Med nosečnostjo večina žensk spremeni svojo prehrano, saj je v tem obdobju potrebno jesti ne samo zase, ampak tudi za otroka, ki raste in se razvija v notranjosti. Ker je razvoj otroka zelo odvisen od stanja matere, je pomembno izbrati dobre vitamine, ki bodo dopolnili prehrano z vsemi manjkajočimi elementi.
Da je kompleks koristen in učinkovit, je pomembno vedeti, kdaj in kateri vitamini jemljejo.
Pri nosečnicah je treba začeti jemati vitamine, še posebej destinacijo
Zdravniki priporočajo začetek jemanja folne kisline med načrtovanjem nosečnosti (približno 3 mesece pred zanositvijo) in v prvem trimesečju, saj je verjetno, da bo poškodovana živčna cev fetusa, kar lahko pomembno vpliva na zdravje in razvoj otroka v prihodnosti.
Ni priporočljivo, da sami izberete vitamine, saj je preveliko odmerjanje tudi nevarno.
Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden se lotite testa in opravite teste, da bi ugotovili, kakšne pomanjkljivosti se trenutno pojavljajo v telesu. Zdravnik lahko čim bolj natančno oceni stanje ženske in predpiše potrebne vitamine in minerale.
Kaj vitamini in kako jemati nosečnice v 1, 2 in 3 trimestra
V vsakem trimesečju se poveča potreba po določenih snoveh. V prvem trimesečju bodo najpomembnejši vitamin A, tokoferol (vitamin E) in folna kislina (vitamin B9).
V drugem trimesečju je značilno, da potrebujejo jod, železo in kalcij. Če te snovi v zadostnih količinah pridejo s hrano, lahko naredite kratek premor. V tretjem trimesečju je potrebno jemati vitamine C in D. t
Najboljši vitamini za nosečnice
Zdaj so števec lekarn poln različnih vitaminskih kompleksov in aditivov za živila. Mnoge izmed njih so vitamini za nosečnice.
Vendar je izbira resnično primernih in varnih prehranskih dopolnil zelo težka. Rad bi naštel nekaj zdravil za nosečnice, ki veljajo za najboljše.
Tu je razvrstitev najboljših vitaminov za nosečnice:
- "Elevit Pronatal". To je popoln multivitaminski kompleks, ki vsebuje tudi železo in folno kislino, ki sta potrebna za odpravo tveganja poškodb fetalne nevralne cevi. Sestava vitaminskega kompleksa vključuje 12 vitaminov, 4 minerale, 3 mikroelemente. Zdravilo je v celoti preučeno, njegova uporaba je možna v fazi načrtovanja nosečnosti, med nosečnostjo in med dojenjem.
- "Teravit Pregna". Multivitaminski kompleks vsebuje vse potrebne mikro in makro elemente: vitamine A, skupine B, C, D3, kot tudi mangan, cink, selen, kalcij, magnezij, baker, železo, jod, molibden, krom in druge. Začnejo jemati ta vitaminski kompleks pred nosečnostjo med načrtovanjem in ga nadaljujejo tudi v času, ko ga jemljete. Jemanje zdravila pomaga preprečiti številne težave, kot so: prezgodnji porod in spontani splav, malformacije ploda, toksikoza v telesu. Tudi vitamini Theravit Pregna krepijo imunski sistem mame. Vendar pa je zdravilo kontraindicirano s presežkom železa v telesu, saj lahko to poslabša ta problem.
- Multitabs Perinatal. Kompleks, ki vključuje vitamine in minerale. Učinkovitost za telo zagotavljajo folna kislina, tokoferol, retinol, pantotenska kislina, tiamin, holekalciferol, riboflavin, piridoksin, nikotinamid, cianokobalamin, askorbinska kislina, kalcij. Poleg zgoraj navedenega je za sestavo značilna vsebnost kroma, železa, cinka, magnezija, bakra, selena, mangana in joda. Najbolj učinkovit "Multitabs Perinatal" za odpravo beriberi med nosečnostjo, kot tudi med dojenjem.
- "Fembion" 1 in 2. Dva vitamina-mineralni kompleks, prvi se uporablja med načrtovanjem nosečnosti in v prvih 12 tednih, drugi pa 13 tednov pred koncem dojenja otroka. Fembion 1 je kompleks kalcijevega askorbata, tokoferola, piridoksin hidroklorida, kalcijevega pantotenata, nikotinamida, riboflavina, biotina, tiamina, folne kisline, vitamina B12, kalcijevega jodida, maltodekstrina in drugih pomožnih snovi. Sestava "Fembrio 2" se razlikuje po razmerjih, vsebuje pa tudi železov oksid in jod ter druge snovi.
