Goji jagode: koristi, kontraindikacije in učinki na telo

Goji jagode, kljub svoji majhnosti, so precej hranljivo in uporabno zdravilo. Vsebujejo veliko hranil in pogosto se imenujejo vir dolgoživosti. Nekaj ​​teh jagod lahko zamenja sadje in zelenjavo v prehrani, poveča tonus telesa in normalizira presnovo.

Kaj so jagode goji

Posušene goji jagode spominjajo na rožnate rozine po videzu in krtače so videti kot barberry. Vendar pa tak proizvod nima nobene zveze z eno ali drugo napravo. Kultura spada v družino noči, zato se njihovi sorodniki štejejo za belladonno in wolfberry. Možno je, da so številna vprašanja glede uporabe takih jagod povezana s temi dejstvi in ​​tem razmerjem. Ob istem času, ne bojte se, saj v takem obratu ne vsebuje nobenih strupenih snovi.

Koristne lastnosti rdečih jagod

Sadje vsebuje veliko vitaminov in koristnih elementov. Njihove zdravilne lastnosti se pogosto uporabljajo pri zdravljenju različnih patologij v kronični obliki in so del številnih priljubljenih diet.

Sestava jagod vsebuje naslednje sestavine: t

• vitamini C, A in E;
• cink;
• železo;
• selen;
• kalcij;
• fosfor.

Sestava mononenasičenih in polinenasičenih maščobnih kislin v jagodah je identična sestavi naravnega oljčnega olja. Do danes se številne koristne lastnosti volne še vedno preiskujejo, na primer sposobnost pomladitve telesa in pozitivnega vpliva na razpoloženje. Plodovi imajo velik terapevtski potencial pri obnovi jeter, znižanju ravni holesterola in sladkorja v krvi.

Plodovi navadne lupine se že dolgo uspešno uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni, med katerimi so:

• rak;
• malarija;
• erektilna disfunkcija;
• krvavitev iz nosu;
• težave z dihanjem;
• zvonjenje v ušesih.

Poleg tega goji jagode pomagajo krepiti mišice in kosti, kakor tudi čistiti kri iz nabranih toksinov in toksinov.

Osnovni znaki za uporabo

Mnogi zdravniki menijo, da so plodovi zdravilni izdelek in jih priporočajo svojim pacientom. Izpostavimo lahko naslednje indikacije za uporabo goji jagodičja ali navadne lupine:

• ekstra funtov na telesu ali debelosti;
• težave z zaprtjem;
• težave z moško močjo in prostatitisom;
• bolezen jeter in ledvic;
• moška in ženska neplodnost;
• ateroskleroza;
• visok krvni tlak;
• stalni glavobol in omotica;
• očesne bolezni;
• motnje v imunskem sistemu telesa;
• stalna šibkost in kronična utrujenost;
• nagnjenost k raku;
• predhodno kemoterapijo in radioterapijo.

Dejstvo je, ne samo jagode, ampak listi in lubje rastline imajo koristne lastnosti.

Pravila za uporabo goji jagod

Sadje se lahko uporablja tako v suhi obliki kot kot sestavina vsake jedi. Na njihovi osnovi lahko kuhate čaj, ga uporabite kot žitarice za zajtrk, dodajte juhe in dodajte koktajle.

Oseba potrebuje 24 do 25 gramov proizvoda na dan. V primeru, da se pojavijo dvomi s točnostjo odmerka, je treba zaužiti najmanjše število plodov. V takem primeru lahko ostanete prepričani, da izdelek ne škoduje telesu.

Vzhodni zdravniki svetujejo uporabo sadja v dveh fazah:

1. Prvi vnos sadja mora biti zjutraj pred obrokom v višini 25-30 jagod. V tem obdobju imajo naravne kisline v sestavi rastline pozitiven učinek na telo in ga polnijo ves dan.
2. Drugi vnos jagod je priporočen v popoldanskem času ob 15-17 urah. Jedo je dovoljeno pred obroki in po njem. V tem obdobju telo aktivno absorbira vsa hranila.

V tem primeru, če je glavni cilj prehrana in povečanje obrambe telesa, ni treba razdeliti uživanja jagodičja za 2-krat. Strokovnjaki ne priporočajo uživanja sadja po 10 uri, saj lahko to povzroči nočno nespečnost. V povprečju traja zdravljenje od 1 meseca do 6 mesecev.

Čaj iz goji jagod ima koristne lastnosti, ki jih lahko pripravimo po naslednjem receptu:

• dnevna količina sadja nalijemo 500 ml vrele vode in pustimo 30 minut;
• infundirajte sev in vzemite 1/3 skodelice večkrat na dan;
• Preostale jagode se lahko po uživanju pijejo.

V bistvu sveže sadje goji ni tako koristno za človeško telo kot posušeni. To je posledica dejstva, da lahko sokovi in ​​ekstrakti svežih jagod bistveno zmanjšajo terapevtski učinek.

