Kako se pripraviti na nosečnost

Nosečnost je odličen čas tako za nosečnico kot za očeta. Seveda tega časa nihče ne želi temniti.

Da bi potek nosečnosti ne povzročil zapletov in da se je rojstvo uspešno končalo, morajo noseči starši otroku dati dober začetek že v prvi fazi svojega življenja. Ampak to zahteva veliko truda in potrpljenja, vsak par načrtovanje zasnove, mora skrbeti za svoje zdravje vnaprej.

Kako se pripraviti na nosečnostni par: nasvet zdravnikov

Odločitev za pridobitev drobtine, praviloma poleg mavričnih čustev, prinese tudi malo alarma. To je razumljivo, ker bi vsak par želel enostavno nosečnost in popolnoma zdravega otroka v prihodnosti.

Priprave na nosečnost lahko razdelimo na 3 glavna področja:

• medicinski (diagnostika in priprava organizma kot celote);
• socialni (spreminjanje ritma življenja);
• psihološki (moralni odnos do nosečnosti in materinstva).

Ne smemo pozabiti, da je nošenje otroka skrb, ki ne zadeva le bodoče matere, ampak tudi očeta. Kadar nameravate spočeti otroka, bi moral par delovati skupaj, pomagati drug drugemu v vsem.

Priporočila za pravilno pripravo na nosečnostni par:

1. Zavrnitev kontracepcije. Ta nasvet je povsem logičen, toda tudi tukaj je nianse. Če so bili za zaščito uporabljeni peroralni kontraceptivi ali injekcije, počakajte nekaj mesecev po prekinitvi zdravljenja. To je potrebno, da se dane zdravila popolnoma odstranijo iz telesa.
2. Zdravniški pregled obeh partnerjev. Vsak par po odločitvi o pojavu v življenju otroka mora opraviti popoln zdravniški pregled. Posebno pozornost je treba nameniti različnim nalezljivim boleznim.
3. Zgodovina prihodnjih staršev. Ta akcija je namenjena prepoznavanju partnerjev vseh kroničnih bolezni, ki so genetske narave in se lahko prenesejo na otroka od staršev.
4. Redni seks. Pari, pri katerih je naravna oploditev edina možnost za spočetje otroka, morajo določiti čas, v katerem je spol bolj verjetno, da bo zanosila.

Izvajanje zgornjih priporočil ne poveča le možnosti za oploditev, ampak tudi zmanjša tveganje za prirojene okvare ploda.

Optimalni čas med nosečnostjo

Po rojstvu prvega otroka se številni zakonci sprašujejo: "V kakšnem obdobju je okrevanje ženskega telesa po porodu in ali je pripravljen za drugo nosečnost?"

Po statističnih podatkih je bilo veliko otrok, ki so bili spočeti s presledkom, krajšim od šestih mesecev ali več kot 10 let, rojeni prezgodaj, imeli so majhne teže ali razvojne težave. Aritmetične prekinitve med nosečnostjo niso lahke.

Optimalni čas med nosečnostjo:

1. Nosečnost se je končala na naraven način. Po mnenju ginekologov je idealen interval 2,5 leta. V tem času je po neodvisnem porodu popolna obnova ženskega telesa in reproduktivni sistem začne delovati bolj plodno.
2. Nosečnost se je končala s carskim rezom. To stanje je nekoliko zapleteno, saj je poleg ponovne vzpostavitve normalnega delovanja vseh telesnih sistemov potrebno tudi po operaciji v celoti okrepiti brazgotino na maternici. Minimalno obdobje načrtovanja druge nosečnosti je 3 leta.

Ne zanemarite zgoraj navedenih kazalnikov, saj žensko telo po prvem rojstvu zahteva precej dolgo okrevanje. Normalno bi moralo biti: reproduktivni organi, menstruacijski ciklus, mišice medeničnega dna, pa tudi raven beljakovin in vitaminov.

Kako načrtovati zasnovo

Pogosto lahko opazite situacijo, ko par, ne glede na to, kako je poskušala spočeti otroka, tega ne stori. Morda je razlog za izbiro slabega časa za seks. Da bi dosegli želeni rezultat, morata zakonca izračunati določene dni, običajno sta to obdobje same ovulacije in približno 5 dni po njej.

