Skozi vse življenje so sklepi našega telesa nenehno izpostavljeni stresu. Ena najbolj znanih bolezni, s katerimi se srečujejo tako športniki kot ljudje, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, je artroza ramenskega sklepa. V članku bomo predstavili vzroke za nastanek, simptome, metode zdravljenja.
Kaj je artroza, kakšni so njeni vzroki
Osteoartritis je bolezen, ki jo povzročajo spremembe v hrustančnem ali kostnem tkivu. Praviloma ima progresivni kronični potek, zaradi česar se hrustanec še tanjša, nastajajo kosti.
V odsotnosti pravilnega zdravljenja skozi čas lahko sklep popolnoma izgubi svojo mobilnost.
Glavni razlog za pojav artroze ramenskega sklepa je poslabšanje oskrbe hrustančnega tkiva, kar lahko povzročijo naslednji dejavniki:
- Poškodbe, močni fizični napori.
- Neustrezna prehrana.
- Presnovne motnje.
- Dednost.
Pomembno je omeniti, da je najpogostejši vzrok osteoartritisa poškodba. Tudi majhna in stalno ponavljajoča se poškodba ramen lahko vodi do te bolezni.
Znaki in simptomi osteoartritisa
Bolezen se najprej razvije zelo počasi in se praktično ne manifestira, toda po ostrem prehladnem ali fizičnem naporu se lahko zelo močno spomni na sebe. To je posledica dejstva, da v hrustancu ni živčnih končičev in krvnih žil, zato se simptomi pojavijo šele, ko patologija preseže svoje "meje".
Najbolj znani simptomi te bolezni:
- Hude bolečine v rami, ki se lahko povečajo z odvzemanjem roke.
- Bolečina pri palpaciji ključnice ali lopatice.
- Otekanje sklepa, njegova rdečina.
- Rahlo povišanje telesne temperature.
- Škrtanje v sklepih.
In prej ko greste k zdravniku, ko boste našli te znake, bo lažje in hitreje zdravljenje.
Kako je diagnoza in zdravljenje bolezni
Za pravilno diagnozo zdravnik predpiše niz študij in testov. Na primer, krvni test se predloži obvezno, zaradi rezultatov katerega je mogoče zaznati prisotnost vnetnega procesa v telesu. Prav tako je obvezno izvajati rentgenske žarke - s pomočjo v zgodnjih fazah lahko zaznate deformacije sklepov. Da bi dobili najbolj natančne slike, zdravnik pošlje MRI.
Zdravljenje artroze ramenskega sklepa se izvaja s pomočjo konzervativnega zdravljenja in le ob odsotnosti pozitivne dinamike se lahko predpiše kirurški poseg. Najprej je treba prizadetemu sklepu zagotoviti maksimalno udobje in mir.
Zdravljenje z drogami
Uporaba zdravil je sestavni del zdravljenja artroze vseh oblik in vrst. In da bi dosegli učinek, se lahko zdravila predpisuje v kateri koli obliki: v obliki tablet, injekcij, mazil.
Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da ustavite napade bolečine, zmanjšate vnetje, saj lahko šele po tem začnete obnoviti poškodovano hrustanec. Za te namene se lahko predpišejo zdravila naslednjih skupin:
- Analgetiki.
- NSAID (protivnetno).
- Hondroprotektorji.
Najbolj priljubljena in učinkovita protivnetna zdravila so diklofenak in aceklofenak. Takšna sredstva so v obliki tablet ali injekcij. Njihova glavna prednost je, da hitro lajšajo bolečine, odpravljajo vnetje. Vendar pa takšna zdravila predpisujejo v majhnih tečajih.
Za obnovitev hrustančnega tkiva prepišite zdravila iz skupine hondroprotektorjev. Najpogosteje zdravniki predpisujejo zdravila, kot sta Don in Struktum.
Pomagale bodo hitrejšemu obnavljanju hrustančnega tkiva, saj takšni materiali za to potrebujejo "gradbene materiale". Treba je omeniti, da lahko pomagajo le v lažjih primerih, zdravljenje pa je precej dolgo - prvi rezultati bodo opazni vsaj tri mesece po začetku zdravljenja.
Mazilo
Mazila zmanjšajo bolečino, ustavijo vnetje. Njihova glavna prednost pa je v tem, da po nanosu želodec ni izpostavljen škodljivim učinkom. Najbolj učinkovita zdravila so:
- Voltaren;
- Quick Gel;
- krema je dolga.