Učinek goji jagod na telo

Razlikujemo nekatere koristne lastnosti himalajskih jagod:

• vsebujejo veliko količino vitamina C in so antioksidant, s katerim je mogoče upočasniti proces staranja kože;
• pomaga izboljšati elastičnost mišičnega tkiva in krvnih žil;
• normalizira kazalnike krvnega tlaka;
• izboljšanje delovanja možganov;
• zmanjšanje verjetnosti ateroskleroze;
• normalizira srčni in žilni sistem;
• pomaga izboljšati spomin in pozornost;
• zmanjšanje koncentracije škodljivega holesterola v telesu;
• odpraviti škodljive učinke stresa;
• ugodno vplivajo na stanje reproduktivnega sistema;
• pomaga izboljšati delovanje želodca, jeter in črevesja;
• izboljšanje sestave limfe;
• zmanjšajo škodljive učinke toksinov na telo med vnetnimi procesi.

Poleg tega jagode vsebujejo karoten, ki pomaga pri boju proti boleznim organov za vid. V medicinski praksi so bili primeri, ko je uživanje takega izdelka kot del kombinirane terapije pomagalo odpraviti slepoto. Sadje vsebuje germanij, ki je sestavni del mnogih zdravil za zdravljenje raka.

Goji jagode je priporočljivo jesti, da se prepreči razvoj malignih novotvorb in jih obravnava kot del kompleksne terapije. Poleg tega lahko s pomočjo tega izdelka spopadajo z moško in žensko neplodnostjo in normalizirajo hormone. To pomaga povečati libido in odpraviti neprijetne manifestacije menopavze in predmenstrualnega sindroma.

Goji hujšanje

Mnogi športniki in ljudje s prekomerno telesno težo v svoji prehrani vključujejo goji jagode za hujšanje. Z njihovo pomočjo telo izboljša presnovo, normalno delovanje vseh organov. V bistvu, jagode le olajšati odpravo dodatnih kilogramov in izboljšanje telesa.

Doseganje želenega učinka je možno le z integriranim pristopom. To pomeni, da hkrati z uživanjem goji jagod lahko poveča telesni stres na telesu in sledi določeni prehrani.

Nutricionisti priporočajo uporabo naslednjega recepta za hujšanje:

• jagode namočite v toplo vodo čez noč;
• Nastala infuzija, ki jo je treba piti vsako jutro, in zmehčano sadje je treba jesti;
• na dan se priporoča uporaba do 20 gramov takšnega sadja.

Pripravljena infuzija vsebuje veliko uporabnih mikroelementov in vitaminov, zato pomaga pri izgubi teh dodatnih kilogramov v kratkem času.

Učinkovita je tinktura za hujšanje jagod, ki je pripravljena po naslednjem receptu:

• operite peščico sadja pod vodo, položite v temno stekleno posodo in nalijte liter alkohola;
• premešamo na temno mesto in pustimo 10 dni;
• Čez nekaj časa napolnite tinkturo in vzemite 10-20 ml na dan.

Takšno orodje je priporočljivo vzeti pred vsakim obrokom, če pa v črevesju ni težav. Da bi se izognili draženju sluznice prebavnega trakta, je priporočljivo, da dnevni obrok razredčite s sokom ali vodo in pijačo po zajtrku.

Kontraindikacije in možna škoda

Kljub veliko uporabnih lastnosti imajo goji jagode nekatere kontraindikacije za uporabo. Takšnega izdelka ni dovoljeno jesti pri povišani telesni temperaturi in zvišani telesni temperaturi. Plodovi se štejejo za eksotične, zato lahko njihova uporaba sproži razvoj alergijske reakcije.

V redkih primerih se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

• slabost;
• napadi bruhanja;
• bolečine v trebuhu;
• nespečnost;
• dehidracija.

Strogo je prepovedano jesti sadje med nosečnostjo in med dojenjem ter otrokom brez posvetovanja s strokovnjakom. Nujno je treba z zdravnikom razpravljati o možnosti istočasnega jemanja takega eksotičnega izdelka z zdravili, ki uravnavajo krvni tlak. Z izjemno previdnostjo je dovoljeno jesti jagode z diabetesom in težave v jetrih.

Študije so pokazale, da hkratni sprejem jagod z varfarinom vodi do negativnega učinka. Jagode povečajo učinek zdravil, ki redčijo kri.

Zanimive informacije o goji

Goji jagode v njihovi surovi obliki lahko zelo škodujejo črevesni sluznici in koži. Zato se takšni plodovi priporočajo izključno v suhi obliki. Pogosto se te jagode imenujejo plodovi dolgoživosti, zakonskega vina in plodov sreče.

Jagode rastejo v Rusiji in po našem mnenju se imenujejo skupna Dereza. Pogosto brezvestnih prodajalcev spletnih trgovin pod krinko goji jagode prodajajo svojim strankam posušene brusnice. Goji je edina jagoda, ki jo dovoljuje Dukanova prehrana.

Oglejte si video: Rez goji jagod (Maj 2024).