Ribje olje ne potrebuje uvoda. Pozna skoraj vsakega človeka, nekateri z njim niso povezani z najbolj prijetnimi spomini iz otroštva.
V spomin ostaja mastna žlica, napolnjena s tekočino brez okusa, ki jo je bilo treba piti, da ne bi vznemirjali odraslih. V otroštvu se je malo ljudi zanimalo za koristi ribjega olja. Toda mnogo let je minilo, dozoreli smo in spoznali, da je ta element preprosto bistven za lepoto in zdravje celotnega organizma.
Razlika med ribami in ribjim oljem
Izbira zdravila je treba jemati resno. Ker obstaja možnost pridobitve blaga nizke kakovosti, ki bi lahko bilo škodljivo za zdravje. Uporaba tega živilskega elementa je sestavljena iz prisotnosti takih elementov v sledovih, kot so: t
- OMEGA-6;
- OMEGA-3;
- vitamini skupine B.
Da bi v celoti izpolnili potrebo po teh elementih, bi morali vsak dan pojesti veliko količino rib, kar pa za vse ni resnično mogoče. Če primanjkuje teh mikroelementov, se lahko pojavijo težave na področju sklepov, vezi, kože in las.
Pri izbiri aditiva je treba poudariti, da izvira iz ribjih jeter, kar pomeni, da vsebuje veliko škodljivih snovi. V bistvu je, da so jetra filtri in prehajajo skozi vse toksine, ki jih riba uživa v svojem življenju, zato jetra niso priporočljiva.
Precej drugo, če je bilo ribje olje pridobljeno iz trupa rib, se takšna maščoba šteje za ribje olje, je koristno in potrebno za uporabo. Ribje olje, pridobljeno iz ribjih jeter, se lahko zaužije, vendar je treba odmerjanje in potek uporabe spreminjati. Ker lahko dolgotrajna uporaba povzroči številne bolezni, je bila v Sovjetski zvezi prepovedana.
Kapsule ribjega olja: sestava, koristi
Obstajata dve obliki sproščanja: tekočina in kapsule. Tekočina je cenejša, toda okus in vonj dopuščata še veliko želje. Zato večina ljudi raje kapsul.
Koristi kapsul ribjega olja zaradi vsebnosti vitaminov A in D. Vitamin A izboljša rast in regeneracijo kože, vid. OMEGA-3 - je najpomembnejši element, ki je del zdravila.
Koristen učinek zdravila je tudi zaradi vsebnosti vitalnih aktivnih maščobnih kislin. Kot tudi vsebina elementov OMEGA. Ta element v sledovih zmanjša vnetje, izboljša prehranjevanje celic v telesu.
Pogosto predpisana za:
- rahite;
- anemija;
- tuberkuloza:
- vazospazem;
- krvni tlak;
- debelost;
- psoriaze.
Koristne lastnosti ribjega olja za ženske
Zdravilne kapsule so učinkovite: t
- za izboljšanje rasti las;
- ploščice za nohte;
- koža obraza;
- vitkost.
Za zdrave lase, kožo in nohte
Za predstavnike čudovite polovice človeštva se ribje olje šteje za nekakšno zdravilo za mlade. Po zaužitju tega zdravila se zdravje in lepota las ponovno vzpostavita.
Uporabno v primeru alopecije, upočasnjuje se plešavost. In tudi preprečuje prezgodnje sive lase, preprečuje lomljenje las in nohtov. Primerno za vse tipe kože:
- mastna;
- suha;
- skupaj;
- normalno.
Za tiste, ki želijo izgubiti težo
Ženske, ki želijo postati vitke zaradi uporabe tega zdravila, s prekomerno težo več kot petnajst kilogramov, naj vzamejo 2 grama 3-krat na teden.
V primeru rednega vnosa kapsul dopolnilo prispeva k izjemnemu zmanjšanju telesne teže.
Pri debelosti trpi srce, ribje olje pa velja za aktivno sredstvo v boju proti boleznim na tem področju.
Med nosečnostjo
Kakšna je korist in škoda ribjega olja za bodoče matere?
- prispeva k usklajevanju otroka;
- ugodno vpliva na delo otroških možganov;
- vsebuje dragocene elemente za zdravje bodočega otroka.
Pred uporabo zdravila se posvetujte z zdravnikom. Nosečnice naj uporabljajo ta mikroelement samo strogo predpiše zdravnik.
Pravila za uporabo in dnevni tečaj: navodila
Za uporabo zdravila je treba v skladu z navodili. Praviloma je to ena ali dve kapsuli trikrat na dan pred obroki. Vpis poteka od enega do treh mesecev.
Otroci:
- od tri do sedem let - ena kapsula trikrat na dan;
- od sedem do štirinajst let - dve kapsuli trikrat na dan;
- mladostniki, stari od štirinajst let, tri kapsule trikrat na dan.
Otroci za najboljšo absorpcijo ribjega olja v tekoči obliki in ne v tabletah. Ni priporočljivo uporabljati skupaj s kompleksnimi vitamini, da bi se izognili prevelikemu odmerku vitamina.
Da bi se izognili neželenim učinkom, zdravila ne smete uporabljati v povezavi z vitaminom D in A. Vsako leto bo dovolj za tri vrste dodatkov.
Opozoriti je treba, da vnos te maščobe najbolje spremlja vnos vitamina A. Preprečuje oksidacijo maščob v ribah.
Škoda, kontraindikacije, neželeni učinki
Ribje olje v tekoči obliki ne prinaša pozitivnega učinka, če se doda hrani.
Še posebej vrtec, ker se vsak otrok ne strinja, da ga pije v svoji naravni obliki. Neprijeten okus in vonj po mastni konsistenci - od tega večina ljudi bere slabo.
Element v sledovih je pomemben in učinkovit ne za vsako bolezen. Obstajajo številne bolezni, pri katerih ne prinese pozitivnega učinka.
Ni koristno, če:
- ciroza:
- diabetes;
- bolezni trebušne slinavke;
- visok holesterol;
- migrena;
- bolezni želodca.
Kljub dejstvu, da ribjega olja ni mogoče imenovati zdravilo, je še vedno bolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom.
Kontraindikacije:
- Priporočljivo je zavrniti pripravek, če se izvajajo drugi kompleksi vitaminov ali mineralov. Ker obstaja velika verjetnost njihove vsebine v sledovnem elementu, kar lahko vodi do neprijetnih trenutkov. Če ne poznate njihovega števila v kompleksu, lahko pride do prevelikega odmerjanja, ki negativno vpliva na zdravje.
- V primeru alergij je tudi zdravilo vredno jemati previdno. Če je to nujno, se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
- Individualna nestrpnost do komponente. Lahko se pojavijo slabost, bolečine v trebuhu in bruhanje.
- V nobenem primeru ne more samostojno predpisati to zdravilo za otroka. Preden se otrok posveti, se mora posvetovati s pediatrom.
- Kontraindicirana pri boleznih sečil in spolovil.
- Kontraindicirana pri boleznih ščitnice.
Med nosečnostjo ni mogoče predpisati zdravila. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom. Ker obstaja veliko dejavnikov, ki lahko spremenijo ta koristni element v sledovih v škodljive.
In malo več informacij o ribjem olju in njegovih učinkih na telo - v naslednjem videu.
