Danes so mnogi podporniki terapevtskega posta. Da bi zdravilo lahko zdravili s to metodo, morate upoštevati številna pravila in se prepričati, da spremljate zdravstveno stanje.
V katerih primerih je prikazan terapevtski post.
Gladna napaka je v prvi vrsti koristna v primeru težav s prebavnim traktom, prekomerne telesne teže, stagnacije v medeničnih organih, zaradi sedečega načina življenja. Obstajajo primeri izboljšanja gastritisa, začetne stopnje razjed, s črevesnimi motnjami, holecistitisom.
Ta metoda pomaga pri hipertenziji, angini, anemiji. Poleg tega so alergije, astma, nekatere kožne bolezni in sladkorna bolezen v začetni fazi indikacije za terapevtsko tešče. Mnogi začetniki se bojijo popolne zavrnitve hrane, ker je vir energije. Pravzaprav postenje z wellnessom ni pot do izčrpanosti. Če se čustveno prilagodite, je lažje prenašati.
Da bi razumeli mehanizem te tehnike, se morate spomniti na prosto živeče živali. Mnogi predstavniki živalskega sveta redno zavračajo hrano nekaj dni. To omogoča telesu, da predeluje hrano, ki je že prispela, da odstrani žlindre in toksine. Zaradi tega telo začne delovati kot ura.
Vendar, kompulzivno uživanje hrane, veliko izbiro izdelkov na policah, sposobnost, da gredo v kavarno v vsakem trenutku pogosto prikrajšajo moč volje. Zato je zavrnitev jesti celo nekaj dni nemogoča naloga za mnoge. Poleg tega je zavrnitev jesti za določeno obdobje najmočnejša duhovna praksa, ki je del mnogih svetovnih religij.
Terapevtski post na domu
Ena od prednosti te terapije je sposobnost, da to storite sami. Medicinsko postenje je varno, vendar le v primeru, ko je oseba odgovorna za svoje zdravje in ob prvih zaskrbljujočih simptomih, na primer izgubi moči ali slabosti, takoj obiščite zdravnika.
Za obvladovanje te tehnike lahko vsaka oseba, ne glede na njihovo izobrazbo in izkušnje v postu. Skladnost z režimom ne zahteva dragih zdravil ali prehoda na dolgo raziskavo.
V odsotnosti neposrednih kontraindikacij, ki lahko vključujejo akutno obliko kakršne koli bolezni, pooperativno obdobje, vnetni proces, morate samo zaloge na željo, da postanejo bolj zdravi.
Podrobna pravila za terapevtsko teško poste so precej preprosta, morate poznati bistvo tehnike, da bi jo natančno sledili. Potrebno je vnaprej komunicirati s tistimi, ki so s to metodo uspešno očistili svoje telo. Postopek morate obvladati postopoma, začenši z enodnevno gladovno stavko. Pri tem je zelo pomembno, da spremljamo zdravstveno stanje in reakcijo telesa na pomanjkanje hrane.
Skozi celotno prakso je nemogoče podhraniti, da bi izvajali moč fizičnega napora, ki zahteva precejšnjo porabo moči in energije. Zahteva več počitka, spoštovanje strogega režima dneva in vsak dan porabi vsaj eno in pol litra vode.
Če ne želite hraniti več kot 10 dni, ne smete doma izgubiti na teži. Nekateri ljudje, ki lahko trajajo do 3 tedne brez hrane, so se najprej lotili en tedenskih neuspehov, se naučili čutiti svoje telo in njegove potrebe. Če je v preteklosti kronična bolečina v nogah, vzamete insulin ali hormone, morate stradati pod nadzorom endokrinologa, terapevta ali drugega zdravnika. Poleg tega, da ne bo brez zdravniškega nadzora in z ostrim poslabšanjem.
Kako počutiš post?
Da se pripravite na novo izkušnjo, morate vnaprej vedeti, kakšna čustva boste imeli od posta, kakšni simptomi se lahko pojavijo. Zaradi tega prihaja razumevanje, strah izgine in vsaka sprememba stanja telesa bo zaznana kot naravna. Prva stvar, ki jo ljudje govorijo, je želja po jesti nekaj. Seveda se bo lakota čutila skozi celotno zdravljenje.