Za uspešno načrtovanje zasnove je potrebno:

1. Izračunajte dan ovulacije. Treba je razmisliti, da je ta ukrep primeren samo za ženske z rednim menstrualnim ciklusom. Obdobje ovulacije se začne 14 dni pred nastopom menstruacije.
2. Redno izmerite bazalno temperaturo. Metoda je merjenje temperature v danki. Ta postopek je treba izvesti vsak dan. Znano je, da med ovulacijo rahlo pade.
3. Opazujte strukturo vaginalne sluzi. Po mnenju strokovnjakov, na dan ovulacije sluzi postane manj debela. Na ta način pomaga spermiji, da se premika vzdolž materničnega vratu.
4. Uporabite teste, ki določajo ovulacijo. Te teste je treba uporabljati vsak dan. Na žalost njihove vrednosti ni mogoče imenovati cenovno dostopne za vsakogar.

Načrtovanje ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. To načrtovanje lahko nedvomno povzroči težave pri ženskah z nepravilnim menstruacijskim ciklusom, saj lahko v tem primeru ovulacijo izračuna le specialist.

Kako pripraviti telo na nosečnost

Seveda v vsakdanjem življenju ljudje redko razmišljajo o tem, kako pravilno so uredili svoje življenje. Toda takoj, ko pride do potomcev, se pogled na par takoj spremeni. Ena najosnovnejših odtenkov je prehrana, vnos vitaminov in telesna dejavnost.

Pripravite telo za nosečnost na naslednji način:

1. Uravnotežena prehrana. Pri načrtovanju videza otroka je treba jesti živila, obogatena z vitamini, minerali, ogljikovimi hidrati, vlakni, cinkom in jodom. Najbolj koristni izdelki so: sadje, zelenjava, ribe, jetra, žita in mlečni izdelki.
2. Uporaba vitaminov. Da bi zagotovili oploditev in normalno rast ploda v prihodnosti, je treba telo nasičiti z vitamini. Vitamin C, vitamin D, vitamin E in vitamin B12 bodo pomagala pri pripravi telesa za začetek nosečnosti.
3. Fizična aktivnost Pri treningu v nosečnosti je pomembno, da opazujete telesno aktivnost, saj pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo, preprečuje depresijo in celo izboljša spanje. V tem primeru bi bila najboljša možnost ustreznost, ki ne bi povzročila fizične preobremenitve.

Pripravite telo pri načrtovanju otroka, potrebujete bodočo mamo. Zdravje ženske neposredno vpliva na potek nosečnosti in razvoj ploda v prihodnosti. Toda tudi človek ne sme pozabiti na pripravo na novo življenjsko obdobje.

Preskusi in cepljenja, predpisana med načrtovanjem nosečnosti

Seveda ni ničesar obveznega pri pripravi na pojav mladičev. Načrtovanje nosečnosti prihaja neposredno iz človekovih pravic.

Ampak tukaj s popolnim zaupanjem lahko rečemo, da bi vsak par želel, da bi nosečnost potekala kar se da najbolje.

Preskusi, predpisani za načrtovanje nosečnosti:

• urina;
• splošni in biokemični krvni test;
• bris vaginalne flore;
• cervikalno strganje in njegova citologija;
• Test na HIV;
• analiza za hepatitis B, C;
• analiza prisotnosti / odsotnosti sifilisa;
• analizo za določanje krvne skupine in faktorja Rh.

Poleg različnih vrst testov bo bodoča mama deležna nekaterih cepljenj, ki se opravijo izključno z njenim pisnim soglasjem.

Pri pripravi na videz otroka se lahko priporočijo naslednja cepiva:

1. Cepljenje proti noricam ali rdečkam (4 mesece pred zanositvijo).
2. Cepljenje proti hepatitisu (6 mesecev pred oploditvijo).
3. Cepljenje proti tetanusu (1 mesec pred zanositvijo).

Treba je spomniti, da je uvedba tega ali tistega cepiva neobvezna. Vsaka ženska se mora odločiti individualno, po tehtanju vseh "ZA" in "PROTI".

Kaj naj naredi človek?

Potek nosečnosti in njegov pojav sta v veliki meri odvisna od dejanj in pravilnega vedenja moškega. Zelo pomembno je, da predstavnik močnejšega spola, ne manj kot njegov izbrani, želi, da se otrok pojavi in ​​se potrudi za to.

