Testosteron pri moških je eden od pomembnih hormonov, ki jih proizvaja endokrini sistem. On je tisti, ki nadzoruje funkcije moškega telesa, ki ga biološko ločijo od ženske. V nekaterih primerih endokrini sistem ne uspe, kar povzroči zmanjšanje ravni testosterona v telesu. Moški bi morali vedeti, kako povečati vsebnost hormona na naraven način in ko je potrebno jemati zdravila.
Kaj je testosteron in njegova hitrost
Testosteron spada v skupino androgenov, ki vpliva na puberteto moških. Poleg tega ta hormon nadzira proces spermatogeneze in pojav sekundarnih spolnih značilnosti.
Hormon proizvajajo moške spolne žleze, tj. Testisi in le v majhni količini s skorjo nadledvične žleze. Njegov glavni namen je razvoj reproduktivnega sistema in spolnih značilnosti moških.
Poleg tega hormon opravlja naslednje funkcije v moškem telesu:
- podpira moč;
- stimulira spermatogenezo;
- ima zaviralni učinek na proizvodnjo luteinizirajočega hormona v hipofizi;
- nadzoruje pojav sekundarnih spolnih značilnosti;
- sproži biosintezo beljakovin v mišičnem tkivu;
- nadzoruje nastanek kostne in ligamentne naprave, kar poveča gostoto kosti.
Poleg tega testosteron pri moških spodbuja delovanje živčnega sistema in uravnava diferenciacijo spolnih značilnosti med fetalnim razvojem.
Norma hormona v telesu je odvisna od njegove starosti. Pri bolnikih, starih od 18 do 69 let, mora biti vsebnost hormonov v telesu 6-38 nmol / l, v starejši starosti pa ne več kot 4-20 nmol / l. Koncentracija prostega testosterona v moškem telesu ne sme presegati 5,5 - 42 nmol / l pri starosti 18-69 let in 4,9 - 7,3 nmol / l - po 70 letih.
Posledice zmanjšanja ravni moškega hormona
Strokovnjaki ugotavljajo razloge za zmanjšanje koncentracije testosterona v moškem telesu.
Takšno patološko stanje se lahko razvije, če ima bolnik:
- diabetes;
- prostatitis v kronični obliki;
- hipogonadizem;
- odpoved ledvic;
- bolezni hipotalamusa in hipofize;
- atrofija mod.
Poleg tega lahko slabe navade, nezdrav način življenja, stalne stresne situacije in psiho-emocionalna preobremenitev povzročijo zmanjšanje koncentracij testosterona pri moških.
Z zmanjšanjem vsebnosti hormona v telesu moškega je označena tvorba figure in telesa glede na ženski tip. Poleg tega postane opazno pomanjkanje mišične mase, upočasnjuje se rast las na obrazu in telesu, zmanjšuje pa se tudi velikost penisa.
Nizka raven testosterona lahko povzroči naslednje neprijetne učinke:
- impotenca;
- nespečnost;
- povečana suha koža;
- težave s pomnilnikom;
- lomljivost kosti;
- reproduktivno okvaro.
Poleg tega lahko zmanjšanje hormona v telesu moškega spremljajo nenehna nihanja razpoloženja, depresije in hitra utrujenost.
Kako povečati testosterona pri moških
Koncentracijo hormona v človeškem telesu je mogoče povečati z uporabo naslednjih metod in sredstev:
- pravilna prehrana;
- aktivna vadba na telesu;
- redni spol;
- strojenje in proizvodnja vitamina D v telesu;
- zdravila, ki povečujejo raven hormonov;
- ljudska pravna sredstva.
V tem primeru, če ni mogoče normalizirati vsebnosti testosterona v telesu s pomočjo naravnih metod in sredstev, so predpisana posebna zdravila.
Ljudska pravna sredstva
Med metodami alternativne medicine so zelišča posebno pozornost posvetila zdravljenju bolezni.
Doma lahko uporabljate naslednja orodja:
Hitro povečanje stopnje hormona je mogoče s pomočjo korena Eleutherococcus. Za pripravo sredstev je potrebno zmleti korenino rastline in nalijemo nastalo maso 200 ml vrele vode. Mešanico je treba infundirati vsaj 10 minut, nato filtrirati in jo vzeti v obliki toplote večkrat na dan, 150 ml.- Rastlina, kot je šentjanževka, velja za pravega afrodiziaka. Ima bogato sestavo, zato v kratkem času pomaga pri povečanju vsebnosti testosterona v telesu in povzroča hitrost krvi v penis. Za pripravo izdelka je treba 15 gramov Hypericuma politi s kozarcem vode in nastalo mešanico je treba izčrpati na ognju ne več kot pol ure. Po zmesi pokrijemo in postavimo na toplo mesto 40 minut. Vzemite to infuzijo, ki jo priporočamo večkrat čez dan, 10 ml pred obroki.