- "Ortomol Natal". Nemško zdravilo za povečanje verjetnosti zanositve in razvoja ploda, zdravje otrok ter zmanjšanje pomanjkanja vitaminov in hranil v materinem telesu. Sestava vsebuje potrebno količino dokozaheksaenske kisline, omega-3 maščobnih kislin, joda, železa, vitamina D, pa tudi lakto-in bifidobakterij za izboljšanje mamine prebave, tako da se vse koristne snovi bolje absorbirajo. Poleg tega, "Ortomol Natal" vsebuje vse potrebne vitamine in minerale, je na voljo v obliki tablet, kapsul ali prahu.
- "Pridi mami". Kompleks vseh potrebnih vitaminov in mineralov daje ¾ dnevnega vnosa teh snovi, ne dopušča prevelikega odmerjanja določenih sestavin, tudi z bogato in uravnoteženo prehrano. Zdravilo se lahko jemlje tako pred nosečnostjo in med porodom kot tudi po porodu.
- "Doppel herz V.I.P. Za nosečnice". Kompleks, ki omogoča, da se izognemo prirojenim težavam, ki se pojavljajo pri razvoju ploda: bolezni srca, možganski tumorji, napake na obrazu ("razcepka ustnice", "razcep"), razvojne motnje urina in druge sisteme. Sestava vsebuje vitamine A, E, D3, kot tudi cink, jod, biotin, železo, kalcij, magnezij. Zdravilo se lahko jemlje v vseh fazah, od načrtovanja do laktacije.
- "Abecedno zdravje mame". Vitaminsko-mineralni kompleks s svojim sestavnim železom, antioksidanti, kalcijev D3, vitamini glavnih skupin, minerali in tavrina. To zdravilo se jemlje med nosečnostjo in po rojstvu otroka, da se ohrani stanje matere in izboljša razvoj zarodka.
- "Vitrum Prenatal". Zdravilo za izboljšanje razvoja ploda, zagotavlja nosečnost in zmanjšuje tveganje za prirojene malformacije. Prav tako ta kompleks preprečuje pojav pomanjkanja vitamina, krepi imunski sistem in zmanjšuje pojavnost toksikoze.
Poleg tega obstajajo še drugi vitaminski in mineralni kompleksi, ki so namenjeni pripravi na nosečnost, nosečnost in obdobje hranjenja.
Pregledi strokovnjakov in mladih mater o vitaminih za nosečnice
Zdravniki svojim bolnikom priporočajo različne vitaminske komplekse, odvisno od stanja in stanja ženske. Toda kaj so najboljši vitamini za nosečnice? Tukaj je nekaj strokovnih pregledov zdravnikov o drogah.
Elevit Pronatal je po mojem mnenju eno najboljših zdravil za zmanjšanje tveganja za okvare nevrotne cevi zarodka. Vedno priporočam, da ta kompleks pacientom že v fazi načrtovanja, saj vam to omogoča, da se v prihodnje izognete številnim težavam.
Olga Vitalievna, ginekolog, Moskva
Kljub temu menim, da bi morale biti priprave pred nosečnostjo in ob rojstvu otroka v sestavi drugačne, zato vedno pozivam svoje paciente, da vzamejo Femibion 1 oziroma Femibion 2. To zdravilo ni dobro za njegovo vsestranskost, ki materi in otroku omogoča, da telesu v pravem trenutku dajo potrebno.
Inna Andreevna, ginekolog, Omsk
Ženske pa imajo pri sprejemanju določenih zdravil še nekaj drugih prednosti.
Vitrum Prenatal je začel piti z dovoljenjem svojega zdravnika. Večino časa sem se počutila dobro, in toksikoza me je slabo dotaknila. Zdaj je moj sin že enoleten, vendar nismo bolni, in zdi se mi tudi, da je to prav tako zasluga pijanih vitaminov pravočasno.
Olga, 23 let, Gagarin
Z možem sva imela slabo dednost - nekaj jeder in veliko primerov s sorodniki s srčno napako, zato sem se zelo bal za otroka. Po pogovoru z zdravnikom sem se odločil, da za nosečnice popijem poseben Doppel herz. Ne vem, ali je to njegova zasluga ali ne, toda tako jaz kot otrok smo precej enostavno trpeli nosečnost in porod. Naš otrok je zdrav in to je pomembno.
Natalia, 31 let, Pskov
Odločil sem se zaupati nemški kakovosti, zato sem med nosečnostjo videl Ortomol Natal. Prijetno presenečen zaradi prisotnosti bifidobakterij, ki ni več v nobeni od teh zdravil. Vse je precej enostavno prenesla, otrok se je rodil zdrav junak.
Inga, 39 let, Syktyvkar
Dodatne informacije o vitaminih za nosečnice so v naslednjem videu.
