Skoraj vsaka odrasla oseba je bila izpostavljena otekanju gležnjev do ene stopnje. Za nekatere je ta proces pravilen, nekateri primeri manifestacije so nekdo posebni.
V vsakem primeru morate biti seznanjeni z vsemi vzroki tega pojava, da boste imeli čas, da ugotovite resnost tega stanja in po potrebi začnete pravočasno zdravljenje. Sam edem je zbirka tekočine v organih in koži osebe in se v večini primerov manifestira bližje večernemu času.
Vzroki otekanja gležnja
Edem je razdeljen na dva tipa: dvostranski in enostranski.
Glavni vzroki enostranskega edema so:
- Rezultat poškodbe enega od spodnjih okončin. Primer bi bil zaprt zlom. V tem primeru oteklina nastane kot posledica kopičenja krvi, ki teče iz poškodovanih žil;
- Zapora krvnih žil ali tromboza. V tem primeru bo oteklina spremljala močan bolečinski sindrom;
- Nalezljive bolezni, ko okužba vstopi v kri skozi odprte rane;
- Vnetje v telesu. V takih primerih sam proces vnetja ne sme povzročiti edema, temveč njegove posledice;
- Ugrizi različnih žuželk;
- Krčne žile Ta vzrok otekanja je bolj značilen za žensko telo. Z razvojem krčnih žil se v venah pojavlja stagnacija krvi, nato se tekočina začne vpijati v druga tkiva, kar vodi do otekanja gležnjev.
Obstaja več drugih razlogov za dvostranski edem:
- Dolgo stoji na dveh udih. Najpogosteje je taka oteklina začasna. Če je vaše delo povezano s stalnim stanjem na nogah, pogosteje spremenite položaj telesa. Lahko zmanjša otekanje nog;
- Napačni čevlji. V večji meri to velja za čevlje, ki jih redno nosite. Dekleta raje imajo čevlje s petami. Če takšni čevlji povzročajo nelagodje, je noga stalno v napetem stanju, kar bo sčasoma pripeljalo do nastanka zabuhlost;
- Prekomerna teža. V tem primeru se obremenitev na nogah poveča večkrat, kar povzroči kršitev krvnega obtoka in tekočine;
- Nosečnost Pojav edema opazimo ne prej kot v tretjem trimesečju. Maternica začne pritiskati na genitalno veno, kar vpliva na krvni obtok in upočasni odtok tekočine;
- Bolezen ledvic ali srčno-žilni sistem;
- Kršitev limfne drenaže.
Kaj storiti, če noge v gležnjih nabreknejo
Torej, če opazite redno otekanje gležnjev, potem morate najprej ugotoviti vzrok tega pojava. Če želite to narediti, se obrnite na strokovnjaka, ki vam bo po opravljenem celovitem pregledu lahko dal specifična priporočila.
Pri raztezanju ligamentov, izpahih, kršitvah sklepov ali zlomih vam lahko pomagajo pri traumatologu. Če imate mehanske poškodbe nog, morate takoj poiskati terapevta.
V vsakem primeru se ne zdravite, ne začnite piti diuretikov ali jemati tradicionalne medicine. Nepravilno zdravljenje lahko le poslabša vaše stanje.
Kako zdraviti otekanje nog v gležnju (zdravilo)
Obstajajo situacije, ko otekanje preseneča in v tem trenutku ni možnosti, da bi se posvetovali z zdravnikom. V takih primerih lahko samostojno uporabite določena sredstva za izboljšanje stanja gležnjev. Ta zdravila imajo takojšen učinek in pomagajo zmanjšati zabuhlost.
Med najbolj priljubljen način mazila "Troxevasin". Uporaba takšnega mazila je učinkovita tudi, če otekanje gležnja spremlja bolečina. V samo 15 minutah boste opazili zmanjšanje zabuhlost in zmanjšanje bolečine. Prav tako bo mazilo pomagalo okrepiti krvne žile, kapilare in zidove ven.
Drugi najbolj priljubljen mazilo je "Venitan", ki temelji na ekstraktu kostanja. Uporaba takega zdravila je najboljša, če otekanje gležnjev povzroči venske bolezni.
Ima močnejši učinek na stene kapilar in žil. Podobne lastnosti za zdravilo "Essaven gel". Prav tako izboljšuje krvni obtok in odpravlja mikrotromb.
