Kako odstraniti debel obraze in narediti lepe ličnice

Puffy lica videti neverjetno luštna in očarljiva na otroke in mladostnice, vendar, na žalost, v redkih primerih barve odraslih žensk. Konec koncev, pretiran obseg v spodnjem delu obraza ga naredi težji, nedonosni postavlja poudarke in izgleda neugodno z ostalimi njegovimi značilnostmi. Torej, kako odstraniti lica in narediti ličnice? O tem še naprej.

Glavni vzroki zabuhanih lica

Puffy lica - raje, to je estetski problem, zato ga je mogoče zlahka popraviti. Glavna stvar je identificirati vzrok nastanka prekomernega volumna in, začenši od njega, izbrati metodo preoblikovanja.

Obstaja več možnih vzrokov zabuhanih lica, med katerimi so najpogostejši:

1. Dedna oblika obraza. Narava od rojstva daje ljudem edinstven videz, ki ni vedno všeč vsem. Pogosto so dekleta, ki imajo zaobljen obraz, nezadovoljna s tem in neuspešno poskušajo obvladati bolezen. Na žalost lahko v tem primeru s pomočjo plastične kirurgije korenito spremenite videz, če pa te možnosti ni mogoče uporabiti iz kakršnega koli razloga, potem bo pravilno izbrana ličila in nega obraza postala neke vrste čarobna palica;
2. Prekomerna teža. Človeško telo je zasnovano tako, da ko prekomerno zaužita hrana poveča ne le skupno telesno težo, temveč tudi njen volumen. Oseba v takšnih primerih ni izjema in jo je zato mogoče zaokrožiti. Če je vzrok za napihnjena lica v veliki teži, je treba odpraviti težavo z izgubo teže. Ta cilj je mogoče doseči na različne načine: prehrana, uporaba posebnih aditivov za živila, kozmetični postopki in šport;
3. Zabuhlost. Oseba lahko spremeni obseg pod vplivom presnovnih procesov telesa, tako da je njegov volumen neposredno odvisen od ravnotežja med vodo in soljo. Prekomerna poraba soli in izdelkov, ki vsebujejo sol, vodi v dejstvo, da telo stagnira tekočino, in zato se obraz, kot tudi drugi deli telesa, povečajo. Če kršitev vodno-sol ravnotežje je videz zabuhle lica, potem lahko spopadajo s problemom, ki ga gre na posebno dieto.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: priporočila za vsak dan

Postopek doseganja popolne oblike obraza bo trajal več kot en dan ali mesec. Redno dajte čas svojemu videzu, da ga ohranite v dobrem stanju. Dekleta, ki želijo dobiti svetle ličnice namesto debelih, morajo dnevno upoštevati naslednje nasvete.

Moč

Ne glede na dnevno rutino in obremenitev je pomembno, da poskušate slediti svoji prehrani. Če telo ne pade v zahtevano količino vitaminov ali elementov v sledovih, bo pomembno vplivalo na kožo obraza.

Podvržena bo dehidraciji, dolgočasnosti in obrisi obraza se bodo postopoma zmanjševali. Posledično bo povišane ličnice mogoče vrniti samo z injekcijo ali drugimi kirurškimi metodami.

Uravnotežena prehrana vključuje uporabo izdelkov, ki so potrebni za ohranjanje vitalnih funkcij telesa, pa tudi določen način. Potrebno je, da se navadite na delno hranjenje, kar pomeni porabo hrane v majhnih količinah skozi ves dan. Torej, število sprejemov mora biti 5-6-krat na dan.

Pomembno vlogo pri pripravi prehrane ima izključitev slane hrane iz nje. Konec koncev, kot smo že omenili, prekomerni vnos soli vodi do otekanja telesa in obraza, kar jih poveča v volumnu.

Toda čista negazirana voda je treba piti v velikih količinah ves dan, vendar ne pred spanjem.

