Vitamini za moške so potrebni, če ste pod hudim stresom, otroka ne morete zanositi dolgo ali pa samo želite izboljšati svoje zdravje. Vendar pa tudi zdravniki priporočajo - potrebno se je posvetovati s strokovnjakom, da vitamini ne škodujejo telesu.
Kako narediti pravo izbiro
Nakup prvega razpoložljivega zdravila v lekarni je neumen. Vitamine in elemente v sledovih je treba pravilno izbrati. Pri tem morate upoštevati številne dejavnike, na primer:
- prehrana;
- značilnosti življenjskega sloga;
- starost;
- prisotnosti kroničnih bolezni.
Na sodobnem farmakološkem trgu je predstavljeno veliko število poceni in hkrati učinkovitih zdravil. Rešujejo lahko različne zdravstvene težave in postanejo njihova zanesljiva preventiva. Najdete lahko tudi uvožene drage dodatke. Pomembno pa je vedeti, da stroški in država izvora niso vedno kazalci kakovosti. Pogosto se zgodi, da je domači, cenovno ugoden izdelek boljši od tujih zdravil.
Zato se ni mogoče osredotočiti samo na cenovni dejavnik. Prav tako ni priporočljivo, da kupujejo, brez razumevanja, priljubljene oglaševane droge. Če greste v lekarno brez zdravniškega recepta, ne da bi vedeli, katere vitamine morate kupiti, boste lahko daleč od tega, kar potrebujete.
Prvič, morate preučiti navodila, bodite pozorni na datum izdaje, rok uporabnosti, in je zelo pomembno, da analizirate sestavo.
Zdravila, ki nadomeščajo 100% dnevnega vnosa vitaminov, niso potrebna za moške, ki vzdržujejo uravnoteženo prehrano. Konec koncev, oseba porabi veliko koristnih elementov iz hrane. Bolje je, da izberete vitamin-mineralne komplekse, ki zagotavljajo telesu 5-10% potrebnih snovi. Poleg tega je priporočljivo kupiti vitamine, v posvetovanju s strokovnjakom. To bo zagotovilo, da je izbrano orodje pravilno izbrano.
Najpomembnejša skupina vitaminov in mineralov za moške
Vitamini
Najpomembnejši vitamini so:
- B vitamini v polni moči, zlasti B12 in B6. So nujno potrebne za delovanje moških. Ti vitamini so odgovorni za raven testosterona, pozitivno vplivajo na njegovo proizvodnjo. Poleg tega so vitamini te kategorije vključeni v optimizacijo znotrajcelične in medcelične izmenjave energije. Vključeni so tudi v delo osrednjega živčnega sistema.
- Vitamin D je potreben za izboljšanje zaščitnih funkcij moškega telesa. Brez njegove pomoči celice, ki uničujejo tumorje in tumorje, prizadete bakterije, izgubijo svojo učinkovitost in se izkažejo za nevzdržne v boju proti nalezljivim grožnjam. Tudi ta vitamin pomaga absorbirati kalcij, povečuje vitalnost telesa, pomaga prenesti velike obremenitve.
- Pomemben je tudi biotin ali vitamin H. Bori se z plešavostjo, sodeluje pri obnovi celic, lasem, izboljšuje stanje kože.
- Vitamin C pozitivno vpliva na proizvodnjo testosterona, kar poveča njegovo količino v telesu. Prav tako krepi imunski sistem in ohranja osebo v dobri formi.
- Vitamin E je potreben za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema, krepi telo, izboljša imuniteto, poveča moč.
- Lipoična kislina izboljšuje sluh in vid, ščiti telo pred sevanjem.
Elementi v sledovih
- Magnezij pomaga pri tvorbi celic, nadzira presnovo, igra pomembno vlogo pri ustvarjanju beljakovin. Folna kislina izboljšuje kakovost sperme.
- Cink, kalij, selen so zelo pomembni minerali za moške. Cink je vodilni, ker je v njegovi osnovi produkcija testosterona. Brez cinka se molekula tega hormona preprosto ne proizvaja. Razvoj in rast organizma sta odvisna tudi od prisotnosti tega minerala. Ima vlogo pri ohranjanju imunitete. Selen je aktivno vključen v razvoj testosterona, izboljšuje delovanje reproduktivnega sistema in splošno lastnost sperme. Poleg tega selen nevtralizira snovi, ki negativno vplivajo na moško telo.
- Kalcij krepi kostni sistem in zobe.
Top 10 vitaminskih kompleksov za moške
Če želite izbrati najboljše vitamine, vam predlagamo, da se seznanite z oceno zdravil, ki jih najpogosteje izberejo predstavniki močnejšega spola. Priporočajo jih tudi strokovnjaki.