Druga učinkovita mazilo je Lioton. Lahko tudi okrepi žilne stene, zmanjša otekanje in bolečino.
Torej, kot vidimo, obstaja precej zdravil za zdravljenje edema. Učinkovitost vsakega od njih bo visoka, če bodo pravilno izbrani. Kot vemo, tudi razlogi, ki lahko povzročijo zabuhlost, niso majhni.
Preden začnete z zdravljenjem, morate biti 100% prepričani, da delujemo na sam vzrok in ne na njegovo posledico. Zato mora strokovni nasvet vedno ostati na prvem mestu.
Narodne metode odstranjevanja otekanja gležnjev
Recepti za alternativno medicino lahko pozitivno vplivajo na preprečevanje in zdravljenje edema. Večina infuzij je univerzalnih. Pred začetkom zdravljenja je zelo pomembno čiščenje črevesja malo, nato pa bo rezultat veliko hitrejši.
- Obdelava lanenega semena. Za infundiranje vzemite pet žlic semen, pokrijte jih z vrelo vodo. Držite na majhnem ognju 15 minut in nato vztrajajte vsaj eno uro. Piti na prazen želodec čez dan;
- Učinkovit učinek je kompresija iz svežih breze listov. Nanesite jih na mesto edema skozi tkanino in pustite 4 ure. Edem se po prvih sejah zmanjša;
- Čebulo zdrobimo in zmešamo s sladkorjem (100 g). Vztrajati vsaj 12 ur, potem pa se sok uporablja za obloge;
- Nalijte ½ skodelice morske soli z dvema litroma vrele vode. Nanesite na mesto edemskega tkiva, namočenega v tej raztopini. Da bi dosegli želeni rezultat, uporabite vsak dan 10-12 dni;
- List kalanhoja zmeljemo in ga združimo z vodko. Steklenico postavite v temen prostor dva tedna. Nato nastalo tinkturo obrišite z oteklino;
- Kupite v lekarni bele gline in jo razredčite z mlačno vodo. Opravite dnevne obloge za 2 uri;
- Obloge iz svežega krompirja prav tako pomagajo odpraviti zabuhlost. Če želite to narediti, krompir nasičite z mešalnikom in na gleženj položite kašo. Zaprite plastično vrečko in pustite eno uro.
Da bi zmanjšali otekanje ali se znebili, morate svojo dieto osredotočiti na diuretična živila. Med njimi so skuto, kefir, ryazhenka, kumare, jabolka, buče in drugi. Prav tako lahko pijete juho iz bokov ali brusničnega soka.
Učinkovite bodo različne obloge na osnovi alkohola ali vodke. Poleg odprave edema pomagajo tudi zmanjšati bolečino.
Preventivne metode za preprečevanje zabuhlosti
Pogosto obstajajo primeri, ko otekanje gležnjev ni povezano z razvojem katerekoli bolezni, hkrati pa ima redne manifestacije.
Da bi izboljšali stanje nog, poskusite redno izvajati naslednje ukrepe:
- Ko pridete domov z dela, 15 minut ležite na postelji in dvignite noge nad glavo;
- Količina tekočine, ki jo pijete, se zmanjša na 1,5 do 2 litra na dan;
- Poraba soli se čim bolj zmanjša ali za nekaj časa zavrne;
- Vzemite tuš, izmenično vročo in hladno vodo. To bo povečalo prekrvavitev in pomagalo zmanjšati zabuhlost;
- Če vam čevelj povzroča nelagodje, ga zamenjajte z bolj udobno;
- Opravite popravljalno gimnastiko;
- Če je zabuhlost povezana s prekomerno telesno težo, poskušajte obdržati dieto, da boste rahlo odstranili dodatne kilograme;
- Vzemite masažo.
Da bi se popolnoma znebili takšne bolezni, kot je otekanje nog v gležnjih, je bolje, da se zdravite s kompleksnim zdravljenjem. Združite zdravila in tradicionalno medicino in ne pozabite na preventivo, potem se boste počutili odlično in vaše noge vam bodo povedale "hvala".
V naslednjem videoposnetku je več informacij o tem, kako z ljudskimi zdravili zdraviti edem nog v predelu gležnja.