Če je priložnost za pravilno prehrano izgine pod vplivom kompleksne dnevne rutine, lahko prehrano dopolnite s kompleksom vitaminov. Vendar je treba spomniti, da prehranska dopolnila ne bodo absorbirana v telesu ob popolni odsotnosti prehrane, so le pomožne snovi;

Nega kože

Od elastičnosti in elastičnosti kože je odvisno od jasnosti njenih obrisov, tako da je za dosego fine ličnice potrebno veliko časa posvetiti se skrbi za njo. To je mogoče storiti z uporabo gotovih trgovin ali ljudskih sredstev.

Nega obraza mora biti več stopenj, med katerimi je najpomembnejša prehrana in hidracija. Rastlinska in eterična olja ter vitamini v kapsulah imajo odličen učinek na kožo, za vsakodnevno nego pa se lahko omejite na dnevno in nočno kremo ter termalno vodo.

Glavna stvar je, da redno posvečamo pozornost takim postopkom.

Gimnastika in masaža obraza

Gimnastična masaža obraza pomaga dvigniti obrise obraza. Bistvo teh postopkov se na nek način spreminja. Gimnastika je vaja za obraz, med katero se uporabljajo njene mišice.

Masaža vključuje tudi drgnjenje kože za spodbujanje krvnega obtoka, kar pozitivno vpliva tudi na elastičnost in elastičnost tkiv;

Šminka

Vizualno prilagodite obliko obraza, poudarite ali blokirajte naravne linije, kot tudi poudarite dansko ličenje z uporabo posebnih tehnik.

Glavne metode pri oblikovanju ličnic v ličilu so konturne in pekovske.

Omogočajo vam, da volumen obraza daste samo v njegove potrebne dele (središče čela, zadnji del nosu, območje nad in pod ličnicami, brada), in mu tako podarite znameniti "hollywoodski" videz.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: vaje

Kot je bilo že omenjeno, obrazna gimnastika prispeva k njeni zaostritvi, kar ugodno vpliva na jasnost kontur. Zaželeno je, da se vaje izvajajo 3-krat na teden, prav tako pa je vredno izmenjevati z sproščujočo masažo.

Za dnevno gimnastiko lahko uporabite naslednji izbor vaj.

Prvič:

• sedite naravnost;
• vrni glavo nazaj;
• poskusite dobiti spodnjo ustnico zgornjega dela, hkrati pa naredite posebno gibanje brade gor in dol.

To vajo je vredno narediti za minuto, nato pa si naredite odmor. Redno ga boste rešili iz dvojne brade, kar pomeni, da bo obraz izgledal tanjši.

Drugo:

• sedi naravnost;
• tesne čeljusti;
• poskusite spustiti spodnjo ustnico, kolikor je le mogoče, kot da bi jo zataknili ven.

Pri izvajanju te vaje morate čutiti napetost v spodnjem delu brade. Čas izvršitve - od 1 minute.

Tretjič:

• maksimalno raztegnite ustnice s slamo, kot pred poljubom;
• po treh sekundah vrniti v prvotni položaj;
• ponovite vajo 10-krat;
• znova raztegnite ustnice s slamo in obdržite svoj obraz v tem stanju 30 sekund.

Vaja je popolna sproščujoča masaža, saj obremenjuje mišice obraza. Njena stalna izvedba bo zategnila lica, ki bodo oblikovala jasno in privlačno obliko obraza in ličnice.

Četrto:

• sedite naravnost;
• vzemite svinčnik s pravokotnimi usti na glavo;
• Narišite črke čez zračne črke, številke ali simbole.

Med vadbo je treba čutiti napetost v spodnjem delu brade. Lahko ga tudi opravljate na delovnem mestu, namesto da bi polnili oči.

Peto:

• nasmeh, da se jabolka na obrazih čim bolj dvignejo;
• po treh sekundah vrnite obraz v mirno stanje;
• znova se nasmehni in ostanite pol ure.

Vaja napenja lica, daje jim bolj zbrano in elastično obliko.

Šesto:

• maksimalno raztegnite ustnice s slamo;
• izmenično počasi izgovarjaj vse zvočnike.

