Na prvi pogled se zdijo nekatere bolezni nepomembne in izgledajo kot majhne napake. Toda kmalu lahko prinesejo resne posledice. Taka zahrbtna bolezen je tudi otroška stopala.
Kar je plosko, kot je nevarno, so njegove posledice
Stopalo je bolezen stopala, zaradi česar je ravno in odvrača od blaženja udarcev. Ko se otroci začnejo pritoževati zaradi utrujenosti ali bolečine med hojo, mnogi starši krivijo to za običajno razpoloženje in samo preklinjajo otroke.
Takšen pristop je nesprejemljiv, ker če ne diagnosticirate ravnoročno in ga ne začnete zdraviti, lahko pozneje resno vpliva na zdravje otroka.
Stopalo je nekakšen amortizer za okostje med aktivnim gibanjem. Če se otrokove noge začnejo nepravilno oblikovati, prenehajo delovati kot amortizerji in vsa napetost je na kosteh nog in hrbtenice. Poleg tega ploska stopala vodi do:
- prezgodnji razvoj artroze;
- uničenje hrustanca in kosti;
- skolioza;
- vraščeni nohti;
- ukrivljenost prsti in vseh kosti stopala;
- šepanje;
- ekstremna utrujenost med hojo;
- vertebralne kile;
- radikulitis;
- osteohondroza.
Posledice umora so res grozne. Zato morajo starši pozorno spremljati hojo otroka in kako položi nogo. Prav tako je vredno občasno posvetovati se z ortopedom.
Vzroki ploskosti, dejavniki, ki vplivajo na njegov razvoj
Ta bolezen se ne razvije zaradi nobenega razloga. Običajno obstaja celo vrsto različnih pogojev in okoliščin, ki vodijo do ravnih stopal:
- genetska predispozicija;
- prekomerna teža ali debelost;
- opravljanje športa z veliko težo;
- stalna napetost na nogah;
- šibek mišični sistem ali paraliza;
- rahitis;
- poškodb.
Pri otrocih, ki živijo v mestu, opazimo povečano tveganje za ploskve, ker pogosto hodijo v tesnih čevljih kot otroci na podeželju, najpogosteje bosi. To je razlog, zakaj je potrebno trenirati stopalo otroka, ne pa omejiti njegovih čevljev.
Na primer, doma je stopalo zlahka trenirano s hojo bos na razlitem grahu. Zelo pomembna je tudi masaža stopal in enakomerna obremenitev stopal.
Nič manj pomembna je otroška obutev, ki jo je treba skrbno izbrati, da ne poškoduje stopala. Priporočljivo je, da kupite čevlje z mehko podporo in majhno peto (0,5-1 cm).
Strogo ne priporočamo nošenja rabljenih čevljev, saj obrabljeni čevlji ne obremenijo noge pravilno. Ne kupujte ravnih (brez pete), ozkih ali preveč širokih čevljev.
Vrste ploskosti pri otrocih in njihovi znaki
Obstaja klasifikacija ploskosti, ki je značilna za to bolezen iz različnih zornih kotov.
Po manifestaciji v času:
- prirojena - približno 3% bolnikov ima genetsko nagnjenost;
- pridobljeno - v 97% primerov se je bolezen razvila zaradi drugih dejavnikov.
Iz razloga:
- paralitično - zaradi cerebralne paralize;
- rachitic - v primeru presnovnih motenj telesa;
- travmatično - kot posledica poškodb stopal;
- statični - zaradi šibkosti mišičnega tonusa stopala.
V smeri izravnave stopala:
- vzdolžno - popolnoma ustavite na tleh;
- prečno - lok stopala postane širši, stopalo pa se zmanjša. Pogosto spremlja odebelitev lateralne kosti;
- kombinirana - deformacija stopala, vključno z znaki vzdolžnega in prečnega ploskosti.
Obstajajo tudi različne stopnje bolezni:
- Prva stopnja je skoraj neopazna deformacija, bolj kot kozmetična napaka;
- Druga stopnja ni le vidna deformacija, temveč tudi šibke bolečine pri gibanju;
- Tretja stopnja je popolna deformacija stopala, ki jo spremljajo hude bolečine pri hoji, kot tudi skolioza, kila intervertebralnih diskov itd.
Otroci imajo običajno prirojene ploskve v 3% primerov, zato se je zlahka znebiti te bolezni, če opazite in ustrezno ukrepate pravočasno. V nasprotnem primeru bo do starosti večine otrok imel resne težave v obliki ravnih stopal 2-3 stopinj.
Kako določiti ploske noge pri otroku
Običajno se plantografija uporablja za identifikacijo ploskosti. Med tem postopkom nanesemo raztopino na stopala, otrok pa mora stopiti na čist papir.
Na papirju je sled stopala, ki jasno kaže, ali je noga deformirana. Ta postopek naj opravi le zdravnik, saj lahko natančno diagnozo opravi le specialist.
Vendar morajo biti starši pozorni na otroka pravočasno, da opazijo simptome ploskosti:
- stopala (nogavice);
- otrok pride v stopalo;
- huda utrujenost po daljši hoji, bolečine v hrbtu in nogah;
- pritožbe ne minejo s starostjo;
- otrok neenakomerno tapka pete na čevlje.