Pri pripravi na začetek nosečnosti mora moški:

1. Poskrbite za reproduktivne organe. Spomnimo se, da je sperma v moških modih. Da ne bi kršili kakovosti sperme, se morate izogibati ozkim spodnjim perilom, ne izpostavljati telesa pregrevanju in ne zlorabljati kolesarjenja.
2. Preuči svojo fiziologijo. Vsak član močnejšega spola mora odlično poznati svojo fiziologijo. To znanje bo dalo najbolj razumljivo interpretacijo moške plodnosti.
3. Spremljajte telesno temperaturo. Znano je, da vročina otežuje gnojenje. To izhaja iz dejstva, da pod vplivom visokih temperatur postane sperma nesposobna za spočetje otroka.
4. Naučite se razumeti žensko. V tem obdobju mora vsak človek svojo drugo polovico obravnavati s posebno mehkobo in razumevanjem, saj lahko obremenitev povzroči zelo nepričakovano vedenje ženske.

Vsak človek si mora zapomniti, da je predstavnik močnejšega spola. Torej mora v vsaki situaciji ostati mirna in paziti.

Kako se pripraviti na nosečnost po 30, 35 in 40 letih

V demografiji je obdobje nosečnosti ženske interval od 15 do 45 let. Kljub temu velja, da je nosečnost po 30 letih pozna. Zavest otroka v tej starosti ni edinstvena, čeprav ima svoje nianse.

Nedvomno je žensko telo po 30 letih nekoliko oslabljeno, reproduktivna funkcija pa zmanjšana. Kljub temu nosečnost v tako poznem obdobju pomlajuje telo in izboljša videz.

Pri načrtovanju videza otroka po 30 letih mora bodoča mama temeljito diagnozo telesa, kar bo pomagalo izogniti zapletov.

Za pripravo na nosečnost po 30, 35 in 40 letih je mogoče:

• obiščite genetiko in ugotovite predispozicijo otroka za razvoj kakršnihkoli patologij;
• opraviti vse potrebne teste;
• ovrednotiti jajčni rezervat;
• ultrazvok medeničnih organov in mlečnih žlez;
• spremeniti ritem življenja, in sicer odreči se slabim navadam in vzpostaviti prehrano.

Pozna nosečnost nima nobenih kontraindikacij od strokovnjakov, je le podvržena posebnemu spremljanju. Kljub obstoječim opozorilom je izid poznega načrtovanja za otroka varen.

Velik plus v tem primeru je velika življenjska izkušnja bodoče matere in najbolj odgovoren pristop k prenašanju otroka.

Kateri ukrepi bodo neuporabni pred nosečnostjo

Nekateri pari, ki načrtujejo nosečnost, so tako odločni pri reševanju tega vprašanja, da se zatekajo k nepotrebnim dejanjem.

Upoštevati je treba neuporabne ukrepe pred nosečnostjo:

• pretirana uporaba multivitaminskih dodatkov;
• sanacija vagine doma brez priporočila specialista;
• Dokončajte diagnostiko pogosteje kot enkrat na 3 mesece.

Moralni odnos: nasvet psihologov

Pri pripravi na spočetje otroka je zelo pomembno, da imate harmonijo s svojim notranjim svetom. Med psihologi obstaja spoznanje, da je morala še pomembnejša od fiziološkega stanja.

Psihološki nasvet:

• iz kakršnega koli razloga ne smete panike, na primer, poskusi zanositve so neuspešni;
• potrebno je razpravljati z izvoljenimi, kako se bo življenje spremenilo po rojstvu otroka;
• oblikovati pozitiven odnos do vseh težav, ki se lahko pojavijo med nosečnostjo;
• izogibajte se stresnim pogojem in negativnemu izbruhu čustev.

Spomnimo se, da je moralni odnos bodoče matere odvisen od človeka in okolja. Rodbina in sorodniki, ki obdajajo žensko, jo morajo v vseh pogledih podpirati z njenim razumevanjem.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je rojstvo otroka dogodek, ki ga skoraj vsi pari nestrpno čakajo. Načrtovanje nosečnosti ima pomembno vlogo, vendar še vedno ni odločilno. Ključ tukaj je trenutek, kako si želimo videz otroka!

Dodatne koristne informacije o pripravi na nosečnost so v naslednjem videu.

Oglejte si video: Priprava na porod, Nina Jenštrle, . psihologinja, doula CDDONA (Maj 2024).