Ginger je naraven tonik, ki telo ogreje od znotraj. Njegova korenina v suhi ali sveži obliki se uporablja ne le v medicini, ampak tudi v kozmetologiji. Športniki pijejo ingverjevo pijačo pred intenzivnimi treningi, ker segreje mišično tkivo in spodbuja aktivno deljenje maščob. Zdravniki svetujejo, da ga uporabljate z limono in medom za krepitev imunskega sistema in obvladovanje prehladov. Vendar je pomembno vedeti ne le o koristih tega izdelka, temveč tudi o pravilnem postopku varjenja, odmerjanju in kontraindikacijah.
Prednosti ingverjevega čaja
V masi korenine ingverja koristnih elementov v sledovih. Pogosto se uporablja za pripravo ljudskih receptov. Edinstvenost te rastline je, da se njene koristne lastnosti ohranijo tudi po sušenju korenin.
Upoštevajte njegove koristne snovi:
Vitamini A, B1 in B2, C.- Magnezijeva sol.
- Kalcij.
- Cink
- Fosfor.
- Kalij.
- Prehranska vlakna.
- Triptofan.
- Metionin.
- Eterična olja.
Vitamini A, B1 in B2, C.Ingver ima pikanten okus in ga je težko uporabljati v čisti obliki. Zato so se ljudje prilagodili in začeli kuhati, prav tako pa tudi mešati.
Razmislite, kakšen učinek ima pijača na človeško telo:
- Dvigne ton telesa.
- Ima ogrevalni učinek notranjih organov.
- Vstopi v boj proti vnetju.
Ima rahel analgetski učinek.- Lajša boleče grlo.
- Ima antioksidativni učinek.
- Krepi imunski sistem.
- Začne regeneracijo celic.
- Bori se s paraziti v telesu.
- To povzroča razgradnjo maščob med vadbo.
- Normalizira presnovne procese.
- Prikazano ljudem, ki ne prenašajo izlet z ladjo.
- Lajša slabost in omotico.
- Normalizira holesterol.
- Zmanjša krvni tlak in očisti telo.
Ima rahel analgetski učinek.Če govorimo o izgubi teže, potem ima pijača z ingverjem dvojni učinek. Kljub dejstvu, da aktivno pogori maščobe, prebudi tudi apetit. Zato ga je priporočljivo piti eno uro po jedi ali neposredno pred treningom v telovadnici. Mnogi zdravniki priporočajo pitje čaja, če ima človek težave z močjo. Povečuje spolno željo in spodbuja željo.
Kako okusna in koristna za pivo ingver čaj
Ni dovolj, da imate domači koren svežega ingverja, prav tako ga morate pravilno pripraviti in upoštevati ukrepe za shranjevanje. Svež koren ingverja je treba shraniti na hladnem. Ne zavijte ga v vreče, sicer se bo hitro poslabšalo. Izkušene gospodinje priporočajo drgnjenje svežega proizvoda in zamrzovanje v ledenih posodah. To bo podaljšalo rok uporabnosti. Ginger stane veliko denarja, in da bi prihranili denar, ga ženske kupijo v jesenski sezoni, tako da bo izdelek trajal celo leto.
Lahko kupite posušen ingver, vendar morate vztrajati malo dlje kot svež izdelek. Ne kupujte pakiranega ingverjevega pijače v lekarnah. Praviloma obstaja minimalni odstotek te snovi. Proizvajalci ga čim bolj razredčijo z drugimi zelišči, kar bistveno zmanjša učinkovitost samega ingverja.
Ginger je grenka pijača, za prijeten okus pa lahko dodate še dodatne sestavine. Na primer, med ali limona pijači ingver ne dodajajo samo začimb in okusa, ampak tudi povečujejo učinek.
Za pravilno pripravo pijače si zapomnite glavne točke:
- Priprava piva je potrebna v termosu. Če to naredite v navadni vrči, celo prekriti s krožnikom, temperatura ne bo dovolj visoka, da bi se izdelek odrekel vsem uporabnim snovem.
- Koren je bolje lupiti. Če je izdelek mlad in koža zelo tanka, je ne morete odtrgati. Ko umivate korenino s trdo gobico, bo to dovolj.
- Če želite izdelek shraniti v hladilniku, ga morate tesno zaviti v plastično folijo.
- Za pivovarstvo zmeljemo izdelek na grobo Rende ali narežemo na tanke obročke.
- Izdelek se lahko zaužije tako vroče kot hladno. Učinek tega se ne bo spremenil.
Med dnevnim vnosom bo ingver telesu dal dodatno energijo. Če želite premagati prehlad ali dodati moč telesu za intenzivno telesno dejavnost, lahko ta čaj pijete 3-krat dnevno. Ne pozabite, da mora biti zadnji sprejem najkasneje 3-4 ure pred spanjem.