Če so taki simptomi prisotni pri otroku, naj bi ga starši vzeli čim prej, da bi obiskali ortopedskega kirurga.
Značilnosti zdravljenja flatfoot različnih stopenj pri otrocih različnih starosti
Posebnega zdravljenja za ploskost ni predpisano, če je otrok star 2-5 let in ima samo fleksibilno plosko stopnjo prve stopnje. Ne povzroča bolečin pri gibanju in zato ne potrebuje takojšnje intervencije, temveč vključuje le postopno spremembo navad in življenjskega sloga otroka. V takšnih primerih se običajno priporoča aktivna profilaksa:
- masaža;
- vaje za stopala;
- posebni vložki;
- vitamini;
- posebna dieta z visoko vsebnostjo kalcija;
- ujemanje čevljev
Najpogosteje, po tem, ko se držijo takšnega načrta, se stopalo oblikuje pravilno in plosko stopalo izgine.
V tem primeru se luk stopala ni mogel pravilno oblikovati in je imel nepravilno obliko. V tem primeru običajno preprečevanje ne bo pomagalo, in vse zdravljenje bo usmerjeno le za lajšanje otroka pred bolečino.
Za lajšanje bolečih simptomov uporabite:
- fizioterapija - elektroforeza, iontoforeza, kopel za stopala;
- masaža in refleksologija - samo pri specialistu;
- nošenje ortopedskih čevljev;
- fizikalna terapija;
- občasno mavčni povoji ali opornice;
- kirurški poseg.
Zdravljenje predpisuje ortoped, odvisno od starosti, natančnega tipa ploskosti in stopnje. Zato je potrebno redno spremljati tega zdravnika:
- prvih 30 dni življenja - je treba izključiti prisotnost prirojenih nepravilnosti;
- v 3 mesecih - izključitev izločanja medeničnih kosti;
- po 6 mesecih - pregled in testiranje za rahitis;
- v 12 mesecih - nadzor nad razvojem okostja;
- v 3 letih - pregled stopal in držo;
- Od 3. do 18. leta starosti - med vsakim rutinskim pregledom vsakih 12 mesecev je priporočen obisk ortopeda.
Pravočasno odkrivanje bolezni je 100% zaupanje v popolno ozdravitev.
Zdravljenje z drogami
V primeru izrazite bolečine ali otekline na letalu lahko predpišete zdravila. Običajno so v sestavi tablete in sirupi z anestetičnimi snovmi:
- Nurofen;
- Analginom;
- Troxevasin-gel za krepitev venskih žil;
- Heparinska mazilo - za redčenje krvi;
- Vitamin D - v primeru ugotovljenega rahitisa ali njegovega preprečevanja;
- mišični relaksanti in antibiotiki - v primeru paralitičnega stopala, kot posledica cerebralne paralize.
Antibiotiki za zdravljenje te bolezni se uporabljajo samo, če obstajajo simptomi revmatizma ali druge bakterijske bolezni.
Prav tako lahko predpišejo zdravila v primeru kirurškega posega, ki je predpisan za hudo vzdolžno ploskvijo stopnje 2–3, če ga ni mogoče ozdraviti ali ustaviti z drugimi, manj bolečimi metodami. Operacija je običajno učinkovita, če se izvaja v starosti od 10 do 20 let, med rastjo stopala.
Danes, za korekcijo stopala, se uporablja arthro-cutter - titanov implantat v stopalu, ki vam omogoča, da spremenite položaj kosti stopal, kar bo odpravilo ploske noge, po katerem se bo tujek odstranil iz noge.
Zdravljenje ploskosti pri otrocih doma: ljudske metode
Ko se ravna stopala lahko pozdravijo, so učinkovite tudi ljudske metode. Običajno vsebujejo:
- večerni vroči pladnji s kamilico, morsko soljo ali izvlečkom iglavcev;
- kontrastne kopeli - izmenično držite noge v vroči in hladni vodi;
- drgnjenje stopal z ledom, kar bo razbremenilo utrujenost;
- masaža stopal;
- terapevtske vaje;
- obloge, ki odpravljajo bolečino.
Odlična pomoč za sprostitev nog zelišč in infuzij, ki se običajno dodajajo v vroče kopeli za parne noge:
- pelin - listi so oprani in oviti okoli stopal, oviti jih;
- mešanica joda (3%!), dve tableti aspirina in esence limone - masa se nanaša na stopala, ki so zavita s toploto;
- močna raztopina (1 do 1) morske soli, ki se doda v kopeli;
- tinktura hrastovega lubja (1 kg skorje v 5 litrih vode) - kuhamo pol ure in nato dodamo v kopel;
- v kopel se doda tinktura žajblja (100 g na 2000 ml vrele vode);
- poprova meta - ki jo pari v vreli vodi in doda v kopel;
- V kopeli se doda infuzija lipa - (100 g kuhanega v 2 litrih vrele vode);
- tinktura smilje na alkoholu - kot obloga za noge, kot zdravljenje in preprečevanje ploskosti, išias in bolečine v sklepih.