Toda po 2 dneh se občutek lakote začne umirjati, zamenjati z lahkoto, jasnostjo mišljenja, poslabšanjem čustev. Naslednji napad v obliki želje po jesti se lahko pojavi le 5-6 dni. Preostali dnevi, stradanje ljudi kažejo nekaj gnusa za hrano. Takoj ko pridejo iz posta, se apetit obnovi.
Ljudje, ki še niso navajeni na to metodo čiščenja telesa, lahko doživijo omotico, slabost, slabost. Ko se navadiš, se simptomi začnejo umirjati. Če pa je oseba oslabljena zaradi bolezni ali izčrpanosti, mora biti zelo občutljiv na takšne reakcije svojega telesa in ustaviti gladovno stavko, če se stanje dramatično poslabša.
Medicinski post
Ne gre le za rešitev, da prenehate jesti en dan. To je kompetentna terapija, v kateri je treba zagotoviti vse: od števila dni brez hranil, ki pridejo k nam s hrano, do pravega izhoda iz posta. Glavni dejavniki, ki določajo trajanje tega procesa, so starost, izkušnje, resnost kroničnih bolezni, če sploh, in zdravstveno anamnezo.
Ta tehnika ni primerna za nosečnice in doječe ženske, mladoletnike in starejše, zlasti v slabem fizičnem stanju. Začnite bolje z enodnevnim hitrim, postopoma povečevanjem števila dni na 5.
Kot so izkušeni zagovorniki tega sistema opazili, lahko preživijo brez hrane do enega meseca in pol, z ustreznimi dihalnimi tehnikami, ki jim omogočajo, da celice nasičijo s kisikom in preuredijo sistem mišljenja. Ko postimo, se procesi oksidacije in regeneracije v našem telesu začnejo pospeševati, kar prispeva k hitri odstranitvi toksinov.
Brez gladovne napade telo porabi ogromne količine ne povsem zdrave hrane vsak dan, s čimer vaše telo porabi energijo za prebavni proces. Seveda to poveča obremenitev organov in povzroči različne bolezni. Med terapijo zdravljenja se obremenitev začasno odstrani, kar omogoča telesu, da uporabi zaloge energije za samozdravljenje.
Nianse priprave
Uspeh zdravljenja je odvisen od stopnje pripravljenosti osebe. Pred njo je zaželeno, da sledite nezapleteni prehrani kefir za 2-3 dni, izgleda tako:
- za zajtrk - kozarec nemastnega kefirja;
- za drugi zajtrk - kozarec nizko vsebnosti maščobnega kefira, več pšeničnih prepečencev;
- za kosilo - kozarec nizko vsebnosti maščobnega kefirja, slano pečenko iz zelja ali skuto;
- za kosilo - pol skodelice nemastnega kefirja ali mineralne vode brez plina;
- za večerjo - kozarec nizko vsebnosti maščobnega kefirja, nekaj surove zelenjave.
Zaradi te diete prosti črevesje in se pripravi na post. Hkrati s to prehrano mora oseba preživeti veliko časa na svežem zraku, ne pozabiti na vitamine, vaditi dihalne prakse, osvoboditi telo in um iz slabih misli. Morate se naučiti piti samo kakovostno mineralno ali prečiščeno vodo.
Če obstajajo bolezni, npr. Razjeda ali anemija, lahko tekočini dodamo malo korenja in soka pese. Ko postite na ozadju mrazu, se kaže dodajanje limone ali drugih agrumov. Z boleznijo srca - voda z medom.
Značilnosti izhoda iz terapije
Da bi zavrnitev hrane prinesla samo koristi, je treba ne le naučiti, kako stradati, ampak tudi pravilno izločiti to terapijo. To je treba storiti postopoma, da ne bi zanikali vseh vaših prizadevanj. Vsak izdelek je v prehrano vnesen malo po malo, še posebej, če govorimo o beljakovinskih živilih.
Najprej morate jesti majhne porcije, se izogibati maščobnim ali slanim živilom, nato poslušati reakcijo želodca, povečati količino porcij. Toda če je bila gladovna stavka potrebna zaradi boja z debelostjo, potem ni treba vrniti prejšnje količine obrokov. Pogosto imajo novinci razčlenitve, ki jih spremlja požrešnost, kar lahko pripelje do negativnih posledic.
