Uporaba orehovega olja zagotavlja niz ugodnih učinkov za telo. Izboljšuje zdravje, normalizira delovanje vseh organov in krepi imunski sistem. Poleg tega se uporablja za kozmetične namene za izboljšanje stanja kože.
In to je le majhen del tega, kar ima to edinstveno naravno zdravilo. Zato mora biti v vsakem domu. Da bi resnično pripomogla k izboljšanju zdravstvenega stanja, se je treba seznaniti z njegovimi posebnostmi.
Sestava, koristi in škoda
Olje orehov ima uravnoteženo sestavo, ki vsebuje visoko raven hranil. Raven dragocenih maščobnih kislin je skoraj 77%. Preostalih 23% vključuje tanine, eterična olja, vitamine, minerale.
Vse sestavine orehovega olja imajo edinstvene lastnosti in uporabne lastnosti:
- Linolna kislina Ta snov ima protivnetne učinke, izboljšuje presnovo in pospešuje proces asimilacije vseh koristnih snovi v telesu, ščiti celice pred prezgodnjim staranjem. Poleg tega pomaga krepiti strukturo srca, želodca in imunskega sistema;
- Linolenska kislina. Zaradi te snovi se zmanjša raven holesterola v krvi, povečajo se lastnosti elastičnosti krvnih žil. Uporablja se za krepitev strukture kosti, za povečanje krvnega obtoka v možganih in okončinah. Ščiti pred nastankom krvnih strdkov, kapi in srčnih napadov;
- Vitamin A (retinol). Ta komponenta izboljšuje imunski sistem. Sodeluje v procesu sintetiziranja vidnega pigmenta v očesni mrežnici in ima tudi stimulativni učinek na proizvodnjo kolagena. Zagotavlja zaščito pred gripo in prehladom, odpravlja in zdravi različne poškodbe kože;
- Karotenoidi. Te komponente upočasnjujejo staranje, so odgovorne za ohranjanje genskega materiala. Uporabljajo se za boj proti prostim radikalom, tlačnim nihanjem in drugim boleznim, povezanim s starostjo;
- Vitamin E. Ta sestavina je močno antioksidativno sredstvo, ki preprečuje oksidacijske procese. Ta sestavina izboljša reprodukcijo in hormone, zato jo je priporočljivo jemati med nosečnostjo;
- Vitamin C. Ta sestavina je bistvena za življenje vsakega človeka. Na račun tega je zagotovljena normalizacija homeostaze in presnove. Izboljšuje imunski, endokrini in živčni sistem. Izboljša procese krvnega obtoka;
- Jod Ta snov daje energijo, povečuje vzdržljivost, pomirja živčni sistem. Pomaga pri nespečnosti, preprečuje nastanek maščobnih oblog;
- Železo Zagotavlja nasičenost tkiva s kisikom, pomaga pri hitrem odstranjevanju ogljikovega dioksida med dihanjem. Krepi imunski sistem, izboljšuje delovanje ščitnice;
- Kalcij. Ta snov je potrebna za krepitev kostnega tkiva. Na račun tega je zagotovljena ravnotežje ionov, normalizirano pa je tudi delo srca in žil.
Kljub temu, da ima to orodje visoko raven uporabnih snovi, ima lahko tudi škodljive učinke. Včasih povzroča alergijske reakcije, težave s prebavo. Prav tako ne uporabljajte v obdobjih akutne razjede želodca, razjede dvanajstnika.
Ali se orehovo olje izboljšuje ali izgublja težo?
Poleg zdravljenja različnih motenj se lahko zdravilo uporablja tudi za hujšanje. Za sežiganje maščob se uporablja nerafinirano olje. Uporaba tega izdelka za hujšanje ne bo samo pripomogla k hitremu zmanjšanju telesne teže, ampak bo hkrati izboljšala delo vseh notranjih organov, okrepila imunski sistem in pomagala preprečiti različne bolezni.
Ker ima to orodje lastnosti, ki povzročajo kurjenje maščob, jih mnogi nutricionisti priznavajo kot najboljši izdelek za hujšanje. Hkrati pa nima škodljivega vpliva na zdravstveno stanje.
Glavna stvar - mora biti pravilno porabljen med prehrano. Pol ure pred obroki je treba piti eno majhno žlico trikrat na dan.
Poleg tega se to olje lahko kombinira z drugimi vrstami olj in doda različnim solatam, lahko pa se uporablja tudi kot impregnacija kruha.
Vendar je učinek tega izdelka možen le z integriranim pristopom. Njegovo uporabo je treba kombinirati z vadbo. Priporočljivo je tudi, da se iz menija izključijo škodljiva živila z visoko vsebnostjo kalorij.
Uporaba na olje
Uporaba v medicini
Ta izdelek se pogosto uporablja v medicini za zdravljenje različnih bolezni srca in ožilja, prebavil, endokrinih sistemov. Pomaga pri lajšanju vnetja, otekline, bolečine.
Še posebej pogosto se uporablja:
- Z različnimi boleznimi mišično-skeletnega sistema - z artrozo, osteoartrozo, osteoporozo in drugimi boleznimi sklepov;
- Pri krčnih žilah, trombozi, tromboflebitisu;
- Za zdravljenje vnetnih procesov sluznice;
- Izboljšati delo prebavnega sistema in normalizirati blato;
- Z razjedo na želodcu, razjedo na dvanajstniku;
- Z zgago in gastritisom;
- Proizvedena zdravila na osnovi orehovega olja, namenjena za zdravljenje mastopatije, bolečine v grlu in drugih patoloških sprememb v grlu;
- Krepi imunski sistem in krepi odpornost telesa na tuberkulozo;
- Kot afrodiziak z zmanjšano moško močjo;
- Z diabetesom mellitusom za normalizacijo krvnega sladkorja in krvnih žil;
- Pri vnetnih procesih urogenitalnega sistema;
- Za zdravljenje astmatičnega stanja;
- Med neplodnostjo.