Te metode popolnoma pomagajo obvladati utrujenost in bolečine v stopalih, še posebej po dolgem dnevu v gibanju. Te metode se lahko uporabljajo za profilakso ali kot del medicinskega kompleksa.
Masaža in ročna terapija
Za preprečevanje in zdravljenje stopalke pogosto predpisujejo posebno masažo in ročno terapijo. Najpogosteje se ti postopki opravijo v bolnišnici s strokovnjakom, vendar jih lahko vadite doma.
Nato noge sperite s hladno vodo in otroka položite na posteljo.
Kupiti morate posebno masažno podlogo. Postavite ga v kopalnico in ga pri umivanju postavite na bosi in z njo naredite preproste premike:
- dvigni nogavice;
- zavrtite od pete do pete
- stati na zunanjem in notranjem robu stopala izmenično.
Kot masažo je treba otroku tudi, da hodi bos na velike in majhne kamenčke, suhi grah ali orehe.
Vaja
Da bi se loki stopal v otroku pravilno oblikovali, je potrebno z njim izvajati posebne vaje, ki bodo okrepile mišice in sklepno-vezni aparat. Značilno je, da so fizioterapevtske vaje dodeljene glede na telesno pripravljenost, starost in obseg bolezni. Kompleks vaj izgleda takole:
- postavite noge skupaj in obdržite nogavice nepremično, razširite in izmenično zmanjšajte pete;
- za vožnjo v smeri urinega kazalca in kontra;
- sedel na tleh, kolikor je mogoče pritegnil in potegnil na noge, drži nogavice;
- prsti, da vzamejo majhne predmete iz tal in jih premaknejo;
- s prsti vzemite svinčnike in pisala in potegnite s svojimi nogami na papir;
- stisnite gumijasto žogo z nogami;
- zavihajte stopala na talne kotalne igle, palice ali kroglice;
- zvijte od pete do pete;
- čepiti na prste;
- plezati po švedski steni;
- hoje po rebrastih in nagnjenih površinah;
- zavijte desno in levo, ne da bi premikali stopalo.
Pred začetkom pouka se je treba posvetovati z ortopedskim zdravnikom, da ne bi škodovali zdravju otroka.
Nasveti dr. Komarovskega
Znani zdravnik Komarovsky v zvezi s ploskostjo pri otrocih nasvetom zaskrbljenim staršem:
- Prvič, ne bodite živčni in ne začnite panike, če otrok začne ploskati ali pa zdravnik postavi diagnozo ploskosti. Vse se lahko ustavi in če je otrok še majhen, je verjetnost popolnega ozdravitve 100%;
- Vedno skrbno izberite čevlje. Nakup posebnih ortopedskih čevljev, najpogosteje zaradi oglaševanja. Ni potrebno kupovati posebnih medicinskih čevljev - dovolj je, da se prepričate, da je otrok udoben v svojih čevljih, ne stiska, ne drgne, ima trdi podplat in majhen peti. V notranjost lahko vstavite posebne vložke, vendar ni potrebno kupiti posebnih dragih čevljev;
- Redno se posvetujte z ortopedom. Zdravnik bo lahko nadzoroval in predpisal preventivne vaje za pravilno oblikovanje stopala. Neodvisne vaje ali masaže lahko škodujejo otroku;
- Dajte svojemu otroku pogosteje hoditi bos po vrtu, vrtu ali igrišču;
- Redno sodelujte z otrokom na zidnih palicah;
- Sledite drži.
Opravljanje teh preprostih nasvetov in redno opazovanje z ortopedom lahko pravočasno prepreči ali pozdravi ravne noge.
Preprečevanje
Preprečevanje je potrebno ne le za stopala, temveč za kosti in okostje kot celoto, saj njihova trdnost in pravilna tvorba zagotavljata pravilno držo in hojo. Otroke je treba pregledati od ortopedskega kirurga že v zgodnjem otroštvu.
Preprečevanje ploskosti doma je preprost niz ukrepov:
- Hoje po neravnih površinah: pesek na plaži, trava, tobogani in znamenitosti na igriščih;
- Če na ulici ne morete hoditi bos, lahko to storite doma: razpršite orehe (kostanj ali lešnike), grah ali fižol in pustite otroka, da jih hodi, jih vstavite v vrečko in pustite, da hodijo, skočijo na njih ali kupijo posebno ortopedsko podlogo;
- Kupite posebne čevlje s profilaktično podporo za lok, da bi oblikovali desni lok;
- Za masažo stopal otroka;
- Izvedite posebne vaje z otrokom;
- Oblikujte dieto z zadostno vsebnostjo kalcija, fosforja in vitaminov skupine D.
Ravna stopala se lahko razvijejo ne samo v otroštvu ali v prvih letih otrokovega življenja - zelo pogosto se razvije in napreduje že v adolescenci zaradi težkih obremenitev na nogah. Zato, da spremlja hojo otroka in od časa do časa, da ga pošlje ortoped bo moral do svoje odraslosti.
Nekaj več vaj o zdravljenju ploskosti doma je v naslednjem videu.
