Koliko naj otrok spi v 3-5 mesecih

Spanje je potrebno za oblikovanje otrokovega telesa. Trajanje dnevnega in nočnega počitka je odvisno od starosti dojenčka. Da trimesečni otrok je spal dobro, obstaja več trikov.

Zdravo spanje - osnova za razvoj otroka

Ko se otrok pojavi v življenju mladih staršev, je vse okoli njega polno nežnosti in nege. Ljubeči oče in mama skušata svojim bratrancem dati najlepša čustva in čustva. Toda odrasli včasih pozabijo, da je najboljše darilo za svoje otroke mirno in zdravo spanje.

V prvih šestih mesecih življenja se otrokovo telo razvija v sanjah: začenjajo se prvi procesi spomina, pozornosti in govora, izboljša se delo prebave in notranjih organov, rodi se celo individualnost.

Od prvih minut življenja se otrok nauči ujeti vonjave, slišati zvoke, videti svetlobo. V hitri fazi spanja otrokovi možgani obdelujejo vse prejete informacije. Dojenčki vsak dan dobijo neverjetno količino znanja, zato pogosto spijo s površinskim spanjem.

Počitek in budnost

Med spanjem se proizvajajo hormoni, ki so odgovorni za rast otroka in tudi obliko živčni sistem. Vsak od staršev je opazil, da če otrok ne spi dovolj pogosto, pogosto joka, je mučen in zahteva stalno pozornost. Kronično pomanjkanje spanca, ki se sčasoma kopiči, povzroči občasna tantruma. Za popoln počitek vseh družinskih članov je pomembno, da se od rojstva drobtine navadijo na vsakodnevno rutino.

Včasih so novorojenčki zmedeni vsak dan. Če se starši pravočasno odzovejo in otroku pomagajo, da v primernem času zaspi, potem se bo do tri mesece normalizirala dnevna rutina.

Na podlagi individualnih značilnosti otroka lahko ustvarite dnevno rutino za trimesečnega otroka:

Način dneva, predstavljen zgoraj, je približen, saj je vsak otrok individualen. Trajanje spanja in budnosti otrok se razlikuje, zato je pri pripravi rutine vredno osredotočiti se na značilnosti otroka.

V primeru bolezni, bolezni ali rasti zob morate otroku prilagoditi dnevno rutino. Ne pozabite, da bolnemu otroku potrebujete več pozornosti, nege in močnega spanja.

Značilnosti dnevnega in nočnega spanja otroka pri 3 mesecih

Pediatri so razvili povprečno tabelo trajanja spanja. Delež trimesečnega otroka je 15 ur na dan, od tega 10 ur ponoči. Do te starosti lahko dojenček mirno spi ponoči do 5 ure in se neprekinjeno zbudi do ene ure in pol.

Srečni otroci spijo približno 5 ur. Čez dan bodo drobtine imele dva dolga dvourna in tri polurna spanja. Pediatri priporočajo med dnevnim počitkom, da otroka pripeljejo na sprehod v vozičku. Če se po vrnitvi domov noge in ročaji otroka prehladijo, je treba obleči topleje, če sta hrbet in glava mokra - uporabite manj oblačil. Zimski čas na ulici je 4 ure na dan.

Včasih se otrokove sprehode prenesejo na balkon ali v sobo z odprtim okenskim krilom. Ko se otrok prehladi, očistijo nos in ga vzamejo na sprehod. Menijo, da na svežem zraku imuniteta hitreje obvladuje bolezni.

Poleti je priporočljivo uporabiti čim manj oblačil ali celo sleči otroka, hkrati pa se izogibajte neposredni sončni svetlobi. Poletni čas na ulici je neomejen.

Kako otroku zagotoviti dobro in zdravo spanje

Otrok spi dobro in sladko, če ni razloga za skrb. Naloga staršev je odpraviti dražljaje in prilagoditi drobtine za dolg počitek.

Nekaj ​​priporočil za dober počitek otroka:

1. Polaganje otroka ob istem času vsak dan, opazovanje obreda polaganja (na primer: kopali, jedli, šli v posteljo).
2. Glasovi ljubljenih imajo pomirjujoč učinek na otroka, zato pred odhodom v posteljo starši berejo dobre zgodbe ali pevajo uspavanke.
3. Da ne bi povzročali neugodja za mehko kožo dojenčka, posteljnino likamo in skrbno očistimo.
4. Za spanje izberite pižame iz naravne in prijetne na dotik tkanine.
5. Preden greš v posteljo, zamenjajo plenico, zamenjajo oblačila in nahranijo otroka.
6. Kopanje v topli kopeli je pomirjujoče, tako da se vsak dan kopa do enega leta.
7. Pred spanjem previdno prezračite prostor. Za dojenčke je priporočena temperatura 21 stopinj z vlažnostjo nad 50%.
8. Mračne luči in šepetanje bodo ustvarili mirno vzdušje.

Potrebno je skrbno spremljati zdravje drobtin. Med boleznijo otrok potrebuje skrb za mater, toplino in dotik. V tem primeru, za mir otroka in matere, pediatri priporočajo skupni počitek.

Vzroki za neuspeh

Pri starosti treh mesecev se tvorba črevesja konča in dojenčki ne trpijo več zaradi nastajanja kolik in plinov. S pravim pristopom k oblikovanju biološke ure, do takrat otroka že sledi dnevni režim. Ampak nenadoma starši opazijo napako v ustaljenem načinu. Do teh težav lahko pride zaradi naslednjih razlogov:

1. Občutek slabega. Temperatura, prebavne težave, zaprtje ali driska, zobne obloge, slabo počutje. Naloga staršev je prepoznati in pravočasno odpraviti vzrok nemirnega obnašanja otroka. V primeru hudih simptomov se morate takoj posvetovati z zdravnikom.
2. Neugodje zaradi podnebja. Dojenčki so zelo občutljivi na zunanje dejavnike. Da bi otroci spali dobro in tiho ponoči, pediatri priporočajo vzdrževanje temperature 19-21 ° C in vlažnosti 40-70% v prostoru. Pred spanjem morate prezračiti otroško sobo.
3. Čustveno stanje. Presežek svetlih čustev, ki jih prejmete čez dan, otroku ne omogoča, da bi zaspal hitro in dobro. Včasih je otrok, ki čuti napeto situacijo v družini, poreden in se nemirno obnaša.

Dojenčki običajno razvijejo redno dnevno zdravljenje precej pozneje kot umetno. To je posledica potrebe otrok v taktilni komunikaciji z materjo. Po odstavitvi pa otrok sčasoma začne sam zaspati in celo noč videti sladke sanje.

Kako enostavno je spati otroka, povejte majhen video.

Psihologi priporočajo, da aktivno sodelujejo v življenju otroka. Konec koncev, glavna naloga staršev je vzgojiti zdravega in edinstvenega otroka.

Oglejte si video: model 3 event live Main Stage (Maj 2024).