Abeceda
Serija za moške se od drugih razlikuje po tem, da vsebuje L-karnitin in sibirski ginseng. Zaradi idealno izbranih razmerij in načela ločene uporabe koristnih snovi se pojav alergijske reakcije na to zdravilo zniža na nič. Abeceda za moške vsebuje 13 vitaminov in mineralov, ki jih zahteva močnejši spol.
Na dan morate vzeti 3 kapsule. Sistematičen vnos tega zdravila bo privedel do tega, da bo telo postalo trajnejše in bo v dobri formi, kar bo vplivalo na razpoloženje. Ti vitamini so odlična zaščita pred negativnimi učinki onesnažene vode, zraka, škodljivih proizvodov, ki nimajo najboljšega učinka na telo. Prav tako povečujejo zmogljivost.
Duovit
Idealno za tiste, ki vodijo aktivni življenjski slog in gledajo sebe. Duovit aktivira presnovne procese, izboljša presnovo, poveča učinkovitost, odpornost na stresne situacije. Prav tako pomaga lajšati utrujenost, izboljšuje razpoloženje, ščiti telo pred učinki prostih radikalov. Poleg tega, zaradi optimalne sestave, ne le povečuje vzdržljivost, ampak tudi začne regeneracijo celic, s čimer se prepreči prezgodnje staranje. Zdravilo se jemlje trikrat na dan.
Vitrum Life
Pripravek vsebuje veliko naravnih in hranljivih elementov, ki so potrebni za mlado in aktivno osebo za normalno življenje. Prav tako zdravilo pomaga graditi mišično maso, ima pozitiven učinek na stanje posode, zaradi česar so bolj elastični.
Poleg tega, po nedavnih študijah, multimateriali Vitrum multi preprečujejo nastanek rakavih celic.
Pariteta
Štejejo se za najboljše vitamine, ki temeljijo na naravnih surovinah. Nekateri strokovnjaki jih napotijo na prehranska dopolnila, svetujejo, naj izboljšajo spolno življenje in normalno delovanje moškega reproduktivnega sistema. Zaradi odlične sestave teh vitaminov prispevajo k dejstvu, da človeško telo začne aktivno sproščati testosteron. Vitamini se proizvajajo v obliki tablet in kapljic, tako da lahko vsak izbere najbolj primerno možnost.
Velman
Glede na ocene strank, lahko Velman imenujemo najboljši kompleks za sprejem v izven sezone. Pomaga pri boju proti asteniji, psihološkim motnjam, migreni, glavobolu, motnji spomina.
Popolnoma
To je poceni in kakovostno zdravilo, ki se je uspelo uveljaviti na farmacevtskem trgu v državi. S svojo stalno uporabo lahko bistveno izboljša imunski sistem, stres in psihološki stres pa bo telo zaznalo veliko lažje. Complivit bo znebiti težav z vidom v začetni fazi. Ti multivitamini so koristni za diabetike, ker normalizirajo raven sladkorja v krvi. Snovi, ki so del vitaminskega kompleksa, se spopadajo s težavami v intimni sferi in slabšo reproduktivno funkcijo.
Moška formula
Eden od znanih zdravil, ki jih moški pogosto izberejo. Ta prehransko dopolnilo aktivno vpliva na hitrost presnovnih procesov, saj vsebuje idealen delež mineralov in vitaminov. Moška formula se uporablja tudi za znatno povečanje moči in spolne želje.
Ena od možnosti je Pharmamed. Ta mineralni kompleks pomirja živčni sistem, pomaga pri hipertenziji, duševnem naporu.
Megamen
Vitamini Megamen so primerni za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom, saj povečujejo učinkovitost in krepijo imunski sistem. Tudi vitamini podpirajo možgansko aktivnost med stresom in stresom, izboljšajo reproduktivno funkcijo. Vitamini vsebujejo antioksidante in minerale za ohranjanje zdravja srca in žil.
Centrum
Sestava vitaminov Centrum vsebuje 24 koristnih snovi, ki izboljšajo delovanje živčnega sistema, pozitivno vplivajo na srce in krvne žile. S sistematičnim sprejemom teh vitaminov povečuje imunost in normalen vid.
Vitironske razveze
Ni najbolj znana droga, vendar je zelo učinkovita. Vključuje 11 vitaminov, 3 pomembne elemente v sledovih in 10 mineralov. Posebnost tega vitaminskega kompleksa je, da se vse sestavine telesa popolnoma absorbirajo brez alergij. Ti vitamini so predpisani s stalnim stresom, sistematičnimi resnimi obremenitvami, z zmanjšanjem učinkovitosti in tudi po daljšem zdravljenju z antibiotiki za obnavljanje izgubljenih sil. Če jemljete zdravilo Vitiron Suscaps, lahko izboljšate delovanje obrambnega sistema telesa, tako da je manj verjetno, da bi moški zbolel.