Opravljanje takšne gimnastike ne bo trajalo več kot 10 minut na dan, njena stalna zmogljivost pa bo pomagala doseči visoke ličnice, znebiti se debelih ali povešenih obrazov.

Dieta za hujšanje za obraz

Ker je eden od najpogostejših vzrokov zabuhlih obrazov prekomerna, da bi dosegli popolno obliko obraza, morate preiti na novo dieto.

Dieta za hujšanje obraza vključuje naslednja načela:

1. Delna prehrana;
2. Obnova vodno-solne bilance v telesu;
3. Omejitev pri uporabi izdelkov, ki vsebujejo nasičene maščobe;
4. Uživanje hrane, bogate z elementi v sledovih;
5. Zavrnitev alkohola in tobačnih izdelkov.

Prehrana, ki temelji na teh pravilih, v nasprotju z gladilnimi stavkami, omogoča izgubo telesne teže brez večjega stresa za telo, vendar zahteva več časa. Za dopolnitev pravilne prehrane bi morali biti fizični napori, nato pa se bo prej pojavil opazen učinek izgube telesne mase v telesu in obrazu.

Nizkokalorični dietni meni za en dan lahko izgleda takole:

1. G: 1 jajce, nežno kuhano;
2. M2: 1 skodelica zelenega čaja brez sladkorja, 175 g majhne maščobe skute;
3. A: Majhna plošča juhe, kuhane v zelenjavni juhi brez mesa, 150 g skute, 1 skodelica črnega čaja brez sladkorja;
4. P: Vsako sadje;
5. W: solata na osnovi paradižnika, paprike, zelenja in kumar, začinjena z lanenim oljem;
6. V2: kozarec nemastnega kefirja, 1 mlečni piškotek.

Kjer je W zajtrk, je P2 drugi zajtrk, O je kosilo, P je popoldanski prigrizek, U je večerja, U2 je druga večerja.

Kot smo že omenili, je treba prehrano dopolniti z jemanjem kompleksa vitaminov in vode.

Kozmetični postopki

Nega kože s kozmetičnimi postopki je pomožna metoda za doseganje jasnih ličnic. Poleg tega lahko nekatere domače maske absorbirajo maščobne obloge pod kožo zaradi sestavin, ki jih vsebujejo.

Glavne sestavine domače maske za facelift so:

1. Rastlinska olja (mandlji, breskev, marelice, ricinusovo olje, oljke, laneno seme itd.);
2. Eterična olja (sivka, čajno drevo, cimet, pomaranča, grenivka, limona, komarček, geranija itd.);
3. Vitamini v kapsulah (A, E);
4. Sadna kaša;
5. Mlečni in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob;
6. Ovsena kaša;
7. Čokolada;
8. Kozmetična glina (bela, modra, črna, zelena, rumena, rdeča, roza).

Primer je nekaj receptov za izdelavo obraznih mask.

Pomlajevanje gline:

• zmešamo žlico zelene gline in dve žlici predgretega mleka;
• nanesite na kožo, dokler ni popolnoma suha;
• sperite s toplo vodo.

Na osnovi olj za zategovalni učinek:

• zmešamo čajno žličko ricinusovega, olivnega in mandljevega olja in dodamo nekaj kapljic olja in sivke komarčka;
• nanesite na kožo in izvajajte gimnastiko in masažo;
• pustite čez noč ali sperite s toplo vodo.

Takšni domači postopki se lahko izvajajo vsak dan ali 3-4 krat na teden, dokler se redno uporabljajo.

Obiščete lahko tudi kozmetičarko, ki pod kožo injicira hialuronsko kislino, ki bo na njej imela vlečne učinke.

Skrivnosti prave ličila za lepe ličnice

Umetnost make-upa ni le priložnost za eksperimentiranje z lastnim videzom, temveč tudi za spremembo na kardinalni način, kajti če preučite tehniko oblikovanja, lahko postanete popolnoma drugačna oseba.

Torej, priljubljeni blogerji lepote na YouTubu se redno reinkarnirajo v znanih osebnostih in filmskih likih, s svojimi obraznimi funkcijami pa spreminjajo nekaj potez krtačk.