Poleg tega je olje priporočljivo jemati med nosečnostjo, da se prepreči nevarnost spontanih splavov v zgodnjih fazah. Zagotavlja normalno tvorbo dihalnega sistema zarodka, izboljša placentno-maternični pretok krvi in normalizira hormone.
Uporaba v kozmetologiji
To zeliščno zdravilo se aktivno uporablja na področju kozmetologije kot izboljšanje stanja kože in las.
Ker ima tonik, regenerirajoč in vlažilni učinek, se uporablja v sestavi različnih negovalnih sredstev za obraz, nohte in lase.
Vlažilna maska za obraz
Kaj je potrebno:
- 10 ml orehovega olja;
- ½ čajne sveže limoninega soka;
- Nekaj kozmetične gline.
Vse sestavine je treba dobro premešati. Nato zmes nanesemo na obraz in pustimo 20 minut. Po tem se celotna sestava izpere z milom in toplo vodo. Ta maska pomaga izboljšati barvo in videz kože.
Za suho kožo
Maska potrebuje naslednja olja v enakih delih:
- Oreh;
- Morska krhlika;
- Cedar.
Vse sestavine se zmešajo in nanesejo na površino obraza. Masko pustimo 15 minut in nato splaknemo s toplo vodo in milom.
Sredstvo za krhke in plastne nohte
Kaj bo potrebno:
- 2 žlici orehovega olja;
- Olje limone - 30 ml;
- Sveže stisnjen limonin sok - 3 kapljice.
Vse sestavine so dobro premešane. Mešanico je treba trikrat tedensko vtreti v ploščo za nohte. Masko držite 15 minut.
Maska za lase
Kaj je potrebno:
- 2 veliki žlici orehovega olja;
- Naravni med - 1 velika žlica;
- Eno kokošje jajce.
Vse sestavine se mešajo, dokler niso enakomerne. Končni sestavek nanesemo na lase in pustimo pol ure. Po tem sperite s toplo vodo in šamponom.
Pri kuhanju
Ta izdelek se lahko uporablja za izboljšanje okusa različnih jedi - solat. Lahko pa se doda samo v hladne jedi. Če se doda hrani, ki je primerna za toplotno obdelavo, lahko razgradi njen okus.
Ker je orehovo olje visoko kalorično, 100 gramov vsebuje skoraj 884 kcal, porabiti ga je treba v zmernih količinah. Povečana poraba lahko povzroči povečanje telesne mase.
Nekaj kapljic lahko dodamo različnim zelenjavnim solatam ali omakam, lahko pa jih kombiniramo tudi z mesnimi jedmi. Vključuje vse predjedi mediteranske kuhinje. Tudi za izboljšanje okusa peke se lahko doda testu.
Zdravljenje in preprečevanje bolezni
Olje orehov se uporablja pri terapevtskem in profilaktičnem zdravljenju številnih bolezni, in sicer:
- Priporočljivo je jesti tiste, ki imajo različne motnje prebavnega sistema;
- Pomaga pri normalizaciji oslabljenega metabolizma;
- Uporablja se za zdravljenje številnih bolezni srca in ožilja ter endokrinih bolezni;
- Imenovan v obdobju okrevanja po operaciji in porodu;
- Uporablja se zunaj kot sredstvo za zdravljenje rane;
- Ugodno vpliva na odrezke, opekline, vnetja in krčne žile;
- Glede na to, da sestava vsebuje afrodiziak, jo lahko uporabimo za stimulacijo dela genitalij.
Značilnosti uporabe in kontraindikacije
Orehovo olje je naravni proizvod, ki nima skoraj nobenih škodljivih učinkov na telo. Škoda zaradi tega zdravila se lahko pojavi, če obstaja individualna intoleranca na njene sestavne dele. Poleg tega jo je treba jemati zelo previdno med nosečnostjo in po možnosti samo po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.
Tudi tega izdelka ne uporabljajte:
- Pri akutnih motnjah prebavil;
- Z razjedo na želodcu v akutni obliki;
- Z zmanjšano kislostjo želodca;
- Pri alergijskih reakcijah.
Kako izdelati maslo iz orehov doma
Ker je zelo težko najti ta izdelek in je njegova cena precej visoka, ga lahko naredite sami.
Za kuhanje boste potrebovali:
- Kozarec orehov;
- Rastlinsko olje - 1 liter.
Kako narediti:
- Oreščke je treba poleg zrn in školjk narezati na majhne koščke. Lahko jih zmeljemo v mlinčku za kavo, mešalcu ali mlinčku za meso;
- Nato zmešamo orehe z rastlinskim oljem in jih 2 tedna odstranimo v temnem prostoru;
- Po tem olju iztisnite skozi material iz gaze in uporabite končno olje z vsemi uporabnimi lastnostmi za predvideni namen.
Kje kupiti, cena
Takšen izdelek lahko kupite v lekarnah, supermarketih in trgovinah z živili. Naročite ga lahko tudi prek spletnih trgovin. Cena je precej visoka - cena za 100 ml se giblje od 300 do 400 rubljev.
Lahko se uporablja tudi za kuhanje različnih jedi. Njegova uporaba bo dolgo ohranila mladost in lepoto celotnega telesa.
V naslednjem videu - dodatne informacije o orehovem olju.