Hitro povečanje stopnje hormona je mogoče s pomočjo korena Eleutherococcus. Za pripravo sredstev je potrebno zmleti korenino rastline in nalijemo nastalo maso 200 ml vrele vode. Mešanico je treba infundirati vsaj 10 minut, nato filtrirati in jo vzeti v obliki toplote večkrat na dan, 150 ml.Učinkovito zdravilo za povečanje testosterona je korenina ingverja, ki poveča pretok krvi v genitalijah in poveča občutljivost erogenih con. Priporočljivo je, da vsak dan damo zdrobljen koren rastline na čaj.
Seznam izdelkov, ki povečajo testosteron pri moških
Za predstavnike močnejšega spola je vprašanje, katere proizvode je najbolje uporabiti za pridobivanje mišične mase. Seznam namenja posebno pozornost tistim proizvodom, ki vplivajo na proizvodnjo testosterona v telesu.
Povečajte koncentracijo hormona z:
- meso;
- jajca;
- zelenjava in sadje.
Meso je vedno veljalo za hrano moških in to ni naključje. Ta izdelek vsebuje beljakovine, holesterol in maščobne kisline, ki sodelujejo pri sintezi testosterona. V rumenjaku jajc, poleg velikega števila dragocenih snovi, vsebuje tudi holesterol, maščobe in cink, ki so potrebni za proizvodnjo testosterona.
Zdrav človek potrebuje kompleks vitaminov in mineralov, askorbinska kislina pa ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju. Zavira proizvodnjo tistih hormonov, ki zavirajo sintezo testosterona. Strokovnjaki priporočajo, da napolnite prehrano s sadjem in zelenjavo, kot so divja vrtnica, črni ribez, paprika, morska krhlika in zelje.
Moška prehrana mora vključevati živila, ki vsebujejo cink, ki spodbujajo proizvodnjo hormonov in nadzorujejo reproduktivno funkcijo. Glavni viri te snovi so morski sadeži in meso.
Naravne poti
Vsebino hormona v telesu človeka je mogoče povečati na naraven način.
Usposabljanje in šport
Moški, ki se nenehno ukvarjajo s športom, ponavadi nimajo težav s testosteronom. Pozitiven učinek na celotno telo ima vaje, ki so namenjene oblikovanju različnih mišičnih skupin telesa. Razredi morajo biti precej aktivni, vendar jih ni priporočljivo izvajati predolgo.
Ko se ukvarjate s športom, je najpomembnejše, da ne pretiravate in pravilno odložite tovor. Ko je telo preveč dejavno v športu, začne telo za trening dojemati kot stres, ki povzroča nastajanje kortizola. Najboljša možnost za povečanje testosterona pri moških se šteje za usposabljanje večkrat na teden 1 uro.
Normalizacija teže
Za povečanje hormona morate pregledati prehrano in ohraniti ravnovesje med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati. Ni dovoljeno jesti, ampak ga je treba jesti večkrat na dan in najkasneje 3 ure pred spanjem.
V telesu človeka je večina hormona proizvedena iz holesterola. Iz tega razloga je priporočljivo, da napolnite prehrano s takimi izdelki, kot so jajca, kaviar, jetra rib in meso. Element v sledovih, kot je cink, je neposredno povezan s proizvodnjo testosterona v telesu. Priporočljivo je jesti čim več živil, kot so ribe, oreški, semena in zelenjava.
Zdrav spanec
Da bi povečali hormon, je potrebno veliko spati, saj popoln počitek vpliva na nastajanje takšnega hormona. Strokovnjaki svetujejo, da spite vsaj 7 ur na dan, po možnosti 8-9. Pomembno je vedeti, da spanje ne sme biti površno, temveč globoko.
Zdravila, ki povečujejo testosteron
Da bi dosegli pozitiven učinek z uporabo naravnih metod, bo potrebno veliko časa in truda. Da bi dosegli hiter rezultat, je mogoče predpisati posebne droge, zaradi katerih je mogoče povečati koncentracijo testosterona v telesu. Takšna sredstva, kot so prehranska dopolnila in hormonski pripravki, je dovoljeno sprejeti šele po posvetovanju s strokovnjakom.
Z uporabo naslednjih zdravil je mogoče povečati vsebnost testosterona:
- Proviron;
- injiciranje propionata;
- tablete undekanoata.
Poleg tega je problem mogoče rešiti s pomočjo takšnih stimulansov proizvodnje hormonov, kot so Parity, Vitrix, Animal Test in Cyclo-Bolan.
Ne priporočamo jemanja tablet hkrati, da bi povečali koncentracijo testosterona in izdelke, katerih učinek je povečanje moči.
Kaj ogroža povečan testosteron
Povečana koncentracija testosterona v moškem telesu je lahko znak genitalnih in hipofiznih tumorjev, prav tako pa kaže na disfunkcijo in displazijo nadledvične skorje. V nekaterih primerih lahko pride do presežka hormona z adenomom prostate, hipergonadizmom in kardiovaskularnimi boleznimi.
S povečano koncentracijo hormonov pri moških se plešavost začne v kombinaciji s povečano rastjo las na telesu. Poleg tega koža postane mastna in akne se pojavijo, moški pa ima hitro temperament in razdražljivost. Posledice povečane ravni testosterona so lahko neplodnost, hipertrofija in atrofija mod.
