Cink je pomemben element v sledovih za rast in razvoj telesa. Še posebej je koristno za otroke, saj se nenehno povečujejo. Po mnenju znanstvenikov povprečni človek potrebuje približno 15 mg tega elementa v sledovih, med nosečnostjo, dojenjem, dolgotrajnim telesnim in duševnim stresom pa se lahko povečajo potrebni odmerki.
Indikacije, kontraindikacije in neželeni učinki
Cink zdravila se pogosto predpisujejo v naslednjih primerih:
- bolezni živčnega sistema, jeter, trebušne slinavke;
- presnovne motnje;
- težave s kožo, kot so akne;
- težave z lasmi in nohti;
- zmanjšana imunost;
- različne kronične bolezni.
Poleg tega se zdravila s cinkom uporabljajo za pospeševanje zategovanja ran, odstranjevanje toksinov in žlindre iz telesa, izboljšanje spomina.
In vitamini s cinkom bodo pomagali:
- izboljšanje razvoja otrok;
- odpraviti težave z močjo;
- stabilizira živčni sistem;
- preprečevanje pojava strij;
- zmanjša raven holesterola v telesu;
- normalizirate apetit.
Kot vsi vitamini, vsebujejo cink številne kontraindikacije. Na primer, ne morete jih porabiti pri visoki občutljivosti na cink ali druge sestavine v sestavi. Tudi ti vitamini so nezaželeni za otroke do 4 let. Med nosečnostjo ali dojenjem mora zdravnik izbrati način zdravljenja.
Preden vzamete zdravila, je zaželeno, da opravite potrebne teste, ki natančno kažejo na pomanjkanje tega elementa v sledovih v telesu.
Če uporabljate visok odmerek cinka, se lahko pojavijo simptomi, kot so:
- glavobol;
- motnje prebavnega trakta;
- slabost in bruhanje;
- alergija;
- težave z ledvicami in jetri.
V primeru neželenih učinkov je zaželeno zavrniti jemanje vitaminov in se posvetovati z zdravnikom.
Vitamini s cinkom - kaj izbrati?
Kompleksni pripravki, ki vsebujejo cinkove spojine, so lahko enokomponentni in večkomponentni: vsebujejo samo tako sestavino, kot cink, ali pa vsebujejo več koristnih mineralov ali vitaminov.
Vsak od teh skladov ima svoj namen. Spodaj je kratek pregled, katera zdravila so bolj učinkovita v posameznem primeru, pa tudi njihova imena.
Z cinkom in selenom
Ti vitamini pomagajo ohraniti ravnotežje med delovanjem antioksidantov in prostih radikalov. Običajno so predpisani kot preventiva proti raku, za izboljšanje srčno-žilnega sistema, za krepitev imunskega sistema.
Predpisane so moškim, ki imajo zaradi nizke gibljivosti sperme težave s spočetjem. Tudi kombinacija cinka in selena pomaga pri hitrejšem okrevanju po dolgotrajnem zaužitju alkoholnih pijač, pa tudi po življenju na območjih s slabo ekologijo. Najbolj znana zdravila so:
- Complivit Selen;
- multivitaminsko popoln;
- Sejem Vitrum;
- Selmevit.
Pripravki s cinkom in kalcijem
Imajo krepilni učinek, normalizirajo presnovne procese, uravnavajo živčni sistem, normalizirajo spanje, odpravljajo bolečine v sklepih. Jemanje teh vitaminov bo pomagalo izboljšati stanje nohtov, las in kože. Priprave:
- Multivitaminska abeceda;
- multivitamin Vitrum Beauty.
Vitamini, magnezij, cink in kalcij so najpomembnejše snovi za človeško telo:
- Kalcij pomaga pri boju proti boleznim kosti, zob, izboljšuje strjevanje krvi;
- magnezij zmanjša razdražljivost, izboljša delovanje mišic.
Takšne kombinacije najdemo v preparatih: Complivite magnezij, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Cink z vitaminom E
Ta zdravila so odlična kombinacija dveh antioksidantov - uporabljajo se za počasno rast otroka, v prisotnosti motenj v reproduktivnem sistemu, z alergijami, s težavami s kožo. Uporaba takšnih zdravil bo pomagala hitro zaceliti rane, podpreti telo pri sladkorni bolezni, hudo zastrupitev.
Najbolj znana zdravila so: Duovit in Centrum.
Vitaminski kompleksi z železom in cinkom bodo pomagali stabilizirati presnovne procese, izboljšali tvorbo krvi, pomagali odpraviti anemijo. Najbolj učinkoviti multivitaminski kompleksi so Centrum in Vitacap.