Moški vitamini pri načrtovanju nosečnosti
Ker se testosteron sintetizira le s sodelovanjem selena in vitamina E, bo njihova uporaba izboljšala kakovost sperme, kar bo pozitivno vplivalo na proces spočetja. Tudi vitamin E je odgovoren za aktivnost in gibljivost sperme. Vitamin C normalizira raven spolnih hormonov, krepi stene sperme. In folna kislina je odgovorna za ustvarjanje gibljive sperme.
Zato je kot pripravek za zanositev vsaj 6 mesecev potrebno jemati vitamine, ki vključujejo te snovi. Potrebno je tudi jemati L-karnitin, če želite rešiti problem z moško neplodnostjo. Ta snov poveča število sperme, zagotavlja njihovo mobilnost, spodbuja njihovo ustrezno zorenje.
Obstaja veliko več vitaminov, ki prispevajo k tej nalogi. Najbolj znani in učinkoviti so:
- Klasična oprema;
- Selmevit intenzivno;
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
Kaj izbrati glede na starost?
Na vsaki stopnji življenja moškega telesa obstajajo določene potrebe po vitaminih in mineralih.
Po 30 letih
V tej starosti morate biti pozorni na vitamine, ki krepijo imunski sistem. Odlično se prilega Supradin, Multi-tabs.
Po 40
V tej starosti je priporočljivo, da bodite pozorni na vitamine C in D, ki izboljšujeta presnovo, preprečujejo razvoj rakavih celic. Poleg tega se lahko vitamini dodajo antioksidanti, ki prispevajo k ohranjanju zdravja, upočasnijo proces staranja v telesu.
Po 50
V tej starosti se sposobnost sinteze vitamina D zmanjša, zaradi česar se lahko pojavijo motnje v centralnem živčnem sistemu. Stanje srca, koža, lasje se slabšajo. Zato je v tem obdobju življenja potrebno ustvariti dodatne vire za pridobitev potrebnih vitaminov. Če ni kontraindikacij, se lahko sončite. Za normalizacijo jeter in njeno zaščito s folno kislino.
Po 60
Potrebni so tudi vodotopni vitamini, ki so namenjeni upočasnitvi procesa staranja, povečanju življenjske aktivnosti celotnega organizma. Potrebno je tudi jemati vitamine skupine B in posebno pozornost posvetiti vitaminsko-mineralnim kompleksom s kalcijem. To je nujno, ker moški mišičnoskeletni sistem v tej starosti postane bolj krhek in pojavi se intenzivno izločanje kalcija iz telesa.
Pripravki kalcija:
- Calcepan;
- Vitrum Kalcij + vitamin D3;
- Calcemin;
- Kalcijev D3 je bil dodan.
Znane blagovne znamke
Seznami najboljših proizvajalcev vitaminskih kompleksov vključujejo podjetja iz Rusije, Amerike, Velike Britanije in celo Belorusije. Proizvajajo izdelke najvišje kakovosti. Če želite kupiti najbolj učinkovite droge, bodite pozorni na takšne blagovne znamke, kot so:
- Vneshtorg Pharma. Domači proizvajalec. Specializirano za proizvodnjo prehranskih dopolnil. To podjetje uporablja najsodobnejše tehnologije v proizvodnem procesu. Vitamini, ki jih proizvaja to podjetje, se prodajajo po dostopni ceni.
- Nemški multivitamin je vodilno podjetje Ortomol. Znana je po specializiranih kompleksih za športnike.
- Britansko podjetje Life Tu Gow proizvaja vitamine, ki so najbolj primerni za krepitev las.
- Maxler je beloruska blagovna znamka. Proizvaja zdravila za moške, ki vodijo aktivni življenjski slog.
Naravni izdelki z vitamini
Najboljši vitamini so tisti iz hrane. To bi si moral zapomniti vsak človek, ki pazi na svojo prehrano. Na primer, ribje olje za moč je pravo zdravilo. Če imate podobne težave in za njihovo nadaljnje preprečevanje, jedite več lososa, sleda in drugih rib. Za izboljšanje učinkovitosti in kakovosti sperme se uporabljajo tudi krompir, peteršilj, špinača, koriander, proso in ajda.
Nobena primerjava ni najdražji vir vitamina C iz lekarne z limono in ribezom. Ti izdelki krepijo imunski sistem in pomagajo pri zdravljenju prehlada. Korenje je najbogatejši vir vitamina A. Jajca, ajda, morski sadeži vsebujejo vitamine B.
Najboljši vitamini so tisti, ki vam ustrezajo osebno. Zato je priporočljivo, da jih izberete po posvetovanju z zdravnikom. Niti pregledi prijateljev, niti stroški ali ime proizvajalca niso zagotovilo, da bo kupljeno zdravilo koristilo telesu. Poleg tega je pomembno kupiti vitaminske komplekse za moške, saj so potrebe organizma različnih spolov različne.