Za izdelavo osnovnega make-upa za debele obraze morate imeti naslednje kozmetične izdelke:

• lepotilni mešalnik (gobica);
• ščetka;
• puhasta čopič za stoletje;
• prostorninska puhasta krtača;
• čopič za obrvi;
• gel za obrvi za oči;
• gel za obrvi;
• osnovni premaz;
• tonska osnova za pol-ton svetlejši ton kože;
• korektor svetlobe;
• Bronzer za kremno palico;
• lahkoten prah;
• balzam za ustnice ali higienska šminka;
• šminka ali sijaj za ustnice;
• senca kave.

Osnovna ličila za polne obraze temeljijo na oblikovanju in pravilnih naglasih. Poudariti je treba ličnice, poudariti zgornji del obraza in preusmeriti pozornost z dna. Ličenje je narejeno v tem vrstnem redu:

1. Za čiščenje kože nanesite premaz, razmažite ga s konicami prstov in pustite 5-10 minut, da se absorbira. Posebno pozornost je treba nameniti območjem z neenakim reliefom (akne, akne);
2. Medtem ko se baza ličil absorbira, pojdite na obrvi. Očistite jih s čopičem in jim dajte slavno široko obliko in debelino z gel gelom za očesne in čopičem. Da bi to naredili, jih morate najprej poudariti od spodaj in nato začeti polniti vrzeli s črtkanim gibanjem. Na koncu ličila obrvi jih lahko ponovno ščetkamo in jih fiksiramo z gelom;
3. Nanesite balzam za ustnice ali higiensko šminko in pustite, da se absorbira;
4. Pojdite na temelj aplikacije. To je treba narediti s ploščato krtačo, ki se premika vzdolž masažnih linij. Nahajajo se stran od osrednjih delov obraza. Pomembno je, da bodite pozorni na ušesa in prehod z obraza na vrat, njihova barva se ne sme bistveno razlikovati od sence obraza;
5. Uporaba smetana palico-bronzer, oris značilnosti na obrazu, ki naj bi se nahajali na mestu naravne sence - lasne linije, stranskih delov nosu, ličnice linije, spodnji obraz obraz, brada konture. Za senčenje bronzerja uporabite lepotni mešalnik;
6. Light concealer za poudarjanje tistih področjih obraza, ki morajo dati volumen. To so središče čela, zadnji del nosu, zgornji del ličnic, področje pod ličnicami, središče brade in jamica nad zgornjo ustnico. Za senco je boljši prst;
7. Nanesite veliko količino drobljivega prahu na osvetljena področja obraza in pustite nekaj minut;
8. Medtem pa pojdite na ličila za ustnice. Moral bi biti čim bolj naraven, tako da pozornost ne preide na spodnji del obraza. Nude odtenki, ki jih želite razdeliti s konicami prstov, bodo naredili;
9. Da bi dobili globino pogleda brez dodatnega ličila, je dovolj, da s puhasto krtačo poudarite gubo stoletja z odtenki kave. Za senčenje barve proti templjem;
10. Ustvarite oči z maskara, ki se osredotoča na zunanji del oči;
11. Na koncu ličila morate ostanke praška očistiti s puhasto krtačo.

Povzetek

Torej lahko sklepamo, da so debele obraze napaka, ki jo je mogoče popraviti:

1. Njegov videz je lahko odvisen od številnih razlogov, odvisno od tega, kateri sklop ukrepov je izbran za doseganje idealne oblike obraza;
2. Lahko prilagodite prehrano obraza, lepotne tretmaje, gimnastiko, masažo ali ličila;
3. Prehrana za hujšanje na obrazu vključuje skladnost z njenimi osnovnimi načeli, kot tudi seznam prepovedanih in dovoljenih izdelkov;
4. Šminka za debelih lic vključuje uporabo tehnik oblikovanja in pravilnega poudarka.

In še nekaj vaj - v naslednjem videu.

Oglejte si video: Gotti 1996 - Multi-sub (Maj 2024).