Kompleksi z magnezijem in cinkom, ki pomagajo ohranjati različne biokemične procese v telesu: sinteza beljakovin, delitev celic, mišični sistem, vzdrževanje vodne bilance, uravnavanje krvnega tlaka.
Med znane droge oddajajo: Vitacap, MagneZi B6 in Oligovit.
Pripravki s kombinacijo cinka in bakra
Namenjeni so ohranjanju naravnega ravnovesja teh elementov v telesu. Takšna zdravila normalizirajo presnovo maščob.
Najbolj znani med njimi: Supradin in Altimeyt.
Cink in vitamin C
To je najpogostejša kombinacija: jemljejo se med epidemijami gripe, virusnimi boleznimi, saj askorbinska kislina in cink naredita imuniteto človeka praktično neranljiv.
Te vključujejo:
- Evalar cink z vitaminom C;
- Sredstvo Doppelgerts;
- Cinkova pastila.
V kombinaciji z vitaminom B6
Idealno za normalizacijo metabolizma v telesu. Ta kombinacija je običajno učinkovita pri zdravljenju diabetesa, prebavnih motenj.
Med najbolj znanimi zdravili:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Active;
- Prenamin.
Kombinacija cinka in vitamina d
Med nosečnostjo takšni multivitaminski kompleksi pomagajo krepiti zobe, kosti. Prav tako uravnavajo delovanje žlez lojnic, pospešujejo celjenje ran, krepijo imunski sistem, varujejo jetra pred učinki strupenih snovi.
Za uporabo priporočamo naslednja zdravila:
- Supradin;
- Pregnaca
Ženske po porodu predpisujejo sredstva z žveplom in cinkom - takšna zdravila pomagajo stabilizirati raven hormonov, uravnavajo presnovo maščob in izboljšujejo stanje kože. Najbolj znana droga je Nutrikap.
Pripravki za kozmetične namene
Za lase
Takšni vitamini se uporabljajo v primeru pomanjkanja snovi v telesu, kar vodi do poslabšanja lasne linije, zaradi česar postanejo krhki, težki, izpadajo. Za rešitev tega problema so potrebni vitamini A, B5, B6, C, E, F, cink in folna kislina. Ta kombinacija elementov v sledovih vam omogoča, da hitro obnovite strukturo las, izboljšate njihovo prehrano.
Najbolj znano pomeni: Centrum, abecedni bioritem in Vitrum Beauty.
Za kožo
Pripravki s cinkom imajo tudi pomlajevalno lastnost: normalizirajo mastno kožo, pomagajo odpraviti gnojne mozolje, obnovijo kožo po alergijah. V takšne namene lahko uporabite absolutno vse vitamine, za povečanje učinkovitosti pa izberite izdelke, ki vsebujejo vitamin E.
Poleg tega ta zdravila pomagajo stabilizirati raven hormonov, izločajo toksine iz telesa, izboljšujejo presnovne procese. Res je, da morate dodatno popraviti svojo prehrano, na primer, da zavrne maščobne in preveč začinjene hrane, da porabi več kaše, fermentiranih mlečnih izdelkov. V boju s črnimi pikami najbolje pomagajo zdravila, kot so cink aktivni in Vitrum Beauty, lahko uporabite tudi cinkovo mazilo.
Vitaminski kompleksi za otroke in odrasle
Za otroke
Vitaminske komplekse s cinkom predpiše zdravnik za normalen razvoj otroka. Ta element v sledovih pozitivno vpliva na imunski sistem, vid, kožo, normalizira metabolizem, stabilizira delovanje prebavnega in živčnega sistema. Poleg tega cink izboljša duševne in telesne sposobnosti otroka.
Najpogosteje so otrokom predpisani:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Za moške
Takšni vitaminski kompleksi igrajo pomembno vlogo pri moškem zdravju, saj pomanjkanje tega elementa v sledovih vpliva na spolno funkcijo, reproduktivni sistem, saj je cink odgovoren za stabilizacijo ravni testosterona in izboljšanje kakovosti sperme.
Za moške so najprimernejša zdravila, kot so:
- Duovit za moške;
- Abeceda za moške;
- Centrum
Za ženske
Za žensko telo je cink koristen pri ohranjanju lepote in zdravja: izboljšuje stanje kože, las, nohtov, pomaga normalizirati presnovne procese, izboljšuje imunski sistem. S pravilno prehrano in jemanjem vitaminov lahko hitro dobite obliko.
Ženske lahko izberejo katerikoli vitaminski kompleks, ki vsebuje cink.