Posebno pozornost je treba nameniti razmerjem. V 1 liter vode se piva 1 žlica suhega ali svežega proizvoda. Med vztrajanjem mora biti termos pokrov tesno zaprt. Lekarniški kioski pogosto prodajajo zemeljski ingver. Ta vrsta korena ni primerna za kuhanje čaja v termosu, ampak zaradi dejstva, da je zelo razrezana, lahko pripravite čajne liste v navadni kovinski posodi, ki jo pokrije s ploščo. Povprečni čas kuhanja je najmanj eno uro.
Nekaj okusnih receptov
Za pripravo najučinkovitejših in okusnih receptov, ljudje uporabljajo različne dodatne sestavine, ki bodo naredili čaj iz čokolade in okusno in dvakrat koristno.
Sestavine, ki se bodo odlično kombinirale z ingverjem in izboljšale njegove koristne lastnosti:
- Citrusi.
- Draga
- Posušeno sadje.
- Zelišča in začimbe.
- Kosi svežega sadja.
Dodatne sestavine so pomembne in jih je treba dodati, ne le na podlagi njihovih okusnih občutkov, pomembno je tudi vedeti, da vsak dodatni izdelek opravlja določeno funkcijo. Razmislite o receptih za ingver čaj, ki bo pomagal obvladovati različne bolezni.
Čaj z limono in hladnim ingverjem
Zaženite čaj iz ingverja, ki bo v hladni sezoni odlična pijača. Lahko se uporablja skupaj z drugimi zdravili.
Razmislite o receptu za kuhanje:
- 1 liter tople vode;
- 1 žlica. nariban izdelek;
- 1 žlica. med;
- pol limone ali 2 žlici. sok.
Limono lahko narežemo na majhne koščke in dodamo termos z drugimi sestavinami. Za boj proti prehladu lahko dodate dodatne sestavine. V to pijačo, pour 1 TSP. rdeča paprika, cimet ali kardamom. Če ni termosa, lahko posodo zavijete z brisačo, tako da je raztopina še dolgo vroča, ingver pa lahko da vse svoje uporabne snovi. Če ni limone, lahko dodate oranžno, pomelo, grenivko ali druge citruse. Razdelite liter čaja v trikrat in popijte čez dan eno uro po zaužitju hrane.
Za tiste, ki želijo izgubiti težo
Ginger pomaga izgubiti težo zaradi dejstva, da ogreje telo od znotraj in prispeva k pospešeni razgradnji maščobe. Ta pijača brez vadbe ne bo dala želenega učinka, zato jo je treba zaužiti neposredno pred vadbo.
Recept za kuhanje:
- 1 liter tople vode;
- 1 žlica. utrjeni izdelek;
- 1 žlica. med;
- 1-2 klinčki česna.
Vse sestavine dajte v termos in vlijte vrelo vodo. Lahko porabite v eni uri. Pijača postane grenka kljub temu, da je med sladek. Mnogi ne morejo piti te pijače, zato obstaja alternativa. Vse sestavine zdrobimo in vlijemo majhno količino vrele vode, da dobimo gosto mešanico. Treba ga je zaužiti 1 čajno žličko 3-krat na dan in piti vroč zeleni čaj. Ne pozabite, da je pred filtriranjem kakršna koli odkritja bolje filtrirati.
Za povečanje imunitete
Mnogi pijejo ingverjev čaj za profilakso. Če pripravite ingver vsaj enkrat na teden, bo imunski sistem močan.
Recept za kuhanje:
- 1 liter tople vode;
- 1 žlica. nariban izdelek;
- 1 žlica. med;
- 1 čajna žlička zeleni čaj.
Naredite sestavine, eno uro kasneje je pijača pripravljena za uživanje. Ne bi bilo odveč, če dodate citruse ali cimet. Ne pijte pijače pred jedjo, sicer bo močno spodbudila apetit, na mizi pa se bodo pojedli veliko več kot norma.
Večina gospodinj med kuhanjem doda suho ali svežo korenino. To bo tudi izboljšalo imuniteto. V jedi bo deloval kot česen. Ginger, kot česen, bo začinil in začinil. Ne dodajajte ga preveč. Ne pozabite, da ta izdelek močno poveča pritisk.
Kontraindikacije in možna škoda
Ginger je močno segrevanje in afrodiziak, in če imate resne zdravstvene težave, se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
Seznam bolezni, za katere je prepovedana uporaba ingverjeve pijače: t
- Bolezni sluznice, zlasti v akutni fazi.
- Ciroza in hepatitis C.
- Bolezni prebavil in dvanajstnika.
- Hemoroidi, še posebej v času poslabšanja.
- Individualna nestrpnost proizvoda.
- Visok krvni tlak.
- Težave s srčnimi ventili in žile.
Izdelek je prepovedan za otroke, mlajše od treh let, in ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam. Če ste alergični na dodatne sestavine pijače, jih morate izbrisati ali zamenjati z drugimi. Dovolj je, da vzamete pijačo iz ingverja enkrat na teden podnevi in zaščitite telo pred prehladi, normalizirate presnovo in ste energični.
