Jabolka so zdravo, okusno in cenovno dostopno sadje, ki ga lahko uporabljate tako sveže kot tudi kuhane iz različnih sladic. To sadje ima veliko vitaminov, mikroelementov, snovi, ki bodo pomagale izboljšati imuniteto. Najlažje pripraviti je pečena jabolka, ki jo lahko v 10 minutah enostavno kuhamo v mikrovalovni pečici.
Priporočila za peko jabolk
Načelo kuhanja take sladice v mikrovalovni pečici se praktično ne razlikuje od kuhanja v pečici. Edina razlika bo le v času - to ne bo trajalo več kot 15 minut. Ampak zaradi zmanjšanja časa, morate natančneje spremljati izdelke.
Obstaja nekaj odtenkov kuhanja jabolk:
- Kože ni treba odstraniti - v tem primeru plod ne bo izgubil svoje oblike, ko se segreje, in se ne bo usedel. In da bi očistili jabolka pred kontaminacijo, je nujno, da pred kuhanjem hodite po površini s čopičem za milo in sperite z vrelo vodo.
- Če spečete celo sadje, skrbno obrežite vrh, odstranite jedro in naredite majhno nišo v notranjosti.
- Debelina dna mora biti vsaj 2 cm.
Koliko časa potrebujete za pripravo sladice v mikrovalovni pečici? Veliko je odvisno od velikosti sadja samega, moči mikrovalovne pečice.
Na primer, pri maksimalni moči bo kuhanje enostavnih zimskih ali velikih sort jabolk brez polnjenja trajalo približno 10-15 minut, majhna in mehka peka za 5-10. Če dodate skuto, med ali drugo polnilo, boste čas podaljšali za 5-7 minut.
In v procesu kuhanja sadje ni razpokan, je zaželeno, da prebadajo kožo s tanko iglo na več mestih.
Jabolka lahko polnite s polnilom. Na primer, za kisla jabolka lahko vzamete med ali sladkor. Da bi dobili hranljivo sladico, uporabite skuto, suho sadje, oreške, originalne možnosti dobite z morskimi sadeži, mehki sir, mleto meso. Tudi jabolka se lahko pečejo z različnimi omakami: marmelado, marmelado, vino, liker itd.
Klasični recept brez polnjenja
Za kuhanje so potrebna samo jabolka - izberite 4-6 velikih in sočnih plodov. Navodilo je preprosto:
- Sperite in obrišite sadje z brisačo.
- Narežite na polovice ali pustite cele, ne pozabite odstraniti jedra in pešk.
- Postavite v pekač v mikrovalovno pečico.
- Postavimo v mikrovalovno pečico pri najvišji temperaturi. Čas - 5-7 minut.
- Po kuhanju se sladica nekoliko ohladi, potem pa jo lahko serviramo.
Okusna in sladka jabolka v mikrovalovni pečici
S cimetom
Kuhanje takšnih pečenih jabolk je zelo preprosto.
Ta sladica je kot nalašč za tiste, ki želijo nekaj sladkega za sladico, a hkrati koristno in enostavno.
Iščete naslednje izdelke:
- 2 sveži rdeči jabolki;
- 1 banana;
- 1 palico cimeta;
- ščepec vanilina.
To je preprosto: gnetite banano, za katero je bolje uporabiti vilice ali mešalnik, dodajte cimet v mletih. Sadje čisto, izrežemo jedro, položimo v nadev. V mikrovalovno pečico damo jabolka 5-7 minut.
Kako speči z medom
Takšna sladica bo zelo koristna - še posebej priporočljivo je, da se zaužije jeseni in spomladi, ko se lahko zlahka prehladi. In vse zahvaljujoč obremenitvenemu odmerku vitaminov in elementov v sledovih, ki bodo pomagali okrepiti imunski sistem.
Izdelki so naslednji:
- 4 jabolka;
- 4 žlice. tekoči med (bolje vzeti ajdo);
- 40 gramov orehov - mandljev ali oreh;
- 3 žlice. brusnice.
Algoritem kuhanja je naslednji:
- Orehe segrevamo v ponvi, zmeljemo v mlinčku za meso.
- Združujemo z brusnicami, dragi.
- Mešajte. In poskusite narediti delo zelo previdno - je zaželeno, da jagode ne počijo.
- Operite jabolka in jih posušite s papirnato brisačo, odstranite jedro. Poskusite odrezati notranjost tako, da sta dno in stene vsaj 2 cm.
- Položite sadje v mešanico medu in orehov.
- Pečemo 10 minut pri moči vsaj 800 vatov.
S skuto
Ta sladica je primerna za večerjo - okusna, sladka in varna za telo in telo. Za povečanje sitosti posode lahko dodate oreščke.
Sir se lahko nadomesti z rikoto.
Sestavine:
- 3 velika nesladkana jabolka;
- 150 g skute (vsebnost maščobe 5% ali več);
- 30 g rozine;
- 10 kosov. suhe marelice;
- 1 žlica. rjavi sladkor.
Kuhanje je preprosto:
- Rozine s suhimi marelicami pour vrelo vodo - po 30 minutah, izlijte vodo, sperite, spet zlijte vrelo vodo in pustite pet minut.
- Sušimo sadje, sušimo s papirnato brisačo in narežemo na velike kocke.
- Pound skuto s sladkorjem, dodamo suhe marelice, rozine.
- Z jabolki odstranite "pokrovček", izrežite jedro, napolnite pripravljeno polnilo. Vrh zaprete z "pokrovčkom".
- Plod položite v posodo z mikrovalovno pečico, vlijte 100 ml vode.
- Postavili smo v mikrovalovno pečico.
Čas kuhanja je odvisen od želene konsistence. Pripravite jed za 10 minut pri moči 800 W, da dobite mehko sladico, 7 minut - če želite dobiti močnejša jabolka.
Za otroka spečemo jabolka
Podobno posodo priporočamo, da hranite tudi dojenčke kot dopolnilno hrano v glavni meni. Po kuhanju se bodo jabolka spremenila v pire. Poleg tega lahko uporabljate sladkor, druge sestavine, odvisno od starosti otroka.
Izdelki:
- 1 veliko rumeno jabolko;
- 1 žlica. maslo;
- 1 čajna žlička sladkor (za otroke od enega leta).
Jabolka zelo previdno umijte, odstranite konico, razrežite sadje na pol. Odstranite jedro tako, da ne odstranite samo jedrca, ampak tudi druge trde dele. V polovico vsakega sadja dajte maslo, medtem ko uporabljate sladkor, potresemo ga na kos masla (dodamo lahko tudi cimet).
Pečemo v pečici pri moči 700 W 5-7 minut. Po ohlajanju, odstranite lupino, kuhano sadje spremenite v pire (da bi se izognili grudicam, je bolje, da vzamete mešalnik) in ko se jabolko ohladi, lahko začnete hraniti otroka.
