režim. Otrok mora vedeti, da ima svoj prostor za počitek, kjer naj spi.
Preden se odpravite v posteljo, poskrbite, da bo otroška soba prezračena in otroku preberite svojo najljubšo knjigo. Da bi drobtina hitreje zaspala, mu lahko pomaga njegova najljubša mehka igrače ali nočna svetloba.
Pogoste napake staršev
Spanje med otroki so eden najpogostejših težav za mlade starše. Pogosto pri opravljanju mirnega in rednega otrokovega spanca mama in oče delata iste napake.
Nekaj koristnih nasvetov o temi članka je v naslednjem videu.
