Spanje je zelo pomembno za počitek in okrevanje. Miren in dolg spanec govori o zdravju drobtin. Če se otrok pogosto zbudi, jok, to moti starše.
Za otroke spanje igra pomembno vlogo pri razvoju in rasti, pomaga pri zorenju možganov, je pomembno za rast in razvoj. V tem obdobju se kopiči energija, preostanek možganov. Poleg tega spanec pomaga drobtinam obdelovati informacije, pridobljene v procesu budnosti, in prispeva k njihovi asimilaciji.
Cene za otroka v enem mesecu
Otrok enega meseca starosti spi 15,5–18 ur na dan, od tega 6–8 ur za dnevne sanje in 8–10 za noč. Aktivni čas bujenja v tem obdobju je približno 1-1 ur in 15 minut in je sestavljen iz: hranjenja, postopkov priprave za počitek, polaganja in zaspanja.
Otroci pri starosti enega meseca veliko spijo podnevi, trajanje spanja pa je 40–2 ure 4-5-krat na dan. Krmo otroka čez dan je treba na zahtevo, vsak 2-3 ure. Dobro za starše, če muco spi 3-5 ur neprekinjeno ponoči. Ne zbujte ga za hranjenje ponoči, zbudil se bo, ko bo to potrebno.
Ne bodite zaskrbljeni, če se otrok ne drži teh standardov, kar pomeni, da ima svoj urnik in potrebe, morate ga poslušati in gledati.
Sleep funkcije v 1-1,5 mesecev
Otrok v prvih mesecih se razvija zelo hitro in raste, zato se način njegovega počitka pogosto spreminja. Prvi korak v razvoju se pojavlja predvsem v prvem mesecu življenja, z motečim vedenjem, težavami pri polaganju, pogostim prebujenjem podnevi in ponoči. Kriza lahko traja en dan ali teden, mama mora biti potrpežljiva in samo preživeti to obdobje.
Pri starosti 1,5 meseca je v razvoju še en preskok, otrok je pogosto kapriciozen in moten je spanec. Poskusite razumeti, kaj mu ni všeč, in odpraviti vzrok: kolike, alergije na hrano, povečano tvorbo plina.
Otrokovo spanje, kot odrasli, je sestavljeno iz več faz, poglejmo natančneje:
- obdobje spanja je začetek počitka;
- površinski spanec, med katerim se drobtine lahko premikajo, se nasmehnejo, trepnejo;
- globok spanec, v majhnih pa ne traja več kot 1 uro, ta faza se ne pojavi takoj, približno 20 + 30 minut po tem, ko je zaspal, in telo se popolnoma sprošča, odcepijo kamere;
- Prebujenje - konec počitka.
Pri otrocih v tej starosti je površinski cikel spanja daljši od globoke faze, zato je njihovo spanje najbolj občutljivo. Otrok se v primeru bolečine v želodcu ali občutku lakote dobro zbudi. Odraščanje se cikel globokega spanca postopoma povečuje, površina pa se zmanjšuje.
Pravilna sprememba obdobij počitka in budnosti je pomembna za otroka, potrebno je razviti sistem polaganja in prebujanja iz prvih mesecev življenja, saj prispeva k razvoju, zdravju in krepitvi živčnega sistema. Nobene potrebe ni, da bi se držali katerega koli režima, pustite, da se drobovje sam določi svoj ritem življenja, mami bi se mu le morala prilagoditi.
Pogoji za normalen počitek otroka
Na kakovost spanja vplivajo številni dejavniki: način, ki je primeren za starost, napredek v razvoju, povezanost s spanjem in pogoji, ki so ustvarjeni za počitek.
Pomembno je, da ne zamudite trenutka polaganja, sicer je težje položiti preveč razburjenega otroka. Če pogledate otroka, potem pred ostalimi kaže naslednje znake utrujenosti:
- zehanje;
- drgne oči;
- muhast;
- izgleda zaspano, pozornost je razpršena, gleda v eno točko.
Novorojenček se uporablja za krče v maternici, zato je priporočljivo, da se v jaslih ustvarijo podobni pogoji. Nekateri pridobijo poseben čep ali pa ga naredijo z valjčkom iz odeje. Posteljnina mora biti čista, gladka in čvrsta.
Pogoji za udobno in zdravo spanje morajo biti naslednji:
- prezračevan prostor;
- sobna temperatura od 18 do 21 stopinj;
- vlažnost - od 40 do 60%.
Otroke ne navadite, da bi v tišini zaspali, v tej starosti spijo sami pod "belim šumom", pod branjem knjige, uspavank, klasične glasbe, ki prispeva k razvoju sluha in ga pomirja pred spanjem. Ne skrbite, da otroci ničesar ne razumejo, glavna stvar je monotonija vašega glasu pri branju ali petju uspavanke.
Če dojenček ne moti ničesar, mirno zaspi v jaslih, potem pa ni priporočljivo, da ga položimo na roke in ga naučimo zanihati. Motnja zaradi bolezni ni potrebna, lahko povzroči "stresanje", pri katerem pride do izgube zavesti. Če je otrok zaspal v njegovih rokah, mora odrasla oseba počakati na fazo globokega spanca in jo nato prestaviti v jaslice.
Otroci bolje spijo na prostem, takoj zaspal brez kakršnekoli motnje gibanja. Če ni mogoče iti ven, lahko postavite zibelko na balkon, tako sanje povečuje imuniteto.
Vzroki za motnje spanja in kako jih odpraviti
Tiho spanje otroka - ključ do zdravega stanja njegovih staršev. Anksioznost enomesečnega otroka lahko povzročijo naslednje težave:
- Kršitev prehoda iz počitka v aktivno budnost in obratno. To je predvsem posledica kakršnih koli neprijetnosti, ki jih je treba odpraviti: zamenjava plenice, hranjenja, vroče ali hladne sobe, bolečine v trebuhu
- Ritmična trzanja - yaktiony so pogostejša med spanjem. Ta pojav lahko najdemo v skoraj vsaki drobci od rojstva do 9 mesecev. S starostjo se pojavljajo manj in se postopoma iztečejo 5 let.
- Obstaja še en fenomen - mioklonija, ki zaspi, ki se manifestira v obliki nenamernih sunkov, pogosto se jih odrasli bojijo. To je lahko reakcija na glasen zvok, ali če je nekaj sanjalo, in se šteje za normalno. Če se mioklonije pogosto ponavljajo in zbudijo drobtine, tako da v prihodnosti ne morejo zaspati, se obrnite na specialiste.
Pomemben dejavnik pri določanju je čustveno stanje matere, če je iz enega ali drugega razloga nemirna, bo to zagotovo vplivalo na njegovo stanje. Prav tako vpliva na nezdravo situacijo v družini, konfliktne situacije.
V bistvu motnje spanja pri dojenčkih ne zahtevajo zdravniškega posega in izginejo, ko mama preneha živcno in popravi režim. Če težava ostaja, se posvetujte z zdravnikom.