Injekcije
Če je oskrba premočna, je predpisan intraartikularni blok: uvedba posebnih hormonskih pripravkov v sklepno votlino, na primer Kenaloga. Z njihovo pomočjo je mogoče čim hitreje ustaviti vnetje. Vendar pa se zaradi številnih stranskih učinkov ta tehnika uporablja zelo redko.
Kirurški poseg
Če zdravljenje z drogami ni prineslo rezultatov, predpišite operacijo. V tem primeru se zglob ramen in lopatice nadomesti s posebno protezo. To je edina možnost za zelo napredne bolezni.
Zdravljenje izvajamo doma
Uporaba tradicionalne medicine je še posebej pomembna v primerih, ko je kombinirana z zdravljenjem z zdravili. Vendar pa obstaja zelo pomembna točka - najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.
Pri zdravljenju osteoartritisa so se naslednji recepti dobro izkazali:
- Vzemite kroglo propolisa, ki tehta do 3 g, nasecite, zmešajte s 50 g svinjske maščobe. Nanesite nastalo mazilo na ramo čez noč.
- Vzemite terapevtske kopeli z dodatkom gorčice, koprive, repin. Temperatura vode ne sme presegati +40 stopinj.
- Na nogah naredite obloge na osnovi ovsene kaše. Vzemite 30 g kosmičev, nalijte 0,5 litra vrele vode in kuhajte 10 minut. Dobljeno maso nanesite na boleče mesto pol ure.
Gimnastika, masaža proti artrozi, prehranska vprašanja
Po odstranitvi bolečine in vnetja, okrevanju sklepa morate začeti razvijati poškodovano območje. Če želite to narediti, morate sodelovati v fizikalni terapiji, in vaje morajo dvigniti zdravnika. Prav tako ne takoj "pusto" na njihovo izvajanje: ravnanje gimnastiko najprej za 2-3 minut, postopoma povečanje trajanja razredov na 20 minut.
Obstaja ena zelo preprosta vaja, ki je preprosta zamah roke. Samo sedite na stol z obešeno roko - v sproščenem stanju. Brez upogibanja komolca preprosto premaknite roko naprej in nazaj. Ta vaja ponovite 10-krat za vsako roko.
Prav tako boste morali iti za masažo, saj bo to pomagalo obnoviti gibanje, pospešiti resorpcijo mišičnega tesnila.
Pomembno je tudi, da se držite pravilne prehrane, ki je namenjena odpravi dejavnikov, ki so v tem obdobju povzročili motnje presnove. Ne smete stradati, ker boste v tem primeru izgubili veliko vitaminov in mineralov, ki so potrebni za popravilo sklepa.
Hrana za artrozo mora biti uravnotežena, vendar z minimalnim vključevanjem škodljivih proizvodov.
Če imate artrozo, si zapomnite naslednje:
- V obveznem primeru boja z dodatnimi kilogrami.
- Zmanjšajte porabo maščobnih in sladkih živil.
- Zmanjšajte količino soli.
- Ne uporabljajte živalskih maščob - zamenjajte jih z zelenjavo ali mlečnimi izdelki.
- V prehrano vključite živila z visoko vsebnostjo kolagena, kot je žele.
- Povečajte količino mlečnih izdelkov, ker vsebuje potreben kalcij za telo.
Nasveti za preprečevanje
Ta bolezen se ne imenuje "bolezen v dvigih uteži", saj fizično delo, zlasti dvigovanje uteži, vodi do razvoja artroze.
Če ste v službi, naredite trdo delo, se prepričajte, da se spomnite o varnosti.
Vendar obstaja več splošnih pravil za preprečevanje:
- Če morate premakniti nekaj težkega, preživite 5-7 minut, da se zgostite.
- Če morate pred tem dolgo časa športno opravljati v odsotnosti telesne dejavnosti, morate izvajati vaje v odmerkih, ne da bi pozabili na ostalo.
- Če ste poškodovani, se morate takoj posvetovati z zdravnikom - pomanjkanje zdravljenja lahko povzroči resne posledice.
Če se pravočasno obrnete na zdravnika, se artroza lahko ozdravi dovolj hitro, če pa odložite obisk pri zdravniku ali samozdravljenje, lahko kirurga pod nožem zadovoljite.
